Duhet të jemi të kujdesshëm për dietat popullore që vijnë herë pas here në rendin e ditës sot dhe për llojin e vetëm të ushqyerjes ku ato fokusohen.
Çfarë është një lloj i vetëm i ushqyerjes?
Disa nga lëndët ushqyese si karbohidratet, proteinat dhe yndyrat janë të përfshira ose duke u përpjekur për të humbur peshë duke e eliminuar plotësisht atë nga dieta jonë. Përpara se të shtojmë tendenca të tilla (!) ose situata që shërbejnë për qëllime të ndryshme në jetën tonë, duhet të hulumtojmë dhe të marrim mbështetje nga eksperti i duhur.
Në ditët e sotme, si në çdo temë, ushqimi përmban shumë informacione të pista dhe të pista dhe ne mund të ekspozohemi ndaj tij pa e kuptuar ose pa e vënë në dyshim.
Kur e shikojmë metabolizmin nga larg, ai është një seri sistematike po aq komplekse sa kozmosi, që do të thotë se ne mund të fokusohemi në kërkime më të thella të njohurive shkencore dhe zhvillimin dhe parandalimin e sëmundjeve të lidhura me të ushqyerit.
Ne jemi të ekspozuar ndaj sëmundjeve kronike në dietat e njëtrajtshme ushqimore.
Me një lloj ushqimi të vetëm, kilogramët mashtrues mund të rifitohen në një kohë të shkurtër koha. Shtimi dhe humbja e shpeshtë e peshës lodh trupin dhe organet dhe përshpejton plakjen. Në të njëjtën kohë, ai shkakton ankesa të tilla si thyerja e thonjve, rënie e flokëve, lodhje, lodhje, parregullsi menstruale, dhimbje fizike dhe kapsllëk dhe hap derën për sëmundjet kronike metabolike.
Ushqyerja e shëndetshme përfshin diversitetin ushqimor, Mosha, gjinia, shëndeti ynë fizik dhe mendor.Duhet të ndjekim një dietë të qëndrueshme, duke marrë parasysh shumë parametra si gjendja jonë, parametrat e gjakut, rajoni ku jetojmë, standardi i jetesës, medikamentet e përdorura, kushtet alergjike, statusi i stresit.
Më në fund, nuk ka një dietë të mrekullueshme apo stil ushqimor. Ashtu si me çdo gjë tjetër, zgjidhja më e mirë do të ishte të filloni në botën e të ushqyerit duke hulumtuar, menduar, interpretuar dhe nën kontrollin e një eksperti.
Lexo: 0
