Përfitimet e lakrës, një nga perimet e njohura të stinës së dimrit dhe e preferuara e rajonit të Detit të Zi, janë të pafundme. Sidomos gjethet e saj të errëta janë një burim i mirë i vitaminës C. Një nga përfitimet e lakrës është se ka një përmbajtje shumë të mirë antioksidante. Kjo veçori e bën atë mbrojtës kundër kancerit dhe një përforcues të mirë të imunitetit. Duke qenë një burim i mirë i vitaminës A me përmbajtjen e lartë të beta-karotinës, përmirëson shikimin dhe ka veti parandaluese kundër kancerit të lëkurës. Ka një veçori ngopëse sepse përmbajtja e fibrave është shumë e lartë. Gjithashtu ofron një zgjidhje kundër kapsllëkut duke rritur funksionimin e sistemit të zorrëve. Falë kaliumit që përmban, lehtëson qarkullimin e gjakut dhe ul rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru. Ai gjithashtu ka veçorinë e reduktimit të rrezikut të presionit të lartë të gjakut.
Nëse keni probleme të tilla si gazrat, fryrjet dhe dispepsi; Duhet të keni kujdes që të mos konsumoni ushqime si lakra, brokoli, lulelakra dhe bishtajore të thata. Lakra është një nga shkaktarët e strumës, e cila është shumë e zakonshme në rajonin e Detit të Zi. Prandaj, nëse keni një problem të tillë si gusha, nuk duhet ta përfshini shpesh në dietën tuaj.
Lakra; Është gjithashtu xhevahiri kurorë i programeve të detoksifikimit me vetitë e tij lehtësuese të edemës. Rekomandohet patjetër ;)
Lexo: 0
