Mirëqenia është një tërësi me shëndetin mendor dhe fizik. Shëndeti mendor mund të përkufizohet si gjendja e harmonisë së një personi me veten dhe mjedisin e tij.Tema kryesore që dua të prek në këtë artikull është; Rëndësia e shëndetit mendor dhe këndvështrimi i shoqërisë për shëndetin mendor.
Problemi më i zakonshëm që has në këtë fushë është se çrregullimet psikologjike quhen me emra të gabuar si çmenduri ose sëmundje mendore. Çrregullimet psikologjike janë të njëjta si çdo organ ynë që sëmuret. Fillon me përkeqësimin e kimisë së trurit tonë.
Mund të mos jetë gjithmonë e mundur të vizatohen saktësisht kufijtë se kur emocionet dhe sjelljet shpirtërore janë të shëndetshme, të pashëndetshme ose shenjë e sëmundjes. Megjithatë, ka disa karakteristika që përcaktojnë nëse shëndeti mendor është normal apo jo. Këto janë;
1- Të qenit në harmoni me veten varet, para së gjithash, nga të qenit i lirë nga ankthi i panevojshëm dhe afatgjatë
, iluzione dhe dyshime. Shqetësimet dhe trishtimi i përditshëm
janë të pranishme tek çdo person i shëndetshëm dhe nuk konsiderohen si shenjë e disharmonisë psikologjike.
Por shkaku është i panjohur ose zgjat për një kohë të gjatë. Ankthi dhe iluzionet mund të jenë shenjë se ekuilibri psikologjik është i shqetësuar.
< i fortë >2- Një person duhet të jetë në gjendje të krijojë dhe të mbajë marrëdhënie në mjedisin e afërt dhe të largët në të cilin jeton.
. Përveç familjes, të afërmve dhe njerëzve në jetën e biznesit, ai/ajo duhet të jetë në gjendje të krijojë dhe të mbajë miqësi.
< fortë>3- Përtej marrëdhënieve dhe bashkëpunimit me njerëzit, njeriu duhet të jetë në gjendje të krijojë lidhje të bazuara në dashuri dhe respekt
. Ai/ajo duhet gjithashtu të fokusohet në marrëdhëniet e dashurisë me seksin e kundërt dhe të jetë në gjendje të marrë përgjegjësinë e tij/saj në zgjedhjen e një partneri.
4- Një person duhet të ketë vetëbesim. Ai/ajo duhet të jetë në gjendje të peshojë realisht sjelljen dhe aftësitë e tij/saj. Ai duhet të jetë në gjendje ta shohë veten përmes syve të të tjerëve.
Ai nuk duhet të ketë një ndjenjë superioriteti ose inferioriteti në disproporcion me aftësitë e tij.
< / p>
5- Njeriu duhet të ketë ndjenjën se ka një vend dhe detyrë në shoqëri.
Ai duhet të zhvillojë talentet e tij, t'i drejtojë ato drejt produktivitetit. punoni, mësoni nga puna e tij dhe
Ai duhet të shijojë suksesin e tij.
6- Njeriu duhet të ketë plane për të ardhmen dhe t'i realizojë ato, gjithashtu duhet të ndjekë një rrugë realiste
. Ai duhet të përpiqet të kënaqë dëshirat e tij të paplotësuara me mjete të tjera
.
7- Një person duhet të ketë një fuqi rezervë për t'u përdorur në situata të vështira dhe duhet të jetë fleksibël për t'u përshtatur me situatat e reja.
8-Njeriu nuk duhet të dekurajohet nga dështimi dhe nuk duhet të dorëzohet kur përballet me vështirësi. Ai duhet të përpiqet të kapërcejë pengesat që has me shpresën për të ardhmen dhe fuqinë e tij luftarake
9- Ai duhet të jetë në gjendje të marrë dhe zbatojë vendime vetë, të marrë përgjegjësinë për vendimet e tij
duhet të jetë në gjendje të mbajë pasojat.
10-Duhet të mësohet nga dështimi,
Një nuk duhet t'ia atribuojë arsyet e dështimit të tjerëve, por duhet të jetë në gjendje të kritikojë veten.
11- Vlerat dhe besimet në të cilat beson personi, të cilat nuk janë në kundërshtim me shoqërinë në të cilën ai jeton, duhet të të jetë
. Përveç kësaj, individi duhet të jetë i hapur ndaj risive dhe i lirë nga paragjykimet.
12-Ai duhet të respektojë besimet. dhe opinionet e të tjerëve, duhet të jenë tolerante.
13- Përveç profesionit të personit, ai/ajo duhet të jetë edhe tolerant. Angazhohen në aktivitete argëtuese, relaksuese dhe të zhvillimit personal, si sportet, artet
Ata gjithashtu duhet të kenë aktivitete të tilla.
Lexo: 0
