Qëndrimi është gjuha e trupit. Puna në harmoni me të gjitha strukturat e trupit tonë na lejon të kemi qëndrim të duhur. Harmonia e muskujve, ligamenteve, sistemit të qarkullimit të gjakut dhe organeve është shumë e rëndësishme për qëndrimin e duhur dhe të shëndetshëm. Ne mund të bëjmë planifikimin e duhur të ushtrimeve me analizën e duhur të qëndrimit. Qëndrimi i duhur sjell funksionimin efektiv të organeve tona, një gjendje të shëndetshme mendore, rritje të tolerancës ndaj lodhjes, përmirësim të qarkullimit të gjakut dhe përmirësim të frymëmarrjes.
SCOLIOSIS
Skolioza është thjesht një lakim i shtyllës kurrizore. Për të krijuar një program të saktë ushtrimesh për skoliozën, shkaku i skoliozës duhet të hetohet tërësisht. Skolioza nuk është vetëm pasojë e çekuilibrit, dobësisë apo tensionit të muskujve. Ekziston një besim se shkaku i skoliozës është i panjohur. Për një vlerësim të mirë të skoliozës, kockat e kranit (kokës), muskuli iliopsoas, diafragma, çekuilibri i muskujve dhe funksionet e organeve duhet të vlerësohen mirë. Dëmtimet e shikimit duhet të vihen në dyshim edhe në skoliozë. Gjetja e shkakut të vërtetë të skoliozës na sjell më afër qëllimit tonë. Me planifikimin e duhur të ushtrimeve, ne kemi mundësinë të shpëtojmë nga skolioza pa operacion.
FIBROMYALGIA
Fibromialgjia është një problem që manifestohet me dhimbje të zakonshme të trupit. , veçanërisht dhimbjet e shpinës. Dihet se shkaku nuk dihet dhe mendohet se ka lidhje me stresin. Por fibromialgjia është një sëmundje reumatizmale. Rezistenca e zvogëluar e sistemit autoimun (sistemi imunitar) mund të shkaktojë fibromialgji. Ky është sistemi që fillon nga goja dhe përfundon në zorrë. Prandaj, duhet të merret një histori e mirë klinike.
Fascia (membranat në trup) janë vendet ku ndodh akumulimi më toksik. Akumulimet toksike këtu mund të shkaktojnë fibromialgji. Është e mundur të shpëtojmë nga fibromialgjia duke rregulluar zakonet e të ngrënit të pacientëve dhe programimin e duhur të ushtrimeve.
TEKNIKAT E MOBILIZIMIT TË NERVE
Nervat tona, të cilat shtrihen nga shtylla kurrizore deri në pikat më të largëta të krahët dhe këmbët tona, vazhdojnë rrugën e tyre duke kaluar nëpër një sërë kanalesh. Për shembull, nervat që dalin nga shtylla kurrizore dalin nga kanalet kurrizore. Ngushtimi i këtyre kanaleve quhet stenozë kurrizore. Është e dobishme të përdoren teknikat e mobilizimit të nervave përpara se të vendosni për operacionin e stenozës. Në të ardhmen Nëse nuk është e rëndë, mund të arrihet lëvizja stenotike e nervit. Falë këtyre teknikave të mobilizimit, ne mund të heqim qafe ankesat si dhimbje, mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në krahë dhe këmbë.
TERAPI MANUAL
Është kjo. një metodë shërimi e aplikuar vetëm me duar. Bëhen përpjekje për të kapërcyer kufizimet në sistemin muskuloskeletor përmes mobilizimeve dhe manipulimeve të indeve të buta dhe kyçeve. Ai hap kufizimet dhe përpiqet të arrijë lëvizjen optimale të kyçeve.
• Probleme me belin, qafën dhe shpinën
• Tensionet muskulore
• Shpatulla e ngrirë
• Probleme me ijën, gjunjët dhe kyçin e këmbës
• Shkalla e thembrës
• Probleme me shpatullën, bërrylin dhe kyçin e dorës
• Probleme me ijet dhe gjunjët
• Parandalimi i ngjitjeve postoperative
Lexo: 0
