ÇFARË ËSHTË TERAPIA EMDR?
A i keni parë ndonjëherë lëvizjet e syve të personit tjetër ndërsa flet? Sytë lëvizin lart e poshtë, djathtas dhe majtas gjatë komunikimit, sikur konfirmojnë supozimin se "sytë flasin". Ndërsa gjithçka që përjetohet ruhet në qendrën e kujtesës të trurit si regjistrime që do të mbahen mend në të ardhmen, heqja e këtyre regjistrimeve dhe bërja e ndryshimeve në të dhënat shëron emocionet e forta negative të personit dhe i lejon ata të riformulohen dhe të mbahen mend në mënyrë më të shëndetshme. Ne përdorim lëvizjet e syve për këtë. Kjo teknikë quhet EMDR, domethënë Desensitizimi dhe riprogramimi i lëvizjes së syve. Dr. e emëroi teorinë në 1987. Francine Shapiro; Ai gjeti një lidhje midis lëvizjeve të syve dhe mendimeve shqetësuese dhe zhvilloi metodën e trajtimit EMDR për ndërprerjen dhe ristrukturimin e këtyre traumave.
Nëse jeni nën ndikimin e diçkaje shumë; Mund të themi se kjo ndodh sepse truri juaj e ka regjistruar fuqishëm këtë ndjenjë dhe lidhja juaj me këtë ndjenjë vazhdon edhe nëse nuk është në nivelin e vetëdijes.
Si funksionon EMDR?
Çdo ditë Ne regjistrojmë mesatarisht 20 000 momente. Ndërsa shumë prej tyre janë të parëndësishme, disa përbëhen nga mendime virale që regjistrohen në sistem edhe pse duam t'i harrojmë. Gjatë terapisë, hemisfera e djathtë dhe e majtë e trurit stimulohen, duke lejuar që të kryhet një proces që nuk mund të kryhet në kohë. Në një farë kuptimi, në kuadrin e terapisë EMDR, kujtimet e padëshiruara që prishin rrjedhën e energjisë shkarkohen dhe ristrukturohen. , gjërat e perceptuara dëgjimore, prekëse dhe nuhatëse) dhe mendimet duhet të bëhen nga truri. Mund të mos përpunohet siç është. Kur personi përjeton gjëra të njohura (imazhe, erëra, emocione, gjëra vizuale, etj.) që lidhen me këtë kujtesë në një kohë të mëvonshme, kjo kujtesë mund të ndizet përsëri dhe të ngjallë emocione të ngjashme.
Çfarë. problemet trajtohen me EMDR?
strong>Psikologët mund ta përdorin EMDR vetëm ose të përfitojnë nga rezultatet e tij efektive duke e kombinuar atë me disiplina të tjera. Më të zakonshmet prej tyre janë;
-
Çrregullimet e personalitetit
-
Çrregullimet e panikut
-
Çrregullime të ankthit
-
Çrregullime të sjelljes
-
Probleme të vetëvlerësimit
-
Dhimbje kronike
-
Çrregullime të të ngrënit
-
Ankthi i performancës
-
Kontrolli i stresit
-
Vasitë
-
Kujtimet shqetësuese
-
Fobitë
-
Depresioni
-
Pikëllimi
-
Abuzimi seksual dhe/ose fizik
p> -
Çrregullime të perceptimit të trupit
-
Disfunksionet seksuale
Fazat e trajtimit EMDR
Trajtimi përbëhet nga tetë faza:
Dëgjimi i historisë,
Planifikimi i procesit,
Përgatitja dhe përshtatja e personit,
Vlerësimi i trauma,
Desensibilizimi dhe përpunimi,
Përforcimi i të menduarit pozitiv,
Rishikimi i ndjesive në trup,
Përfundimi dhe seanca e kontrollit.
Sa seanca do të duhen për t'u shëruar. me EMDR?
Kjo Është e vështirë të parashikosh përgjigjen përpara se të fillosh të studiosh. 2-3 seanca mund të jenë të mjaftueshme. gjatë operimit Nëse zbulohen viruse të tjera që qëndrojnë në themel të problemit, kohëzgjatja e trajtimit EMDR mund të rritet deri në 5-8 seanca.
Si funksionon terapia EMDR?
Nuk ka asnjë koncept të kohës në nënndërgjegjeshëm. Ne prishim strukturën e kujtimeve të padëshiruara të lidhura me kohën dhe hapësirën brenda kësaj drejtorie duke aplikuar një protokoll me 8 faza, tre-kahëshe (e shkuara, e tashmja, e ardhmja) në terapinë EMDR. Duke pranuar një përvojë si referencë dhe duke e brendësuar besimin se ajo do të përjetojë përvoja të ngjashme në të ardhmen, mendja, në një farë kuptimi, hipotekon të ardhmen e pajetuar dhe të paprekur të personit. Qëllimi i EMDR është të heqë këtë hipotekë dhe të ristrukturojë të ardhmen me një ndërgjegje të re duke desensibilizuar mendjen ndaj efekteve negative të së kaluarës.
Lexo: 0
