Një sulm paniku është një sulm intensiv frike ose shqetësimi që fillon papritur dhe intensifikohet me shpejtësi, shpesh i shoqëruar nga një ndjenjë rreziku të rëndë ose mendimi i fundit dhe ka një fillim dhe fund të qartë.
1) Palpitacione, ndjesi të rrahjeve të zemrës ose rritje të rrahjeve të zemrës
2) Djersitje
3) Dridhje ose dridhje
4 ) Ndjenja të gulçimit ose mbytjeje
5) Frymëmarrje
6) Dhimbje gjoksi ose ndjenjë shtrëngimi në gjoks
7) Nauze ose dhimbje barku
8) Marramendje, ndjesi marramendje, ndjesi sikur do të bini ose do të ligështoheni
9) Derealizim (ndjenja jorealiteti) ose depersonalizim (të ndara nga vetja)
10 ) Frika për të humbur kontrollin ose për t'u çmendur
11) Frika nga vdekja
12) Parestezia (mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash)
13) Të dridhura, të dridhura ose ethe Mund të shfaqet në formën e skuqjes. Nëse të paktën 4 nga këto simptoma shfaqen brenda 10 minutave, mund të thuhet se personi ka një atak paniku.
Çfarë është çrregullimi i panikut?
Sulmet e panikut mund të përjetohen për shkak të sulmeve të panikut. arsye të ndryshme klinike. Megjithatë, një sulm paniku nuk është një sëmundje ose diagnozë psikiatrike më vete. Të paktën një nga sulmet pasohet nga një ose dy nga të mëposhtmet për të paktën një muaj (ose më shumë):
-
Frika për të pasur sulme të tjera ose pasojat e sulmeve (duke pasur një atak në zemër, duke humbur kontrollin, duke u çmendur) Ankth ose shqetësim i vazhdueshëm;
-
Ndryshime të theksuara të sjelljes keqpërshtatëse të lidhura me sulmet (sjellje që synojnë shmangien e sulmeve të panikut), të cilat mund të përfshijnë Shmangia agorafobike.
Simptomat zakonisht intensifikohen gjatë një periudhe prej rreth 10 minutash, duke shkaktuar shqetësim në kulmin, dhe më pas në përgjithësi ulen gradualisht.
Sulmet e panikut. mund të jenë tre llojesh:
1. Sulme të papritura (spontane),
2. Sulmet situative: sulmi ndodh pothuajse gjithmonë në një mjedis të caktuar (si p.sh. një qen, një mjedis social),
3. Sulmet e prirura nga situata: Megjithëse sulmet ndodhin kur hyni në disa situata, sulmet nuk janë gjithmonë të pranishme në situata të tilla (kryesisht të tilla si të kesh një atak paniku në makinë).
Si është çrregullimi i panikut? A zhvillohet?
Pasi përjetohet sulmi i parë i panikut, ai konsiderohet i rrezikshëm, interpretohet si fundi i jetës dhe nëse merren masa për të parandaluar sulmet e vazhdueshme të panikut dhe trupi monitorohet, paniku mund të zhvillohet çrregullim.
Lexo: 0
