Nëse keni filluar të zbatoni sugjerimet në pjesën e parë, kjo do të thotë se ndoshta keni filluar të merrni përgjegjësinë për jetën tuaj. Ky proces, i cili fillon me shtëpinë tonë, fillon të përhapet në të gjitha fushat e jetës sonë dhe ju mund të filloni të merrni frenat e jetës suaj në duart tuaja, duke kuptuar se si jeni përgjegjës pa vetëdije për çështje që në fakt nuk janë faji ynë. .
E gjithë jeta jonë është e rrethuar nga vuajtjet. Ne përjetojmë vazhdimisht viktimizimin për shkak të situatave që nuk janë faji ynë. Ankohemi për gazetat, lajmet televizive, njerëzit me të cilët jemi në kontakt, punët tona, familjet tona, kushtet e motit, politikën dhe qindra arsye të tjera që mund t'i rendis. Nëse duam të kuptojmë dhe njohim ndjenjën tonë të viktimizimit, nëse ankoheni qoftë edhe për njërën prej tyre, do të thotë se jeni në psikologjinë e viktimës. Pra, nëse thua se gjendja ekonomike e vendit është e keqe, prandaj je i papunë, i thyer, i pakënaqur, je në një mentalitet viktimizimi.
Në intervistat me klientët, shpesh mendoj për strukturat e fjalisë që përdorin. Unë jam gjithmonë i mahnitur nga aftësia e tyre për të gjetur fajin ose justifikimin absolut për të gjitha problemet që përjetojnë kur flasin për problemet e tyre. Nuk mendoj se duhet t'ju them se sa e zakonshme është kjo për të menduar dhe besuar. Ne të gjithë biem në grackën e viktimizimit herë pas here, dhe shumicën e kohës ne hidhemi në këtë kurth me vetëdije. Nëse jeni viktimë, nuk jeni përgjegjës. Ka gjëra që të tjerët duhet t'i ndryshojnë, jo ju. Të qenit në kutinë e viktimës mund t'ju bëjë të ndiheni rehat në seancën e parë, por kur shikoni të gjithën, mund të mos ju pëlqen të shihni se po kaloni jetën tuaj në kutinë e viktimës.
Ndërsa keni një problem me një mik ose mendoni për një problem, ndaloni dhe shikoni mendimet dhe fjalitë tuaja për një sekondë, pa u përpjekur t'i ndryshoni ose korrigjoni ato, thjesht shikoni si një vëzhgues i jashtëm, pa kritikuar , duke gjykuar, apo edhe duke menduar për këtë, vetëm si një vëzhgues i heshtur, dëgjojeni veten nga larg.Ti thoni, kë fajësoni për ngjarjet e përditshme? Po, përtej gjithë kësaj, edhe pse nuk po them që e keni gabim, ju jeni përgjegjës për gjithçka që përjetoni.
Ligjet universale, të cilat jemi mësuar t'i dëgjojmë shpesh kohët e fundit, janë gjithçka veç Thotë se gjithçka është e lidhur me njëra-tjetrën, ti je jeta, gjithçka fillon dhe mbaron me ty. Ju jeni përgjegjës për ndikimin që kanë tek ju problemet që përjetoni me të tjerët. Është shumë e rëndësishme të zhvilloni aftësinë për të marrë përgjegjësi të ndërgjegjshme për ngjarjet që përjetojmë në mënyrë që të shpëtojmë nga efektet toksike të problemeve tuaja mbi ju, edhe nëse nuk keni faj, edhe nëse jeni thjesht dëshmitar i ngjarjes. , dhe për të marrë kontrollin e jetës suaj.
Asnjë mendim, fenomen apo proces nuk ekziston më vete në univers. Çdo ide lind me të kundërtën ose të ngjashmen e saj. Çdo veprim, çdo mendim yt sjell me vete pasoja pozitive apo negative. Mendoni për një grua që ankohet vazhdimisht për problemet e saj, por në të njëjtën kohë, merr vëmendje dhe mbështetje të vazhdueshme nga mjedisi i saj dhe shoqërohet. Një proces që duket thelbësisht pozitiv do të sjellë me vete edhe negativitet. Pra, është fakt që problemet e jetës që ju duken të frikshme kanë edhe një anë fitimprurëse. Fëmijët e dinë shumë mirë këtë dhe madje e përdorin këtë njohuri në mënyrë strategjike. Ashtu si një fëmijë me një marrëdhënie të keqe midis prindërve që zhvillon sjellje problematike, ose një çift që përjeton frigiditet që ankohet se ndajnë të njëjtin shtrat me fëmijën e tyre. Problemet që duken parësore janë në fakt dytësore dhe mbulojnë problemin tjetër. Ka përfitime që përfitoni nga problemet tuaja dhe vazhdoni të shtyni zgjidhjen e problemeve tuaja, ndoshta me vetëdije ose pa vetëdije, vetëm për të shmangur heqjen dorë nga këto përfitime.
Kur i kuptoni këto kurthe dytësore të përfitimit, interpretimi juaj i problemeve tuaja fillon të ndryshojë. Afërsia juaj me veten rritet dhe vetëbesimi juaj përmirësohet. Maska që fshiheni pas është ekspozuar dhe tani sa herë që e mbani atë maskë fillon t'ju bëjë të ndiheni rehat. Ndërsa ndërgjegjësimi juaj rritet, shqetësimi juaj rritet. Këto janë dhimbjet e lindjes së jetës tuaj në ndryshim dhe rinovim. E vetmja gjë konstante është vdekja. Ju po krijoni një jetë krejt të re me jetën tuaj të re.
Ndryshimi dihet se është një proces i dhimbshëm, por shpesh sjell me vete situata trishtuese. Ndryshimi është gjithashtu fundi dhe vdekja e të vjetrës, është e dhimbshme.Çfarëdo procesi që po kaloni, në vend që ta mendoni si fund apo humbje, quani atë transformim ndryshimi. Të menduarit do t'ju ndihmojë ta kaloni procesin shumë më lehtë.
Nuk ka asgjë më të natyrshme se një valë trishtimi që ju rrethon kur filloni një pastrim, ndryshim dhe rinovim në jetën tuaj. Në fakt, dua të them se kjo gjendje depresive më duket disi e shëndetshme. Nuk po flas për një depresion të thellë, po flas vetëm për një proces të pajtimit me të shkuarën dhe të shkuarën. Nuk di ndonjë emocion tjetër që e transformon një person aq sa trishtimi. Edhe pse lumturia, dashuria, ankthi dhe frika janë të gjitha emocione shumë të forta, trishtimi ndoshta na ndryshon më së shumti në jetën tonë. Kur vjen trishtimi, duket se i përmban të gjitha: keqardhje, dashuri, frikë, ankth. Është një emocion aq i fortë sa mund të rrëmbejë të gjithë qenien tonë për një kohë të gjatë. Trishtimi i bën njerëzit të qetë dhe të qetë, sikur të jetë ajo që mbetet pas çdo gjëje.Trishtimi është ajo që vjen pas çdo gjëje. Nuk ka asnjë emocion që e maturon një person më shumë sesa të përjetojë një trishtim të heshtur. Ju e dëgjoni veten sepse shihni aventurën tuaj në heshtjen tuaj... Thuhet se e gjithë jeta e njerëzve u shkrep para syve kur janë në shtratin e vdekjes, të jesh i trishtuar është si të vdesësh, një fazë e rishikimit të gjithë jetës. .. heret e vdekjes ne jete... Ne shumicen e rasteve eshte nje humbje qe trishton njeriun, vdekja e nje njeriu te dashur, humbja e dashnorit, Humbja e punes i vjen fundi dickaje. , do të zhduket, ajo situatë do të marrë fund. Kohët e trishtuara janë koha kur shpirti i njeriut duhet të lehtësojë dhimbjen e tij, të mësojë nga gabimet e tij, të rrisë vetëdijen dhe të pushojë përpara se të fillojë një epokë të re. Teksa derdhni helmin brenda jush me disa lot, përballeni me keqardhje me veten dhe gabimet tuaja. Dhimbja që ju djeg fillon të lehtësohet me kalimin e kohës, duke u kthyer në një mundësi me mësimet e nxjerra, dhe baza fillon të përgatitet për jetën. do të riformohesh. Ka një thënie që më pëlqen shumë: "Të rilindësh nga hiri." Njerëzit që mund të kalojnë trishtimin, jo ata që ikin prej tij, jetojnë një jetë vërtet të kënaqshme.
Shumica e njerëzve vrapojnë. larg trishtimit vazhdojnë martesat e tyre të mjerueshme vetëm për të shmangur humbjen dhe kthehen në punë në një punë që nuk e pëlqejnë fare, për shembull vazhdojnë me frikën se mos e gjejnë. Ata e lidhin çështjen me të qenit të pa guximshëm, guximi nuk është në fakt të mos kesh frikë nga asgjë, përkundrazi. Do të thotë të kalosh kufirin pavarësisht nga ajo që ke frikë për vdekje. Nuk ka gjë të tillë që të mos kesh frikë, frika është një emocion njerëzor shumë i natyrshëm, gjëja kryesore këtu është të marrësh vendime pavarësisht frikës. Babai im është ndoshta një nga njerëzit më të guximshëm që kam takuar ndonjëherë në jetën time. Por kur ndeshet me një problem, frika e tij kryesore ka të bëjë me shëndetin, ai zakonisht e kalon atë deri në fund pavarësisht frikës së tij dhe bën më të mirën që mundet pa e humbur shpresën për asnjë sekondë, pavarësisht sa i keq është rezultati. Kjo energji jetësore dhe hajmali që i mundëson atij të menaxhojë proceset më stresuese dhe të frikshme në mënyrën më efektive është në fakt aftësia e tij për të vepruar pavarësisht frikës së çmendur brenda vetes. Guximi është fuqia për të vepruar pavarësisht frikës. Babai im është një burrë i guximshëm pavarësisht shqetësimeve të tij për jetën dhe të gjithë e njohën atë në atë mënyrë.
Kur fillon të marrësh përgjegjësinë për jetën tënde dhe të heqësh qafe viktimizimin, edhe nëse ndihesh paksa i dëshpëruar dhe i pafuqishëm nga koha me kohë, ky është një tregues se jeni në rrugën e duhur. Mendja dhe shpirti juaj janë duke punuar në emrin tuaj për t'ju siguruar kohën që ju nevojitet dhe motivimin e nevojshëm për ndryshimin tuaj. Edhe nëse nuk jeni në dijeni të tij…
Â
Lexo: 0
