MENOPAUZA
Menopauza është periudha kur fertiliteti përfundon për një grua. Gjatë kësaj periudhe, vezoret plaken dhe humbasin funksionet e tyre dhe mosha riprodhuese përfundon. Është një proces tërësisht fiziologjik si puberteti.
Shkaku i menopauzës është:Vezoret humbasin funksionin e tyre.
Simptoma më e rëndësishme e menopauzës:Mungesa e menstruacioneve për 1 vit. Para kësaj periudhe quhet para-menopauzë, dhe më pas quhet menopauzë.
Në cilën moshë ndodh menopauza:Mosha mesatare e menopauzës në vendin tonë është 51 vjeç. Megjithatë, mund të ndodhë edhe më herët ose më vonë.
Simptomat, ankesat
Procesi i menopauzës mund të ketë ashpërsi të ndryshme nga personi në person. Përparon me simptoma neurologjike dhe psikologjike, të cilat i quajmë simptoma të hershme. Gjetja më e rëndësishme laboratorike e një gruaje që hyn në periudhën pas menopauzës është niveli i estrogjenit nën 20 dhe nivelet e FSH dhe LH mbi 40 në të paktën 3 matje. Nivelet e FSH dhe LH arrijnë nivelin më të lartë 3 vjet pas menopauzës dhe më pas ulen gradualisht.
Ndërsa ankesat për shkak të mungesës së estrogjenit shfaqen menjëherë, problemet që lidhen me sëmundjet kardiovaskulare dhe osteoporozën shfaqen në periudhën e vonë. Nxehjet dhe djersitja janë ankesat më të zakonshme të menopauzës. Për më tepër, gratë mund të përjetojnë ankth, shqetësim, humbje të oreksit, humbje të kujtesës, mungesë përqendrimi, ndryshime të humorit dhe humbje të libidos. Me menopauzë, ndryshimet ndodhin në indin kockor.
Trajtimi i menopauzës
Mund ta ndajmë trajtimin e menopauzës në dy periudha: para menopauzës (para menopauzës) dhe pas menopauzës (pas menopauzës).
Periudha para menopauzës: Gjatë menopauzës, FSH dhe estrogjenet e sintetizuara nga vezoret humbasin vetitë e tyre të mëparshme. Me rritjen e moshës së vezoreve dhe ndryshimet hormonale, trajtimi bëhet sipas ankesave të shkaktuara nga këto ndryshime. Ankesat më të shpeshta gjatë kësaj periudhe janë afset e nxehta dhe gjakderdhja e parregullt menstruale. Zakonisht aplikohen trajtime hormonale. Doza e trajtimit është e ndryshme nga ajo në periudhën pas menopauzës. Qëllimi është që të sigurohet që gjakderdhja menstruale e pacientit të ndodhë në periudha të caktuara dhe të lehtësohet pacienti.
Periudha pas menopauzës:Qëllimi kryesor në trajtimin e postmenopauzës. periudha është për të zëvendësuar estrogjenin e humbur. Është për të zëvendësuar hormonin n. Problemi më i rëndësishëm këtu është se ku, si dhe për sa kohë do të përdoren hormonet. Nëse parandalohen ankesat e ndezjes së nxehtë ose hollimi vaginal, mund të jetë e mundur të llogaritet kursi dhe kohëzgjatja e trajtimit që do të jetë e përshtatshme për personin. Kur osteoporoza, e cila është një problem i menopauzës së vonë, përshpejtohet dhe rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare rritet, nuk është e mundur të rregullohet doza individuale e trajtimit. Për këtë arsye, trajtimet tentohen të planifikohen brenda kuadrit të rezultateve të marra nga studime të ndryshme.
METODAT E KONTROLLIT TË LINDJES
Planifikimi familjar bëhet në mënyrë që çiftet të kenë sa më shumë fëmijë si të duan, kur të duan. Parandalimi i shtatzënive të padëshiruara dhe rregullimi i kohës ndërmjet dy lindjeve, duke marrë parasysh statusin e tyre socio-ekonomik, përbëjnë përmbajtjen e planifikimit familjar.
Metodat tradicionale të kontrollit të lindjes: Tërheqja, gjurmimi i ditës së lindjes. ovulimi dhe larja e vaginës pas marrëdhënieve seksuale janë metodat tradicionale të kontrollit të lindjes më të zakonshme. Rreziku i shtatzënisë është shumë i lartë me këto metoda. Në vendin tonë më së shumti përdoret metoda e tërheqjes, por edhe nëse zbatohet në mënyrë korrekte, shkalla e suksesit është e ulët. Kjo është arsyeja pse asnjë metodë tradicionale nuk është ndër metodat që rekomandojmë.
Perzervativi
Perzervativi është një nga metodat penguese. Metodat si diafragma vaginale, prezervativi vaginal dhe kapaku i qafës së mitrës konsiderohen gjithashtu si metoda penguese. Dështimi i prezervativit shpesh shkaktohet nga gabimet e përdorimit, jo nga gabimet e prodhimit. Prezervativët duhet të vihen përpara marrëdhënies seksuale dhe të hiqen kur penisi humbet fortësinë e tij.
Pilula kontraceptive
Plulat kontraceptive shtypin ovulimin dhe parandalojnë shtatzëninë. Në përgjithësi, 1 pilulë në ditë përdoret për 21 ditë. Kur kutia të përfundojë, ka një pushim 7-ditor. Gjatë kësaj periudhe ndodh gjakderdhja menstruale. Përdoret sërish për 21 ditë pas menstruacioneve. Pilulat kontraceptive shiten kryesisht në kuti me 21 tableta. Pilulat janë të disponueshme edhe në 28 tableta. Nuk duhet harruar se mbrojtja është e ulët kur përdoret kutia e parë dhe duhet përdorur një metodë shtesë.
Pilula e mëngjesit pas
Pilula e mëngjesit pas nuk është një metodë e kontrollit të lindjes. mbrojtjes Ai synon të parandalojë shtatzëninë duke e përdorur pas marrëdhënies seksuale. Pilula e mëngjesit pas duhet të përdoret brenda 72 orëve të para pas marrëdhënies seksuale.
Spiral (IUD)
Është mjeti më i përdorur dhe efektiv i kontrollit të lindjes. metodë në botë. Materiali i vendosur në mitër për të parandaluar spermën të arrijë në vezë dhe për të parandaluar vendosjen e vezës edhe nëse fekondimi ndodh quhet spirale. Ka një shkallë të lartë mbrojtjeje prej 99 për qind.
Injeksion
Është injektimi i hormonit të progesteronit në muskul çdo muaj ose çdo 3 muaj. Mund të shkaktojë parregullsi menstruale në muajt e parë. Është 98 për qind mbrojtës.
Implanti nënlëkuror
Pajisja, e cila zakonisht vendoset në brazdë në sipërfaqen e brendshme të krahut, e shtyp shtatzëninë duke duke çliruar hormone të kontrolluara. Ofron një nivel të lartë mbrojtjeje për 5-6 vjet.
Lidhja e tubave
Ndryshe nga metodat e mësipërme, është një metodë e përhershme. Mund të përkufizohet gjithashtu si procesi i sterilizimit të grave që nuk dëshirojnë një shtatzëni tjetër.
NAUZË DHE VËLLIM GJATË SHTATZANISË
Nauze dhe të vjella gjatë shtatzënisë mund të vërehen në shumicën e nënave në pritje. . Fillon në javën e 4-6 të shtatzënisë dhe zakonisht përfundon në javën e 12-të. Quhet edhe të vjella në mëngjes, sepse më së shumti shfaqet në mëngjes. Njerëzit që po përjetojnë shtatzëninë e tyre të parë kanë më shumë gjasa të përjetojnë të përziera. Së bashku me të përzierat, edhe ndjenja e neverisë është mjaft e lartë. Erërat e forta si ushqimi, cigaret, parfumi dhe djersa mund të shkaktojnë nauze dhe të vjella së bashku me neveri.
Jo çdo nënë e ardhshme do të ketë të përziera, por disa gra shtatzëna mund të përjetojnë të përziera ekstreme. Nëse humbja e peshës ndodh si pasojë e të vjellave të forta dhe të vjellave të vazhdueshme pas ngrënies, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun. Nëse në analizën e urinës zbulohen nivele pozitive të ketonit 2-3 gradë për shkak të kequshqyerjes, duhet të kryhet shtrimi në spital dhe të jepet serumi. Mineralet e humbura rikuperohen me serum.
Çfarë i shkakton të përzierat dhe të vjellat gjatë shtatzënisë?
Të përzierat dhe të vjellat lidhen me rritjen e hormoneve të shtatzënisë. Mungesa e vitaminës B6 dhe stresi i lidhur me shtatzëninë shihen gjithashtu si shkaku i të vjellave gjatë shtatzënisë. Jashtë këtyre Mund të përfshihen gjithashtu çrregullime të gjëndrës tiroide, lodhje dhe faktorë psikologjikë. Ata me shtatzëni të shumëfishta, gratë e reja shtatzëna, ato që janë ankuar më parë për të përziera (për shembull, ata që ndjejnë të përzier gjatë vozitjes) dhe ata që kanë migrenë mund të hasin probleme me nauze dhe të vjella gjatë shtatzënisë.
Si të parandaloni të vjellat dhe të përzierat gjatë shtatzënisë?
Si të parandaloni të vjellat dhe të përzierat gjatë shtatzënisë? Duhet të konsumohen ushqime me pak yndyrë, pa dhimbje dhe pa erëza. Të hash pak dhe shpesh do të jetë e dobishme. Pavarësisht nëse keni të përzier apo jo, zakoni i ushqimit të pasur me proteina që ju rekomandojmë do të jetë i mirë për të përzierat. Pini shumë lëngje. Duke qenë se të përzierat shfaqen veçanërisht në mëngjes, mos u ngrini menjëherë nga shtrati dhe shmangni lëvizjet e papritura. Mbani me vete ushqime të tilla si qiqra të pjekura të bardha ose kripura me kripë. Më e rëndësishmja, ndajeni këtë problem me mjekun tuaj dhe dëgjoni sugjerimet e tij.
PESHA GJATË SHTATZANISË
Shtimi ideal i peshës gjatë shtatzënisë është midis 7 dhe 12. Edhe pse deri në 15 kilogramë lejohet, çdo gjë më shumë mund të përbëjë rrezik për nënën në pritje dhe foshnjën. Fakti që shtimi i tepërt në peshë dikur mburrej dhe disa njerëz i bartin këto zakone të vjetra deri në ditët e sotme, ende bën që disa nëna në pritje të mendojnë se "shtimi i peshës së tepërt do t'i bëjë mirë foshnjës". Megjithatë, studimet shkencore kanë vërtetuar se kjo ide nuk është e vërtetë.
Shtimi i tepërt i peshës nga nëna e ardhshme mund të jetë i dëmshëm për shëndetin e foshnjës. Mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e trurit dhe gjithashtu të prishë ekuilibrin e sheqerit në gjak. Prishja e ekuilibrit të sheqerit mund të shkaktojë hipergliceminë, duke bërë që fëmija të bëhet i madh dhe një kandidat i fortë për diabetin.
Shtimi i tepërt i peshës gjithashtu ka dëm për nënën. Pesha e tepërt mund të shkaktojë presion të lartë të gjakut dhe diabet. Kjo ndikon negativisht si në nënën ashtu edhe automatikisht tek fëmija.
Për të mbajtur një peshë mesatare prej 7-12 kilogramësh, është e nevojshme të keni një dietë të ekuilibruar dhe të konsumoni ushqime të pasura me proteina dhe me pak karbohidrate. Meqenëse metabolizmi në përgjithësi ngadalësohet gjatë shtatzënisë, ai duhet të rigjallërohet duke konsumuar shumë ujë dhe duke ushtruar. Mund të bëhen sporte të tilla si ecja, noti, pilates dhe joga, me kusht që të mos jenë ushtrime të rënda. Sidomos çfarë ndodh me akumulimin e acidit laktik? Është e nevojshme të shmangni ushtrimet e rënda. Përveç kësaj, nuk ka asnjë të keqe të bësh ushtrime të lehta në palestër.
Lexo: 0
