Kushdo që ju shoqëronte dikur me mesazhe ju ka lënë një trashëgimi mesazhesh në pritje, edhe nëse ai ose ajo nuk është më me ju. Këta njerëz mund të kenë qenë prindërit tuaj, ndoshta mësues, ose ndoshta të afërm me të cilët keni qenë afër. Ndonjëherë duhet të jesh më i suksesshëm që të të duan ose të respektojnë, ndonjëherë nevojat e të tjerëve janë më të rëndësishme, ndërgjegjja të pulson, ndihesh në faj. Emri i kësaj mënyre që të lodh me kërkesat e saj është “Demanding prind mode”. Anët tona të brendshme, ku bindjet tona themelore në sfond bashkohen dhe ndryshojnë humorin tonë, karakterizohen nga modele të ndryshme emocionesh, mendimesh dhe sjelljesh, dhe këto quhen mënyra. Mund të them se shoh shumë pacientë me "modalitet prind kërkues" gjatë seancave të mia. Kjo mënyrë mund të synojë suksesin dhe t'ju lërë me ndjenja të forta faji. Ju mund të keni hasur në njerëz që kërkojnë përsosmërinë, ndoshta ju jeni një prej tyre. Nëse ajo që bëni nuk është perfekte, ndiheni të pasuksesshëm dhe të papërshtatshëm. Të qenit i suksesshëm është një nga hapat e rëndësishëm për të shijuar jetën. Edhe para se të përfundoni një detyrë, ju vendosni të arrini detyra të reja dhe herë pas here hasni presione që nuk mund t'i përballoni. Ju duhet të bëni më të mirën që mundeni, të privoni veten nga relaksimi dhe aktivitetet e këndshme. Rregullat që i vendosni vetes kanë zgjerime të tilla si "duhet, duhet, duhet" etj. Mesazhet e një zëri të tillë të brendshëm mund të duken të këndshme për veshët tuaj në fillim. Pra, ju mund të jeni duke menduar, çfarë ka të keqe të jesh i suksesshëm dhe të duash sukses? Problemi këtu është se personi është vazhdimisht i ekspozuar ndaj ndjenjave të presionit dhe ngecjes, dhe nuk mund të shfrytëzojë mundësinë për të bërë një gabim, dhe dëgjon zërin e disponimit pa shijuar mjaftueshëm jetën. Nëse keni një zë të tillë të brendshëm, mos lejoni që ai t'ju kontrollojë, përpiquni të mendoni se mund të ketë situata dhe detyra që nuk mund t'i arrini dhe përpiquni t'i qaseni vetes dhe gabimeve tuaja me dhembshuri. Do të vini re se presioni që ndjeni është ulur.
Mesazhet e modalitetit të prindit kërkues, i cili fokusohet në emocionet tuaja, janë të ndryshme. Ajo që ky zë pret nga ju është që ju të keni një ndjenjë më të madhe përgjegjësie se të tjerët dhe se kujdeseni më shumë për nevojat e njerëzve të tjerë sesa për nevojat tuaja. Aq shumë sa që kur nuk e bëni këtë, ujisni Do të përjetoni një ndjenjë faji dhe pendimi. Varet nga ju të kënaqni të tjerët, ju bëni çmos për ta bërë këtë. Pra, çfarë do të ndodhë me nevojat tuaja ndërsa dëgjoni zërin tuaj të brendshëm që ju thotë se duhet t'i bëni këto gjëra? Si do të pranohen këto?
Përpiquni të kuptoni se si ju bënë të ndiheni mesazhet e këtij zëri që dikur vinin drejt jush dhe që mendonit se duhet t'i dëgjonit. Mos harroni se shprehja e nevojave tuaja dhe zvogëlimi i përgjegjësive të tepërta do të kthehen në momente ku i jepni vetes mundësi në vend të ndjenjave të përgjegjësisë dhe fajit që ndjeni shpesh. Kur e kuptoni se jeni të rraskapitur nga pritshmëritë tuaja, përpiquni të jeni të dhembshur me veten tuaj. Gjëja kryesore është dhembshuria. Dhembshuri, dhembshuri, dhembshuri…
Lexo: 0
