Si duhet të reagoj kur fëmija im është në ankth?

Si duhet të reagoj kur fëmija im është në ankth?

Ankthi është një emocion bazë që ne të gjithë e përjetojmë herë pas here. Ajo na mobilizon kundër rreziqeve. Disa individë e përjetojnë këtë ndjenjë më intensivisht dhe në një mënyrë që ndikon në cilësinë e jetës së tyre.

Ka gjithashtu një shkak gjenetik midis shkaqeve të çrregullimeve të ankthit.

Studimi Hulumtimet kanë treguar se çrregullimet e ankthit fillojnë në fëmijëri dhe se gjenetika (biologjike) dhe sjellja e prindërve (mjedisi) janë efektive në procesin e formimit.

Fëmija është tepër i fokusuar në pasojat negative të ngjarjeve rreth tij.

Fëmijët e shqetësuar dhe të shqetësuar janë jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj ngjarjeve që i rrethojnë. Ata shqetësohen shumë për rezultatin negativ të problemeve me të cilat përballen ose për gjëra të këqija që po ndodhin.

Sjelljet e shmangies ushqejnë ankthin.

Nëse familjet nuk mund të kuptojnë se intensiteti i emocioneve të fëmijëve të tyre, ata mund të mos jenë në gjendje ta përballojnë problemin, në vend që të gjejnë një zgjidhje, mund t'i kërkojnë atij të qëndrojë larg. Në këtë mënyrë, kur familjet veprojnë me instinktin e mbrojtjes, nga njëra anë, u heqin mundësitë e të mësuarit fëmijëve të tyre dhe nga ana tjetër, përforcojnë shmangien që shkakton ankthin për të vazhduar. Për shembull, le të imagjinojmë një fëmijë dhe një familje që mendojnë se miqtë e tyre po qeshin me ta në park dhe ndihen të përjashtuar për shkak të kësaj situate.

 

Nëse familja menjëherë i pyet ata fëmija të qëndrojë larg dhe të mos shkojë në park, do të jetë i nxituar dhe i dëmshëm (rritja e ankthit). ) do të sugjerojë një zgjidhje.

Hapi i parë është të Kuptoni ndjenjat dhe shqetësimet e tij/saj. .

Në vend të kësaj, dëgjoni me vëmendje atë që ai/ajo ndjen dhe shoqëroni emocionin që ai/ajo përjeton (qëndrim empatik). ) duhet të fillohet. Hapi i dytë duhet të jetë t'i kërkohet atij të testojë ngjarjen që shkaktoi përjashtimin e tij dhe interpretimin e tij të kësaj situate (jam i përjashtuar). Fëmija që ka shpjeguar tashmë ankthin e tij do të jetë në gjendje të mendojë më realisht ndërsa qetësohet. Në këtë rast, duke i kërkuar fëmijës të luajë përsëri me miqtë e tij dhe të testojë nëse do të ndodhin të njëjtat gjëra, do t'i japë fëmijës mundësinë për të mësuar. Mos harroni, ankthi është një emocion që rritet kur e shmangni atë. Të mësojmë fëmijët tanë të përballen me ankthin dhe të vlerësojnë shkaqet e kësaj ndjenje është një nga detyrat kryesore të familjeve.

Shëndet i mirë. zhurmë.

 

 

_{Lexo: 0}