Diabeti, i njohur si diabeti mellitus, është një sëmundje metabolike që shkakton sheqer të lartë në gjak dhe është një nga problemet më të mëdha të shëndetit publik të shekullit të 21-të. Hormoni i insulinës lëviz sheqerin nga gjaku në qeliza për ta përdorur për energji ose për ta ruajtur atë. Në diabet, pankreasi juaj nuk mund të prodhojë mjaftueshëm insulinë ose trupi juaj nuk mund ta përdorë insulinën e prodhuar në mënyrë efektive. Kjo shkakton rritjen e sheqerit në gjak. Sheqeri i lartë i gjakut i patrajtuar nga diabeti mund të dëmtojë nervat, sytë, veshkat dhe organet e tjera.
Ka dy lloje kryesore të diabetit, tipi 1 (DM i tipit I) dhe diabeti i tipit 2 (DM i tipit II). Tre simptoma kryesore të diabetit:
-
polydipsia (etje e shpeshtë)
-
polifagia (uri e shpeshtë)
-
poliuria (urinim i shpeshtë)
.
Përveç kësaj, diabeti; Mund të shkaktojë shumë komplikime si këmbët diabetike, ketoacidozë, dëmtime të syve, veshkave dhe nervave, hiperosmolaritet joketotik, shërim të vonuar të plagëve dhe infeksione të ndryshme në inde.
Diagnoza:
Diagnoza e diabetit sipas Diabetit Mellitus dhe Komplikimeve Diagnoza, Trajtimi dhe Udhëzuesi përcjellës i Shoqatës Turke të Endokrinologjisë dhe Metabolizmit;
-
Glukoza e plazmës në agjërim ≥126 mg/dL,
-
Glukoza plazmatike e orës së dytë ≥200 mg në 75 g test oral i tolerancës ndaj glukozës /dL,
-
Kushtet të tilla si glukoza e plazmës e rastësishme ≥200 mg/dL,
-
HbA1C ≥ 6,5% me simptoma të diabetit Prania e një të tillë është e mjaftueshme për të diagnostikuar diabetin.
Ngrënia e mirë dhe aktiviteti i rregullt fizik janë mënyrat më efektive për të menaxhuar diabetin. Mënyra se si hani ndikon në faktorët e rrezikut kardiometabolik, presionin e gjakut, nivelin e sheqerit në gjak, inflamacionin në trupin tuaj. Ruajtja e kontrollit të sheqerit në gjak parandalon dhe ngadalëson zhvillimin e komplikimeve të lidhura me diabetin. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme të mbani nivelin e sheqerit në gjak në një nivel optimal.
Dieta mesdhetare, dieta DASH, dieta vegjetariane dhe dieta me pak karbohidrate janë dieta të rekomanduara për të kontrolluar diabetin. IR (rezistenca ndaj insulinës) e dietës mesdhetare dhe DASH, Thuhet se është efektiv në diabetin duke ndikuar në profilin e lipideve, presionin e gjakut dhe shënuesit inflamatorë. Shoqata Amerikane e Diabetit (ADA) dhe Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandojnë dietën mesdhetare për të siguruar kontrollin e glicemisë dhe përmirësimin e faktorëve të rrezikut kardiovaskular tek individët me DM të tipit II.
Lexo: 0
