Më në fund, është koha e pushimit të semestrit në shkolla. Në fund të periudhës arsimore, e cila zgjat afërsisht 4 muaj, fëmijët do të kenë një periudhë pushimi 2-javor. Kur bëhet fjalë për pushimin e semestrit, të vjen në mendje të shikosh televizor dhe të luash lojëra kompjuterike për periudha të gjata kohore. Megjithatë, gjatë periudhës së pushimeve, prindërit kanë përgjegjësinë t'i drejtojnë fëmijët e tyre në një aktivitet dhe të sigurojnë që ai të vazhdojë.
Nëse pyesim pse sportet janë të rëndësishme për fëmijët, në fakt duhet të llogarisim. shumë efekte pozitive. Zakonet e aktivitetit fizik të fituara veçanërisht në fëmijëri vazhdojnë edhe në moshat më të mëdha. Mosha e fillimit të sportit është shumë e rëndësishme për fitimin e shprehive sportive.
Hulumtimet kanë treguar se zhvillimi fiziologjik dhe shpirtëror është më i mirë tek fëmijët që merren me sport. Për t'i shpjeguar këto shkurtimisht, ndikohet pozitivisht zhvillimi i muskujve, fleksibiliteti, qëndrueshmëria dhe përbërja e trupit të fëmijëve që merren me aktivitet të rregullt fizik. Nivelet e aftësive të këtyre fëmijëve janë më të mira se moshatarët e tyre.
Sidomos te fëmijët me zakone të rregullta sportive, vërehet disiplinë, përmirësim në aftësinë e planifikimit dhe si rrjedhojë sukses në mësimet e shkollës. Suksesi në aktivitetet sportive ofron aftësinë për të vendosur qëllime, për të synuar qëllimin dhe për të qenë i suksesshëm në periudhat e mëvonshme të jetës. Në të njëjtën kohë, suksesi i siguron fëmijës vetëbesim. Kjo i jep fëmijës një personalitet që bën një jetë të vendosur, të sigurt dhe të pavarur.
Duke u marrë me sport, fëmijët largohen nga stresi në jetën e tyre dhe krijojnë miqësi të lehta me fëmijët e tjerë. Aktivitetet dhe garat e rregullta sportive përmirësojnë aftësinë arsyetuese të fëmijës.
Në dritën e këtij informacioni, çfarë ushtrimesh duhet të bëjmë për fëmijët? Mosha më e hershme që fëmija të fillojë sportet dhe ushtrimet e rregullta, veçanërisht sportet si gjimnastika dhe noti, është rreth 4-5 vjeç. 5 vjeç është një periudhë shumë e përshtatshme për të filluar sportin. Megjithatë, duke qenë se nevoja e fëmijës për lojë është në nivele të larta gjatë kësaj periudhe, duhet të zgjidhen aktivitete sportive më të spikatura. Puna që shkakton lodhjen e tepërt të fëmijëve do të ndikojë negativisht në zhvillimin e tyre shpirtëror dhe mendor si dhe në zhvillimin e tyre fizik. Programet e konkurrencës intensive prishin ekuilibrin e fëmijës dhe pengojnë zhvillimin e tij. Llojet e konkurseve që të gjithë do të fitojnë për një arsye janë mbështetëse dhe Është inkurajuese. Mbetjet e pakënaqësive në këto mosha barten në moshat më të mëdha.
Periudha e shkollës është periudha kur kontributet pozitive të sportit përjetohen më intensivisht. Me formimin e identitetit seksual të fëmijës, ai/ajo shoqërohet me miq të së njëjtës gjini. Është në një periudhë të ekuilibruar fizikisht dhe shpirtërisht. Fëmijët e kësaj grupmoshe mund të marrin pjesë në tenis, ski në moshën 8-9 vjeç, futboll, volejboll, basketboll dhe skermë në moshën 10 vjeç dhe vrapim me shpejtësi, kërcim, gjuajtje me hark, vrapim në distanca të gjata, vaterpolo dhe kanotazh në mosha 11-12 vjeç; Pas moshës 13 vjeçare mund të nisin aktivitete sportive si peshëngritje, boks dhe karate.
Ka disa situata që duhen pasur parasysh tek fëmijët që merren me sport. Sidomos prindërit nuk duhet të harrojnë se aktivitetet sportive tek fëmijët janë një qëllim loje dhe argëtimi. Motivimi i tepërt mund të shkaktojë ngurrim dhe lëndime te fëmijët. Megjithatë, nëse fëmijët kanë dhimbje muskulore afatgjatë, dega e sportit nuk është e përshtatshme për moshën dhe zhvillimin fizik të fëmijës dhe sportet kryhen në terrenin e duhur me pajisjet e duhura, rreziku i dëmtimit sportiv rritet.
Të mos harrojmë se ushtrimi më i dobishëm tek fëmijët është Ushtrimi i rregullt. Për këtë qëllim, aktivitetet që fëmijët pëlqejnë dhe mund t'i bëjnë rregullisht do t'i ndihmojnë ata të fitojnë zakone të rregullta sportive.
Lexo: 0
