Siç dihet, epidemia e koronavirusit (COVID-19), e cila shkaktoi krizë në botë, u shpall pandemi nga Organizata Botërore e Shëndetësisë dhe vendet kanë marrë masa kundër epidemisë. Në kuadër të këtyre masave të marra, edhe në vendin tonë, individët janë këshilluar të qëndrojnë në shtëpi për të parandaluar përhapjen e epidemisë.
Ciftet e martuara, më të prekura nga ky proces, janë çiftet e martuara më të prekura nga ky proces. ndër këto grupe, pasi problemet psikologjike shfaqen edhe gjatë procesit të pandemisë, përveç që ndikojnë në shëndetin fiziologjik. Probleme të tilla si vështirësia në tolerimin e njëri-tjetrit, grindjet dhe fajësimi mund të shtohen në çiftet që kanë mbetur vetëm për një kohë të gjatë me epideminë.
Në këtë proces, çiftet duhet t'i drejtohen hobi që nuk i kanë pasur. mundësi për të bërë për shkak të punës së tyre të ngarkuar jetën para kësaj periudhe dhe të fokusohen në aktivitete ku mund të kalojnë një kohë të këndshme. Do të ishte më e shëndetshme për ta që të fokusoheshin në aktivitete që mund të bëhen së bashku në vend që të shikonin lajme stresuese epidemike në TV. Këto mund të jenë filma, seriale televizive, lojëra të ndryshme. Përveç kësaj, mos e kaloni të gjithë kohën në shtëpi me bashkëshortin tuaj, keni hapësirën tuaj dhe mos harroni të gjeni kohë për veten tuaj.
Ndërgjegjësimi i sjellë nga ky proces mund të ndikojë tek çiftet në dy mënyra.
Ndërsa ai inkurajon disa çifte që të afrohen më shumë me njëri-tjetrin dhe të kalojnë më të këndshme dhe të këndshme. koha cilësore, nga ana tjetër, disa çifte Të qenit vetëm bashkë për një kohë të gjatë mund të kthehet në kaos. Në fakt, ky proces është një periudhë që i lejon bashkëshortët të kuptojnë dhe të njihen më mirë me njëri-tjetrin. Ajo që është e rëndësishme këtu është se si ne e perceptojmë procesin.
Çdo problem është në fakt një mundësi. Varet nga ju se si do ta përdorni këtë mundësi. Në martesat problematike, bashkëshortët mund të preferojnë të shmangin problemin sesa ta zgjidhin atë. Pra, çfarë duhet të bëjmë?
-
Në rast të ndonjë problemi, do të jetë më e dobishme që çiftet të jenë të vetëdijshëm për problemin dhe të përpiqen ta zgjidhin atë.
-
Si një çështje e rëndësishme, megjithëse grindjet ndonjëherë perceptohen si një problem për çiftet, debatet janë në fakt diçka që është e nevojshme dhe e nevojshme për një marrëdhënie. Mos kini frikë të debatoni. Gjëja kryesore këtu është të menaxhoni mirë diskutimin.
-
Për të qenë në gjendje të komunikoni saktë dhe të përdorni gjuhën I. Nëse prekim shkurtimisht gjuhën “unë”, do të thotë që individët shprehin hapur mendimet e tyre personale pa reaguar emocionalisht dhe pa fajësuar individin tjetër. Përdorimi i gjuhës I mund të jetë shumë produktiv, veçanërisht gjatë kësaj periudhe kur ankthi është intensiv.
-
Shmangni akuzën ndaj partnerit tuaj në një debat. Sepse fjalimi akuzues e rrit tensionin edhe më shumë dhe incidenti mund të bëhet edhe më i pazgjidhshëm. Për ta përmbledhur;
-
Qëndroni larg sjelljeve dhe deklaratave që do të ndërpresin komunikimin.
Njeriu duhet të pranojë se problemi mund të ndodhë në çdo periudhë dhe në çdo martesë dhe të përdorë aftësitë e zgjidhjes së problemeve në mënyrë korrekte përballë problemit.
>A DUHET TË MIRË VENDIM PËR SHKURORËZIMIN?
Gjatë diskutimit, çifti nuk duhet të veprojë në mënyrë impulsive, duhet të ketë sens të shëndoshë në këtë drejtim, të përpiqet të ruajë qetësinë dhe t'i kujtojë vetes se ky proces është i përkohshëm. Vendime të rëndësishme si divorci dhe ndarja nuk duhet të merren në këto dhe periudha të ngjashme kur mbizotërojnë stresi dhe trazirat periodike.
Në martesë, thoni 'ne', jo 'unë'! Çështja është të arrijmë të jemi ne duke ruajtur kufijtë e Vetes. Me fjalë të tjera, një marrëdhënie e shëndetshme është ajo në të cilën çdo çift mund të përjetojë një ndjenjë të fortë individualiteti dhe përkatësie.
Lexo: 0
