Akademia Amerikane e Pediatrisë dhe Ministria e Shëndetësisë rekomandojnë që foshnjave t'u jepet vetëm qumështi i gjirit për 6 muajt e parë dhe që qumështi formulë të përdoret nëse qumështi i gjirit nuk është i disponueshëm ose nuk është i mjaftueshëm.
Ushqimi plotësues nuk duhet të fillohet më herët se muaji i 4-të dhe jo më vonë se muaji i 6-të.
Kur filloni ushqimin plotësues, qumështi i gjirit nuk duhet të reduktohet ose të ndërpritet. Midis muajit të 6-të dhe të 8-të, 2 vakte një duhet dhënë në ditë dhe ndërmjet muajit të 9-të dhe të 12-të duhen dhënë 3 vakte në ditë.
-
Qumështi i gjirit duhet të plotësojë 70% të kërkesës për energji në muajt e 6-8-të. dhe 50% në muajt 9-12.
-
Së pari, ata janë mësuar me perimet, kosin dhe frutat, pastaj prezantohen me të. Fillon mëngjesi.
-
6-7. Ka konsistencën e puresë në muajt 7-8, të grimcuar me pirun në muajt 8-9. Duke filluar nga muaji i parë, foshnja jonë duhet të ushqehet me ushqime me gishta që janë mjaft të vogla për t'u ngrënë.
-
Sasia e çdo ushqimi të ri suplementar duhet të jetë fillimisht 1 lugë çaji dhe më pas ngadalë. rritet.
-
Sasia e vakteve nuk duhet të kalojë 1 gotë çaji në muajt e parë.
-
Për të vëzhguar të mundshmen. reaksionet alergjike, ushqimi plotësues duhet të fillohet me një lloj të vetëm dhe çdo ushqim i ri duhet të shtohet një nga një në intervale 3-5 ditore
-
Nëse ka skuqje rreth në gojë ose në trup, skuqje të pelenave, të vjella, diarre-kapsllëk
që ushqimi duhet të ndërpritet. Nëse hasim të njëjtin reagim kur provojmë sërish pas 1 jave; Duhet ta konsiderojmë atë ushqim si alergjik dhe të mos e lëmë për pak kohë.
-
Fëmijët mund të kenë vështirësi të mësohen me shijet e reja, nuk duhet të detyrohen të hanë ushqime që nuk i konsumojnë dhe duhet të provohen sërish pas disa ditësh. (Ndonjëherë mund të mësoheni me të pasi e shijoni 7-10 herë!!), Qëllimi i të ushqyerit plotësues nuk është të mbushë stomakun e fëmijës, por të mësojë fëmijën me shije të ndryshme dhe të fitojë funksionin e përtypjes dhe gëlltitjes.
-
Ushqimi që do të jepet duhet të jetë natyral, i freskët dhe në sezon; ushqime të konservuara, të ngrira, ushqime të gatshme me aditivë nuk duhet të përdoren.
-
Nuk duhet të përdoren ushqime suplementare. Nuk duhet shtuar kripë dhe sheqer në vitin e parë të jetës.
-
Qumështi i lopës dhe mjalti nuk duhet patjetër të mos shtohen në vitin e parë të jetës. jepet para moshës 1 vjeçare!!!
Mos harrojmë se; Zakonet e shëndetshme dhe korrekte të të ushqyerit fillojnë që nga periudha e të ushqyerit suplementar. Ushqimi i hershëm parandalon sëmundjet që mund të shfaqen në adoleshencë dhe në moshë madhore. Është drejtpërdrejt efektiv në parandalimin e tij!!!
FËMIJA PA OREKS
Sidomos në periudhën nga 8-9 muaj deri në moshën shkollore, familjet shpesh ankohen për mungesën e oreksit të fëmijëve të tyre.
>
Fëmijët që hanë vaktet e tyre me oreks kur fillojnë të përdorin ushqime plotësuese, mund të fillojnë të ngurrojnë të hanë, veçanërisht pas moshës vjeçare. 1. Meqenëse rritja ngadalësohet ndjeshëm midis moshës 1 dhe 2 vjeç, kërkesat për energji janë ulur. Fëmija ynë, interesi i të cilit për të parë përreth dhe për të luajtur lojëra është rritur, nuk do të dëshirojë të ulet në karrigen e lartë. Sërish gjatë kësaj periudhe fëmijët tanë, të cilët kanë fituar një shije të caktuar, reagojnë ndaj shijimit të ushqimeve të reja.
Kjo është arsyeja pse ne shohim ankesën e humbjes së oreksit më shpesh midis moshës 1-2 vjeç.
Humbje e përkohshme e oreksit gjatë periudhave të tilla si sëmundja. dhe dalja e dhëmbëve, disa ditë më pak, disa ditë më pak, është normale të hani shumë çdo ditë. Megjithatë, nëse humbja e oreksit ka qenë e pranishme për një kohë të gjatë, nëse shtimi në peshë ose zhvillimi është ngadalësuar, duhet të konsultoheni me një pediatër dhe duhet të hetohet nëse ka një shkak themelor apo problem shëndetësor. (Mund të shkaktohet nga anemia, mungesa e traktit urinar, disa mangësi vitaminash...)
Ne shohim çrregullime të sjelljes së të ngrënit në shumicën e fëmijëve që na aplikojnë. Disa gabime që familjet bëjnë në mënyrë të pandërgjegjshme, duke filluar nga periudha e fillimit të ushqimit suplementar, mund ta shkaktojnë këtë situatë.
Çfarë duhet t'i kushtojmë vëmendje për të reduktuar këtë situatë tek fëmijët tanë që ankohen për humbje oreksi?
-
Në kohën e ngrënies fëmija ynë nuk duhet të jetë shumë i lodhur dhe i përgjumur
-
Mos e lejoni fëmijën tuaj të konsumojë ushqime të padëshiruara , lëng frutash ose qumësht në mes të vakteve, të cilat do të shtypin oreksin e tij.
-
Mos jini shumë këmbëngulës gjatë vaktit. Mos e shpërbleni apo ndëshkoni fëmijën tuaj. Mund të ndikojë negativisht në zakonet e tij të të ngrënit.
-
Inkurajoni duke u ulur së bashku në tavolinë
-
Mos e lini të hajë brenda. përpara televizorit ose tabletit. Fëmija juaj nuk e kupton se çfarë ha dhe sa ha.
-
Nxiteni atë të hajë vetë dhe të përdorë një pirun dhe lugë. Ai do ta shijojë më shumë.
-
Mbajini porcionet të vogla në mënyrë që të mos ju duket e neveritshme në shikim të parë. Nëse është e nevojshme, mund ta shtoni më vonë.
-
Mos nxitoni dhe mos e zgjatni vaktin. e. 30 minuta është koha ideale.
-
Nëse ai nuk ka ngrënë mjaftueshëm, mos vraponi pas tij me një pjatë në dorë. Ofrohet sërish pas 2-3 orësh. Le ta lëmë të ndihet i uritur.
-
Mos e krahasoni fëmijën tuaj me fëmijët e tjerë!!! Kjo shkakton stres tek nëna dhe ndikon negativisht tek fëmija.
Nëse humbja e oreksit është afatgjatë dhe nuk ka shtim të mjaftueshëm në peshë, konsultohuni me pediatrin tuaj për të hetuar shkakun themelor. shkakton...
Lexo: 0
