Çfarë është Depresioni?
Depresioni është një problem serioz që prek trupin, emocionet dhe mendimet në të njëjtën kohë. Por në shumicën e rasteve nuk merret seriozisht. Simptomat e depresionit ndryshojnë nga personi në person. Simptomat më të zakonshme janë një humor i vazhdueshëm i trishtuar, pesimist dhe ankthioz, dhe një ndjenjë e mungesës së shpresës dhe zbrazëtisë. Depresioni ushqehet me ndjenja të tilla si pavlefshmëria, faji dhe pafuqia. Mendimet që shkaktojnë shfaqjen e këtyre ndjenjave vazhdojnë të rrotullohen në mendje. Për të ndaluar që këto mendime të vijnë në mendje, një person izolohet nga jeta.
Individët në depresion përjetojnë ndryshime në mënyrën e të ngrënit, gjumit dhe pjesëmarrjen në aktivitete. Disa njerëz mund të fillojnë të hanë tepër, ndërsa të tjerë mund të refuzojnë të hanë.Po kështu, disa njerëz mund të kenë probleme për të fjetur natën për shkak të depresionit, ndërsa të tjerë mund të kalojnë gjithë ditën duke fjetur. Aktivitetet që më parë ishin të këndshme nuk japin më kënaqësi, si dalja, takimi me miqtë, një vakt i këndshëm... Personi nuk mund të gjejë energji për t'i bërë këto aktivitete, madje edhe nëse i bën këto aktivitete, mendja e tij shpesh është diku tjetër. dhe me mendime negative. Situata zakonisht vërehet nga njerëzit më të afërt, si p.sh. anëtarët e familjes, miqtë e ngushtë ose bashkëshortët, por ata mund të mos dinë se çfarë të bëjnë shumicën e kohës.
Depresioni i patrajtuar mund të jetë i mundur. të çojë në varësi ndaj substancave ose alkoolit në kërkim të lehtësimit nga problemet, të cilat mund të çojnë në varësi në marrëdhënie, mund të shkaktojnë dëme serioze, të çojnë në humbjen e punës dhe ta bëjnë shumë të vështirë riparimin e vetëbesimit të një personi.
Sikurse jemi të kujdesshëm që të konsumojmë ushqime me vitamina dhe të marrim suplemente në vend që të presim që gripi të largohet vetë, nuk duhet të presim që depresioni të largohet vetë. . Mos e keqkuptoni analogjinë, depresioni mund të mos jetë aq i përkohshëm sa gripi.
Llojet e depresionit
Depresioni i madh
Më i rëndë depresioni Është një lloj depresioni, mbizotërojnë emocionet e forta negative, dëshpërimi dhe ndjenja e pavlefshmërisë. Nuk është e mundur të përmirësohet situata pa ndihmë. Simptomat:
humor depresiv shumicën e ditës
Dëshira e zvogëluar për të marrë pjesë në aktivitetet e përditshme
Humbje ose shtim i konsiderueshëm në peshë
Pagjumësi ose pamundësia për t'u zgjuar
Ngadalësimi i proceseve të të menduarit
Ndjenja e lodhjes
Mendimet vetëvrasëse
Depresioni i madh atipik
Karakterizohet nga modele të caktuara të sjelljes. Gjendja emocionale e njerëzve ndryshon në mënyrë drastike në varësi të faktorëve të jashtëm. Mund të shkaktojë gëzim dhe lumturi ekstreme përballë ngjarjeve pozitive, dhe trishtim dhe pakënaqësi ekstreme në ngjarje negative. Zakonisht fillon në moshë të re dhe vazhdon deri në moshën madhore. Simptomat:
Rritje e konsiderueshme në peshë
Përgjumje
Rëndim në trup
Ndjeshmëri ekstreme ndaj refuzimit dhe kritikës
Depresioni pas lindjes
Është një lloj depresioni i parë gjatë shtatzënisë ose gjatë 4 javëve pas lindjes. Në periudhën pas lindjes, ka pakënaqësi të fortë, të qara, ankth dhe dëshpërim. Mund të ndodhë distancimi nga foshnja. Edhe pse vërehet në 10-20% të grave që lindin, shkaku i saj ende nuk është përcaktuar.
Çrregullimi afektiv stinor
>
Është një gjendje depresioni që ndryshon sipas ndryshimeve sezonale. Simptomat e depresionit në përgjithësi rriten gjatë kalimit në muajt e dimrit. Shkakton një humor më joaktiv, të pashpresë, ankth dhe të trishtuar gjatë muajve të dimrit. Kjo situatë fillon të zhduket ndërsa kalojmë në muajt e verës. Incidenca e tij është 1-2%.
Depresioni distimik
Është një gjendje në të cilën simptomat e depresionit janë të lehta por të qëndrueshme për një kohë të gjatë. Simptomat kanë vazhduar për të paktën 2 vjet. Nëse vazhdon për një kohë të gjatë, mund të bëjë që njerëzit të humbasin besimin në ndryshimin e kësaj situate. Përjetimi i simptomave të lehta mund të bëjë që gjendja të mbetet e fshehur dhe të shkaktojë dëmtim të brendshëm. Këta njerëz shpesh mund të perceptohen nga jashtë si individë që ankohen dhe kritikojnë vazhdimisht. Simptomat:
Zvogëlimi i interesit për aktivitetet e përditshme
Pashpresa
Vetëbesimi i ulët
Paaftësia për të shijuar jetën
Lexo: 0
