GJITHÇKA QË QË VËNË NË BRENDËN TUAJ DHE INGJORON DO TË LËNDOHET, OSE MË VONË...
Kur një person është i shqetësuar, ai as nuk dëshiron të ndiejë dhe as të reflektojë këtë shqetësim. Kjo është arsyeja pse ai në mënyrë të pandërgjegjshme zgjedh të mos i ndjejë këto emocione. Ai përdor mekanizma mbrojtës për këtë.
Ashtu si kur një mikrob gjendet në trupin tonë, qelizat tona bëhen mbrojtëse. Ne bëjmë më shumë përpjekje se normalisht për të shkatërruar këtë mikrob dhe vetëdija jonë mund të reagojë në të njëjtën mënyrë për të mbrojtur veten.
Çështja është se ndërsa përdorimi i mekanizmave mbrojtës është i mirë për personin në afat të shkurtër, ai mund të reagojë në të njëjtën mënyrë për të mbrojtur veten. mund të shkaktojë lëndime serioze, probleme dhe madje edhe lëndime serioze në afat të gjatë shkakton psikopatologji. Në psikologji, ne flasim për disa mekanizma mbrojtës.
Më e zakonshme prej tyre është;
Shtypja:
- Pretendimi se ngjarjet që na lëndojnë nuk na lëndojnë. Në një farë mënyre, duke e fshirë atë nën tapet.
-Mendja i shtyn këto ngjarje nga vetëdija dhe personi nuk lëndohet në atë moment. Por ky mekanizëm ofron lehtësim të menjëhershëm. Me akumulimin e viteve, një person mund ta gjejë veten duke qarë në një vend të pakuptimtë, në një periudhë kohe të pakuptimtë. Ose ai mund të përballet me ndonjë psikopatologji (çrregullim ankthi, depresion, OCD).
Zhvillimi i një reagimi të kundërt:
-Përshkruhet si ndjenja e saktë e kundërta e ndjesia që ka, ne mundemi. Mund të japim një shembull si të urrejmë personin me të cilin jemi të dashuruar. Ose mekanizmi i shndërrimit të zemërimit të ndjerë ndaj një prindi dëmtues në dashuri të tepruar mund të quhet gjithashtu zhvillimi i kundër-reagimit.
Reflektimi:
-Reaksioni i personit. të metat e veta ose reagimet negative Kalimi i anës së dikujt te pala tjetër ose mospranimi i gabimit dhe fajësimi i dikujt tjetër quhet projeksion. Shembulli më i zakonshëm i reflektimit është kur nxënësi nuk studion shumë dhe mendon se ka marrë nota të këqija për shkak të qëndrimit të mësuesit.
Regresioni:
-Regresioni është shumë i zakonshëm tek fëmijët, kur fëmija kalon momente të vështira.Ai mund të regresohet kur nuk është i gatshëm t'i trajtojë emocionalisht disa ngjarje. Mund të flasim për regresion nëse fëmija, prindërit e të cilit janë në proces divorci, fillon të lag krevatin edhe pse më parë ka qenë i trajnuar për tualet.
Ndryshim drejtimi:
-Transferoni emocionin e nevojshëm te personi i duhur. Është për ta projektuar atë ndjenjë te dikush tjetër në vend që ta shprehim atë.
Shembulli më i zakonshëm i ndryshimit të drejtimit është transferimi i zemërimit ndaj shefit në punë te bashkëshorti ose fëmija ynë në shtëpi.
Kompensimi.
-Të përpiqemi të kompensojmë të metat tona në një farë mënyre. Për shembull, ndjekja e vazhdueshme e një personi për sukses me synimin për të kompensuar të metat e tij ose të saj dhe duke ndjekur gjithmonë punën, mund të tregojë se ai ose ajo po përpiqet të kompensojë mangësitë në thelbin e tij ose të saj.
Lexo: 0
