Fëmijët që nuk mund të shprehin emocionet e tyre kthehen në fëmijë të zemëruar, introvertë dhe agresivë. Fëmijët që nuk mund të thonë atë që ndiejnë, nuk mund të përdorin metodën e saktë të të shprehurit, sepse nuk dinë si të shprehen, as në shtëpi, as në shkollë. Një arsye për këtë është se prindërit nuk e kanë mësuar fëmijën se si t'i shprehë emocionet e tyre dhe nuk i kanë treguar kurrë ndjenjat e veta. Ju mund të provoni këto metoda për t'i ndihmuar fëmijët të përballojnë emocionet e tyre: *Dëgjojini ata me gjithë vëmendjen tuaj. * Tregoni se i pranoni ndjenjat e tyre me fjalë të tilla si "Aaaaa", "Hmm". * Emërtoni ndjenjat e tyre. * Përgjigjuni dëshirave tuaja me ëndrra. Përpara gjithë kësaj, prindi duhet ta ndihmojë fëmijën të shprehet.
Çfarë ngjyre ndjeni? Një nga mënyrat që përdor për t'i bërë fëmijët të lidhen me emocionet e tyre është t'u kërkoj atyre të imagjinojnë se emocionet kanë ngjyra. Unë rekomandoj të përdorni të kuqe për zemërim, blu për qetësi, të verdhë për ankth, të zezë për trishtim, portokalli për eksitim, jeshile për lumturi dhe vjollcë për 'humor perfekt!' Kur fëmija më thotë diçka që e shqetëson, cilat janë ngjyrat që qarkullojnë rreth jush tani? Unë pyes. Nëse ajo thotë se ka shumë emocione të kuqe (zemërim) dhe të zezë (trishtim), unë e inkurajoj atë të tregojë se ku në trupin e saj i ndjen ato emocione. A është kryesisht e zezë apo e kuqe? A ka ndonjë gjelbërim atje? Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar disa fëmijë të përqendrohen në trupat e tyre dhe të përjetojnë emocionet e tyre pa u shkëputur prej tyre kur bëhen të shqetësuar. Ekziston një aplikacion animacioni që kam zhvilluar për këtë qëllim. Unë i them një fëmije të zemëruar (të kuq) të imagjinojë duke derdhur një kovë blu (të qetë) mbi emocionet e tij të zemëruara, duke krijuar ngjyrë vjollce (humor të shkëlqyeshëm). Disa fëmijë pëlqejnë ta përdorin këtë qasje në mënyrë proaktive për t'u ndjerë më mirë.
Fëmijët duhet të jenë në një mjedis të qetë, jo në një mjedis që ushqen zemërimin e tyre. Qëndrimi ynë ndaj fëmijëve duhet të zhvillohet nga një vend dashurie, dëgjimi dhe ndjeshmërie. Duke i mësuar fëmijët tanë të kuptojnë emocionet që ndjejnë, ne përdorim shprehjet e fytyrës dhe lëvizjet e trupit. Ne mund t'ju mësojmë shumë për mua dhe tonin e zërit që shkakton çdo emocion. Një gjë që duhet shmangur është përpjekja për të bindur fëmijët tanë të zemëruar ose të dërrmuar. Ne mund t'i inkurajojmë ata të shprehin se si ndihen, por pritja për disa minuta zakonisht i ndihmon ata të qetësohen.
Nëse duam të rritim fëmijë emocionalisht inteligjentë dhe të shëndetshëm, duhet të fillojmë duke i lejuar fëmijët tanë të shprehin ndjenjat e tyre .
Lexo: 0
