Trupi ynë ka një ritëm të brendshëm dhe një gjuhë, dhe ai na flet duke dhënë disa sinjale...
Ashtu siç ndihemi kur sheqeri në gjak bie dhe themi se jemi të uritur dhe hamë. .. Shëndeti ynë mendor dhe ritmi i brendshëm na tregojnë kryesisht përmes lëkurës sonë. Ai tregon shumë.
Shumica e sëmundjeve të lëkurës shkaktohen nga shqetësimi mendor, zemërimi dhe stresi dhe shfaqen si skuqje ose skuqje. Sëmundja kronike e përsëritur.
Si mund të trajtohet 24 orë në ditë?Nëse jemi në një ritëm në jetë, organi ynë më i madh, i cili mbulon gjithë trupin tonë dhe na mbron dhe është pasqyra e pamjes sonë të jashtme , është në jetë aktive 24 orë në ditë në lëkurën tonë. Për këtë arsye, është e nevojshme të mësoni mirë gjuhën e saj dhe të kujdeseni për të në mënyrën më korrekte.Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është nëse të gjithë të paktën një herë në jetën e tyre kanë vizituar mjekun e lëkurës dhe kanë adoptuar modelin e duhur të qasjes për lëkurën e tyre.
Zgjohemi herët në mëngjes dhe shikohemi në pasqyrë dhe zakonisht bëjmë dush në këtë kohë. Pas një dushi, është e nevojshme që të plotësojmë shpejt nevojat e lëkurës sonë. Nëse kemi lëkurë që tenton të thahet në dimër, i gjithë trupi; Një hidratues i lehtë për t'u përdorur dhe i testuar dermatologjikisht, pa erë dhe pa ngjyrë duhet të aplikohet në të gjithë lëkurën dhe trupi duhet të hidratohet. Lëkura e thatë është e prirur ndaj sëmundjeve të shumta, veçanërisht sëmundjeve ekzematoze të lëkurës me kruajtje. Për fytyrën hidratues të përshtatshëm për llojin e lëkurës suaj, një krem kundër plakjes të rekomanduar nga mjeku ynë i lëkurës dhe më e rëndësishmja kremi kundër diellit duhet të aplikohet në mëngjes, pavarësisht verës apo dimrit. Nëse keni lëkurë të yndyrshme dhe të prirur ndaj akneve, duhet të jeni gati për ditën pas aplikimit të kremrave dhe trajtimeve të përshtatshme.
Përsëri, ushqimi dhe ajo që hamë në mbrëmje janë shumë të rëndësishme. Është e rëndësishme të konsumojmë ushqime të shëndetshme dhe shumë ujë për lëkurën tonë, e cila do të pushojë dhe do të ristrukturohet deri në mëngjes.
Sigurisht, ne zgjohemi çdo ditë me lëkurë që nuk është një ditë më e re, por një ditë më e re, por një ditë më e re. ditë më i rritur dhe procesi i plakjes përshpejtohet pas një moshe të caktuar.Dhe ndonjëherë mund të jemi vonë. Rrugët e kozmetikës janë plot me tekste shumë tërheqëse dhe manipuluese. Si “Nuk ka më rrudha në një javë”. Mos u mashtroni nga artikuj të tillë Mënyra më e mirë për të shmangur blerjen dhe përdorimin e gabuar të shumë produkteve është të konsultoheni me një mjek të lëkurës.
Nëse kujdeseni për ushqimin tuaj së bashku me bukurinë dhe paqen e brendshme, fytyra dhe lëkura juaj do të bëhen më të bukura.
p>
Unë besoj se shëndeti mendor dhe bukuria e brendshme janë të rëndësishme. Besoj se do t'i rikthehet shkëlqimi, vitaliteti dhe bukuria e lëkurës suaj.
Lëkura jonë, e cila ndotet dhe lodhet gjatë gjithë ditës, kërkon kujdes dhe pastrim kur kthehemi në shtëpi në mbrëmje, ashtu siç përgatitemi për ditën. Duke qenë se këto janë kohët kur radikalet e lira dhe toksinat, të cilat rrisin procesin e plakjes së lëkurës, janë më të përqendruara, kujdesi gjatë këtyre orëve është shumë i rëndësishëm.
Bëni një dush do të jetë i dobishëm në aspektin e lehtësimit të të dyve. gjithë lodhjen e ditës dhe pastrimin e lëkurës. Edhe vetëm larja e fytyrës është shumë e rëndësishme. Lëkura, e cila ka qenë e ndotur gjatë gjithë ditës, fillimisht pastrohet dhe bëhet gati për kujdes. Është e rëndësishme të aplikoni kremë kundër plakjes në fytyrë në mbrëmje, ose kremra që mjeku juaj i lëkurës rekomandon t'i aplikoni në mbrëmje, për të hidratuar lëkurën tonë të thatë ose për të kryer kujdes rutinë nëse kemi lëkurë me probleme.
Gjatë ditës, lëkura jonë do të ekspozohet ndaj gjithçkaje që përjetojmë. Ne duhet t'i kushtojmë po aq vëmendje sa i kushtojmë gjithë trupit tonë. Padyshim që do të na dërgojë një sinjal në rast të problemeve.
Nëse duam një lëkurë më të gjallë, më të shndritshme dhe me shkëlqim, duhet të pimë shumë ujë dhe të konsumojmë perime dhe fruta të paziera që përmbajnë enzima të gjalla gjatë gjithë ditës. Veçanërisht perimet me gjethe jeshile janë të rëndësishme për një shëndet mendor më të ekuilibruar dhe paqësor pasi ato janë në përputhje me pH (alkaline) të gjakut tonë. Studimet kanë treguar se pijet acidike dhe ushqimet e shpejta (hamburgerë, patate të skuqura, ushqime të përpunuara) shkaktojnë lodhje fizike dhe mendore, duke ndikuar kështu negativisht në strukturën e lëkurës sonë.
Lexo: 0
