Ushqyerja e ekuilibruar dhe marrja e mjaftueshme e lëngjeve janë shumë të rëndësishme gjatë shtatzënisë. Sidomos gjatë muajve të Ramazanit në muajt e verës, të cilët mund të zgjasin deri në 17 orë, uria dhe etja për një kohë kaq të gjatë mund të jenë negative si për nënën ashtu edhe për foshnjën e saj të palindur.
Efektet. të agjërimit të nënës së ardhshme
Nëna shtatzënë zhvillon disa mbrojtje për të mbrojtur foshnjën nga situata të tilla si uria afatgjatë.Si rezultat, nëna e ardhshme; Mund të vërehet dobësi, lodhje, ndjesi të fikëti, rënie të presionit të gjakut, dhimbje koke, ulje të forcës muskulore, vjellje. Përveç kësaj, nëse nëna e ardhshme qëndron e uritur për një kohë të gjatë, ankesat për urth, urth dhe nauze rriten. Me pak fjalë, ekuilibri i trupit prishet dhe ekuilibri i marrjes së kalorive dhe vitaminave në trup bëhet i parregullt.
Ka një rritje të ndjeshmërisë ndaj infeksioneve të traktit urinar për shkak të marrjes së pamjaftueshme të lëngjeve dhe rrezikut të lindjes së parakohshme. për shkak të kësaj.
Agjërimi. Gjërat që presin që nënat duhet t'u kushtojnë vëmendje
Së pari, duhet të flisni me mjekun tuaj dhe të zbuloni nëse jeni ne rrezik. Nëse nuk ka asnjë problem me shëndetin e nënës dhe foshnjës, duhet të përcaktohet një program ushqimor i shëndetshëm dhe i ekuilibruar. Në këtë program duhet të përfshihen grupet e drithërave, perimet, frutat, mishi dhe produktet e qumështit. Duhet të pushoni shumë gjatë ditës dhe të shmangni detyrat që do t'ju lodhin. Është e nevojshme të shmangen vaktet shumë të yndyrshme dhe të rënda në iftar dhe sahur. Duhet pasur kujdes që mes iftarit dhe sahurit të shpërndahen ushqimet e nevojshme dhe të pihen shumë lëngje.
Megjithatë, si rezultat, periudhat e gjata të agjërimit që përkojnë me muajt e verës mund të kenë efekte negative në shëndet. të nënës dhe foshnjës, dhe feja jonë thotë se aksidentet janë të mundshme, do të ishte më e përshtatshme që gratë shtatzëna të mos agjëronin gjatë periodave
Lexo: 0
