Interneti, i cili është bërë pjesë e pazëvendësueshme e jetës sonë, po i humbet përfitimet dita-ditës. Ndërsa ne të rriturit mund ta kontrollojmë këtë më lehtë, kjo nuk ndodh me fëmijët-adoleshentët.
Çfarë mund të bëjmë?
-Së pari, nuk duhet të mendojmë vetëm për varësinë. për fëmijë-adoleshentë. Hulumtimet tregojnë se ndërveprimi familjar fëmijë-adoleshent i varur është i dobët. Prandaj, përfshirja e prindërve dhe madje edhe e të afërmve të afërt në proces rrit efektin shërues.
-Kontrolli i tepërt ose shumë i vogël i familjes përmendet gjithashtu si një faktor tjetër që ndikon në varësinë. (I ri)
-Dieta e ekranit dhe teknikat e sjelljes përdoren gjithashtu në trajtim. Këto; Për të zbuluar fillimisht varësinë e fëmijës. Pasi të përcaktojmë se sa orë në ditë përdorni, ne fillojmë t'i reduktojmë këto orë dita-ditës. Është shumë e rëndësishme të ndiqni dhe të mos bëni pazare këtu.
-Ushtrimet mund të bëhen. Ndez kompjuterin, fillo lojën tënde të preferuar, por mos e luaj, fike. (Teknikat e sjelljes)
-Menaxhimi i kohës së fëmijës-adoleshentit të varur është i dëmtuar. Kjo është arsyeja pse pranë saj mund të vendoset një orë me zile. Kur bie zilja e orës, kompjuteri ose tableti duhet të fiket.
-Mund të caktoni kohë të kundërta për përdorimin e internetit. Për shembull, gjysmë ore pas mëngjesit në mëngjes. (Për një fëmijë që shkon në shkollë) Kështu, koha e përdorimit mund të shkurtohet.
-Është e rëndësishme që familja të marrë pjesë në dietën e ekranit. Fëmijët dhe adoleshentët duhet të jenë shembull. Çfarë tjetër mund të bëhet brenda shtëpisë? Gjërat që gëzon fëmija-adoleshenti duhet të dihen mirë.
-Duhet të bëhen aktivitete të shpeshta si me nënën ashtu edhe me babanë dhe duhet të rritet ndërveprimi brenda familjes.
-Çfarë duhet të ketë. fëmija-adoleshent është për.Duhet të përcaktohet se ai/ajo përdor internetin. (Qëllimi i vetëekzistencës mund të jetë zbulimi i personalitetit që dikush dëshiron të ekzistojë në mjedisin social dhe virtual.)
Të qarat dhe krisjet nervore konsiderohen shumë normale në javët e para gjatë dietës në ekran. Gjëja më e rëndësishme që mund të bëni këtu është të qëndroni të qëndrueshëm dhe të mos dorëzoheni.
Ndryshimet pozitive shihen pas javës së 3-të, ju mund t'i ndani këto ndryshime me fëmijën adoleshent dhe të planifikoni të ardhmen së bashku.
- Ky është një proces dhe nuk ka diçka të tillë që të përfundojë plotësisht, varësia është të paktën Këto teknika mund të kenë nevojë të përdoren vazhdimisht në proceset e mëposhtme.
Lexo: 0
