Dhimbja e këmbës dhe gjurit, Ka shumë arsye për dhimbje në këmbë dhe gju, struktura e të cilave është mjaft komplekse. Të qenit mbipeshë, mbisforcimi i këmbëve, lëndimet dhe frakturat e kockave apo indeve të buta janë ndër shkaqet më të zakonshme. Përveç kësaj, dëmtimi i kyçeve, indeve dhe nervave gjithashtu shkakton dhimbje në këmbë dhe gju. Përveç këtyre, dhimbjet shkakton edhe qëndrimi i gabuar për një kohë të gjatë. Dhimbja mund të rritet ose të mbetet konstante në varësi të shkakut të saj. Nëse ndihet dhimbje serioze, mund të jetë për shkak të një sëmundjeje serioze.
Dhimbje në këmbë dhe gju të shkaktuar nga trauma
Ndodh kur kockat dhe indet dëmtohen për shkak të lëndimeve të rënda. Dhimbjet në këmbë dhe gjunjë ndodhin si pasojë e presionit mbi nervat shiatikë në bel. Përveç kësaj, tendosja e tepërt gjatë kryerjes së sporteve dhe ushtrimeve gjithashtu bie në këtë lloj grupi dhimbjeje. Thyerjet që ndodhin si rezultat i goditjeve të rënda në këmbë dhe gju mund të shkaktojnë dhimbje. Përveç kësaj, sëmundjet që reduktojnë densitetin e kockave, siç është osteoporoza, bëjnë që kockat të thyhen më shpejt dhe për këtë arsye shkaktojnë dhimbje. Indet pranë kockave të thyera dërgojnë sinjale në tru dhe si rezultat, shfaqet dhimbja. Ndonjëherë, kontraktimet pas frakturës shkaktojnë gjithashtu rritjen e intensitetit të dhimbjes.
Dhimbja e gjurit të këmbës Sindroma e këmbës së vrapuesit, e njohur mjekësisht si "sindroma e stresit medial tibial", gjithashtu shkakton dhimbje përreth. kocka e këmbës. Shkaku i këtyre dhimbjeve është teknika e vrapuesit, sforcimi i këmbëve, këpucët që shkaktojnë probleme të ndryshme dhe ngarkesë të tepërt në kocka. Gjithashtu, dhimbjet në këmbë mund të shfaqen si pasojë e presionit në nerva për shkak të gjakderdhjes së brendshme, përveç dhimbjes, mund të ketë edhe ënjtje. Dhimbja dhe ënjtja ndodhin si rezultat i tendosjes, ndarjes dhe ndrydhjeve.
Shkaqe të tjera të dhimbjes së gjurit dhe këmbës
- Bllokimi i gjurit. :Clocking ndodh për shkak të grisjes së kërcit. Rrëshqitja e kërcit drejt gjurit si pasojë e grisjes bën që gjuri të mos jetë në gjendje ta mbajë drejt dhe shkakton dhimbje.
- Osgood Schlatter:Është një sëmundje që zakonisht shihet tek fëmijët që janë të interesuar për sport gjatë adoleshencës. Gjatë pushimit ndjehet një dhimbje e lehtë. Dhimbja përkeqësohet ndërsa lëvizni. Kjo sëmundje shfaqet si pasojë e përdorimit të tepërt të gjurit.
Trajtimi i dhimbjeve të këmbës dhe gjurit
Dhimbjet e këmbëve dhe gjurit. Ka shumë trajtime. Nëse ka dhimbje si rezultat i një sëmundjeje të rëndë, në këto dhimbje aplikohen ndërhyrje kirurgjikale. Ilaçet anti-infektive jo-steroide përdoren për të trajtuardhimbjet e gjurit dhe të këmbëve. Megjithatë, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek për përdorimin e këtyre barnave. Përveç kësaj, rekomandohet të aplikoni kompresa të ftohta akulli në gjunjë dhe këmbë. Qëndrimi joaktiv dhe kryerja e ushtrimeve të përditshme përshpejton trajtimin e dhimbjes.
Pika që pacientët me dhimbje të këmbës dhe gjurit duhet t'i kushtojnë vëmendje
Dhimbja e gjurit të këmbës,Ka shumë arsye për dhimbje në këmbë dhe gju, të cilat kanë një strukturë shumë komplekse.Të qenit mbipeshë, sforcimi i tepërt i këmbëve. Lëndimet dhe frakturat e kockave ose të indeve të buta janë ndër më shkaqet e zakonshme. Përveç kësaj, dëmtimi i kyçeve, indeve dhe nervave gjithashtu shkakton dhimbje në këmbë dhe gju. Përveç këtyre, dhimbjet shkakton edhe qëndrimi i gabuar për një kohë të gjatë. Dhimbja mund të rritet ose të mbetet konstante në varësi të shkakut të saj. Nëse ndjehet dhimbje serioze, mund të jetë për shkak të një sëmundjeje serioze.
Dhimbje në këmbë dhe gju të shkaktuar nga trauma
Ndodh kur kockat dhe indet dëmtohen për shkak të lëndimeve të rënda. Dhimbjet në këmbë dhe gjunjë ndodhin si pasojë e presionit mbi nervat shiatikë në bel. Përveç kësaj, tendosja e tepërt gjatë kryerjes së sporteve dhe ushtrimeve gjithashtu bie në këtë lloj grupi dhimbjeje. Rrip i trashë pëlhure në këmbë dhe gjunjë Frakturat që vijnë nga goditjet mund të shkaktojnë dhimbje. Përveç kësaj, sëmundjet që reduktojnë densitetin e kockave, siç është osteoporoza, bëjnë që kockat të thyhen më shpejt dhe për këtë arsye shkaktojnë dhimbje. Indet pranë kockave të thyera dërgojnë sinjale në tru dhe si rezultat, shfaqet dhimbja. Ndonjëherë, kontraktimet pas frakturës shkaktojnë gjithashtu rritjen e intensitetit të dhimbjes.
Dhimbja e gjurit të këmbësSindroma e këmbës së vrapuesit, e njohur mjekësisht si "sindroma e stresit medial tibial", gjithashtu shkakton dhimbje përreth kocka e këmbës. Shkaku i këtyre dhimbjeve është teknika e vrapuesit, sforcimi i këmbëve, këpucët që shkaktojnë probleme të ndryshme dhe ngarkesë të tepërt në kocka. Gjithashtu, dhimbjet në këmbë mund të shfaqen si pasojë e presionit në nerva për shkak të gjakderdhjes së brendshme, përveç dhimbjes, mund të ketë edhe ënjtje. Dhimbja dhe ënjtja ndodhin si rezultat i tendosjes, ndarjes dhe ndrydhjeve.
Shkaqe të tjera të dhimbjes së gjurit dhe këmbës
- Bllokimi i gjurit. :
Shkaktarë të tjerë të dhimbjes së gjurit dhe të këmbës
- Bllokimi i gjurit: fortë>Ndërtimi ndodh për shkak të çarjes së kërcit. Rrëshqitja e kërcit drejt gjurit si pasojë e grisjes shkakton pamundësi për të mbajtur gjurin drejt dhe shkakton dhimbje.
- Osteoartriti:Është i njohur gjerësisht. si kalcifikim. Kalcifikimi ndodh në nyje për shkak të konsumimit dhe përkeqësimit të kërceve të kyçeve. Përfshihet në sëmundjet reumatizmale. Dhimbja shfaqet kur kërci është i dëmtuar. Është më e zakonshme në moshat më të mëdha.
- Osgood Schlatter:Është një sëmundje që zakonisht shihet tek fëmijët që janë të interesuar për sport gjatë adoleshencës. Gjatë pushimit ndjehet një dhimbje e lehtë. Dhimbja përkeqësohet ndërsa lëvizni. Kjo sëmundje shfaqet si pasojë e përdorimit të tepërt të gjurit.
Trajtimi i dhimbjeve të këmbës dhe gjurit
Dhimbjet e këmbëve dhe gjurit. Ka shumë trajtime. Nëse ka dhimbje si rezultat i një sëmundjeje të rëndë, në këto dhimbje aplikohen ndërhyrje kirurgjikale. Ilaçet anti-infektive jo-steroide përdoren për të trajtuar dhimbjet e gjurit dhe këmbëve. Megjithatë, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun për përdorimin e këtyre medikamenteve.Përveç kësaj rekomandohet aplikimi i kompresave të ftohta akulli në gjunjë dhe këmbë. Qëndrimi joaktiv dhe ushtrimet e përditshme mund të ndihmojnë në trajtimin e dhimbjes.
Pika që pacientët me dhimbje në këmbë dhe gju duhet t'u kushtojnë vëmendje
Plodhja e tepërt nuk rekomandohet. Sepse pushimi i ngadalëson muskujt. Kjo bën që dhimbja të rritet. Përcaktoni një program të përshtatshëm ushtrimesh për gjunjët dhe këmbët tuaja dhe përpiquni ta ndiqni rregullisht këtë program. Ushtrimet kardio ndihmojnë gjithashtu në zhvillimin e muskujve të gjurit dhe këmbëve. Jini të kujdesshëm ndaj rrëzimeve dhe lëndimeve.
Humbja e peshës gjithashtu redukton presionin në këmbë dhe gjunjë. Humbja e peshës është ndër masat e marra për të reduktuar këto dhimbje. Ju gjithashtu mund të provoni trajtimin me akupunkturë nëse mjeku juaj miraton. Kushtojini vëmendje gjumit tuaj të rregullt. Kontrollo që këpucët që ke veshur të mos i shtrydhin këmbët. Nëse ashpërsia e dhimbjes rritet pavarësisht masave paraprake dhe metodave të trajtimit të përmendura më sipër, duhet të ekzaminoheni urgjentisht nga një mjek.
Mos pushoni shumë, nuk rekomandohet. Sepse pushimi i ngadalëson muskujt. Kjo bën që dhimbja të rritet. Përcaktoni një program të përshtatshëm ushtrimesh për gjunjët dhe këmbët tuaja dhe përpiquni ta ndiqni rregullisht këtë program. Ushtrimet kardio ndihmojnë gjithashtu në zhvillimin e muskujve të gjurit dhe këmbëve. Jini të kujdesshëm ndaj rrëzimeve dhe lëndimeve.
Humbja e peshës gjithashtu redukton presionin në këmbë dhe gjunjë. Humbja e peshës është ndër masat e marra për të reduktuar këto dhimbje. Ju gjithashtu mund të provoni trajtimin me akupunkturë nëse mjeku juaj e miraton. Kushtojini vëmendje gjumit tuaj të rregullt. Kontrolloni që këpucët që keni veshur të mos i shtrëngojnë këmbët tuaja. Nëse ashpërsia e dhimbjes rritet pavarësisht nga masat paraprake dhe metodat e trajtimit të përmendura më sipër, duhet të ekzaminoheni menjëherë nga një mjek.
Lexo: 0
