Ankthi është një emocion që të gjithë e përjetojnë herë pas here. Megjithatë, në disa njerëz, ankthi mund të bëhet i vazhdueshëm ose të ndodhë pa arsye. Kjo gjendje quhet çrregullim ankthi.
Çfarë është Ankthi?
Ankthi; Është një përkufizim i përdorur për ndjenjat e shqetësimit, ankthit dhe ankthit. Në jetën e përditshme, ankthi ndihet kur jepni një provim, filloni një punë të re, kaloni në një vend tjetër. Këto janë gjendje që mund të shihen te çdo qenie njerëzore. Normalisht, ndjenja e ankthit dhe ankthit ulet me kalimin e kohës dhe personi vazhdon jetën e tij.
Tek njerëzit me çrregullim ankthi, ndjenja të tilla si ankthi dhe depresioni bëhen aq serioze sa ndërhyjnë në jetën e përditshme. Këta njerëz bëhen të paaftë për të vazhduar jetën e tyre normale për shkak të ankthit që ndjejnë. Ndërsa ankthi është një gjendje e përkohshme tek njerëzit e shëndetshëm, ai mund të bëhet i përhershëm tek njerëzit me çrregullime ankthi. Në përgjithësi, ndjenja intensive e ankthit ose problemet e ankthit për më shumë se 6 muaj mund të jenë një shenjë e çrregullimit të ankthit.
Çrregullimet e ankthit janë mjaft të zakonshme në shoqëri. Këto çrregullime mund të prekin njerëz të të gjitha moshave.
Cilat janë llojet e ankthit?
Ekzistojnë shumë lloje të ndryshme të çrregullimeve të ankthit. Simptomat që shihen në secilin lloj ose situatat që shkaktojnë një sulm ankthi janë të ndryshme. Por në përgjithësi, problemi është se personi i ka këto ndjenja kur nuk ka situatë që shkakton ndjenjën e ankthit dhe ankthit. Në disa raste, është kur një person bëhet më i shqetësuar dhe më i shqetësuar se zakonisht përballë një ngjarjeje që normalisht do të shkaktonte ankth.
Llojet e zakonshme të ankthit në shoqëri janë si më poshtë:
Çrregullimi i zakonshëm i ankthit: Është një çrregullim në të cilin ndjenja e ankthit dhe ankthit ekstrem është intensive edhe përballë ngjarjeve rutinë, të zakonshme. Reagimi i personit ndaj ngjarjeve është i tepruar. Përveç kësaj, ndjenja e ankthit tek personi; Gjithashtu shkakton reaksione fizike si rritje të rrahjeve të zemrës dhe djersitje të tepërt. Çrregullimi i përgjithësuar i ankthit mund të shoqërohet me lloje të tjera ankthi ose çrregullimesh si depresioni.
Çrregullimi i panikut: Është një çrregullim i karakterizuar nga sulme paniku që fillojnë brenda pak minutash dhe karakterizohen nga ndjenja të forta frike, ankthi dhe frike. Sulmet e panikut përsëriten në intervale të rregullta. Gjatë sulmit, personi ka dhimbje gjoksi, gulçim, vdekje. Mund të shfaqen simptoma të tilla si pruritus dhe palpitacione. Njerëzit me çrregullim paniku shqetësohen vazhdimisht se sulmi do të përsëritet dhe përpiqen të shmangin situatat ku ndodh sulmi.
Fobia sociale: Është një gjendje e karakterizuar nga ankthi dhe turpi ekstrem para publikut. Në këtë gjendje, e quajtur edhe çrregullimi i ankthit social, personi shqetësohet se mos gjykohet nga të tjerët dhe ekspozohet ndaj kritikave negative në aktivitetet shoqërore. Prandaj, sjelljet si të folurit në publik dhe ngrënia e ushqimit janë mjaft sfiduese për këta njerëz.
Çrregullimi i ankthit ndaj ndarjes: Është një çrregullim që vërehet veçanërisht në fëmijëri. Ankthi i ndarjes nga prindërit apo marrëdhëniet e ngushta te fëmijët është më i lartë se normalja. Ky çrregullim mund të ndodhë si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit.
Mutizmi selektiv: Një gjendje në të cilën fëmija ka probleme në të folur në situata specifike. Për shembull, fëmija mund të mos flasë në shkollë, por në shtëpi me anëtarët e ngushtë të familjes.
Fobitë specifike: Është ndjenja intensive e ankthit që ndjehet përballë ngjarjeve ose objekteve të caktuara. Personi përpiqet të shmangë situatat që krijojnë këtë ndjenjë. Për shembull, agorafobia mund të përkufizohet si frika nga të qenit në vende të mbyllura. Njerëzit me agorafobi mund të ndihen të burgosur kur qëndrojnë në vende të tilla si një ashensor ose një dhomë e ngushtë.
Ankthi për shkaqe mjekësore: Është ndjenja e ankthit dhe panikut intensiv që zhvillohet për shkak të problemeve shëndetësore fizike.
Çfarë e shkakton çrregullimin e ankthit?
Kushtet që shkaktojnë çrregullimin e ankthit nuk janë sqaruar ende plotësisht. Megjithatë, mendohet se disa faktorë mund të bashkohen dhe të jenë efektivë në zhvillimin e ankthit. Këta faktorë mund të renditen si më poshtë:
Gjenetika: Njerëzit me një histori familjare të çrregullimeve të ankthit kanë më shumë gjasa të kenë këtë problem. Prandaj, çrregullimet e ankthit mund të kenë një bazë gjenetike.
Kimia e trurit: Disa studime; Është treguar se problemet në lidhjet kimike në tru që kontrollojnë ndjenjat e frikës dhe ankthit janë efektive në zhvillimin e çrregullimit të ankthit.
Stresi mjedisor: Ngjarjet stresuese që hasen në jetë mund të jenë gjithashtu efektive në zhvillimin e çrregullimit të ankthit. Ekspozimi ndaj stresit fizik ose emocional gjatë fëmijërisë, abuzimi Ngjarje të tilla si abuzimi, neglizhimi nga familja, humbja e një të afërmi mund të shkaktojnë ankth. Përdorimi i tepërt ose tërheqja e këtyre substancave mund të shkaktojë gjithashtu ankth.
Sëmundjet: Sëmundjet e zemrës, mushkërive dhe tiroides mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme me ankthin ose të përkeqësojnë simptomat ekzistuese të ankthit.
Kush merr çrregullim ankthi të përgjithësuar?
Çrregullimi i ankthit të përgjithësuar është një gjendje që mund të ndodhë te çdo person. Megjithatë, çrregullimi i përgjithësuar i ankthit është më i zakonshëm tek femrat sesa tek meshkujt. Çrregullimi i përgjithësuar i ankthit është më i zakonshëm tek njerëzit e moshës 35-60 vjeç. Faktorët që rrisin rrezikun për këtë çrregullim janë si më poshtë:
Personaliteti: Personat me temperament të turpshëm ose negativ ose që shmangin çdo situatë të rrezikshme; Është më i prirur për të zhvilluar çrregullim ankthi të përgjithësuar.
Gjenetika: Çrregullimi i përgjithësuar i ankthit mund të shfaqet në një familje për breza të tërë.
Përvojat: Është gjithashtu në rrezik te njerëzit që kanë përjetuar trauma në fëmijëri dhe janë ekspozuar ndaj situatave të pafavorshme. Njerëzit me një gjendje mjekësore kronike ose probleme mendore mund të zhvillojnë çrregullime të përgjithësuara të ankthit.
Cilat janë simptomat e çrregullimit të ankthit të përgjithësuar?
Simptomat e çrregullimit të përgjithësuar të ankthit mund të ndryshojnë nga personi në person. Simptomat e zakonshme janë si më poshtë:
- Ndjenjë e vazhdueshme në ankth dhe e mbingarkuar nga ngjarjet
- Të perceptosh edhe ngjarjet rutinë si shqetësuese
- Të mendosh për skenarin më të keq përballë ngjarjet, planifikoni dhe planifikoni sipas këtij skenari
- Nuk mund të përballoni pasigurinë
- Përjetoni pavendosmëri nga frika se mos bëni zgjedhjen e gabuar
- Nuk jeni në gjendje të lërini gjërat të shkojnë si zakonisht
- Pamundësia për të kaluar nga një situatë në tjetrën
- Nuk mund të relaksoheni
- Kanë vështirësi në përqendrim
- Lodhja
- Vështirësi për të fjetur
- Dhimbje muskulore
- Tundje
- Tension < li Mund të renditet si >Djersitje
- Vjellje
- Diarre
- Nervozizëm.
Fëmijët dhe adoleshentët kanë probleme të ngjashme ankthi si të rriturit. Përveç këtyre problemeve, tek fëmijët;
- Performanca në shkollë
- Suksesi në aktivitetet sportive
- Siguria e të afërmve
- Përpikëria
- Tërmet, Mund të ketë gjithashtu një ndjenjë ankthi ekstrem për ngjarje shkatërruese si lufta ose apokalipsi.
Si të bëni një test ankthi?
Personat që aplikojnë te një mjek me simptoma të çrregullimit të ankthit i nënshtrohen një ekzaminimi të detajuar mendor dhe fizik. Kushte të tilla si një sëmundje mjekësore ose përdorimi i substancave që mund të shkaktojnë simptoma ankthi te pacienti hetohen. Mjeku i bën pyetje pacientit për mendimet, ndjenjat dhe sjelljen e tij. Përgjigjet e këtyre pyetjeve ndihmojnë për të kuptuar nëse personi ka një çrregullim ankthi. Mjekët diagnostikojnë shenjat dhe simptomat e pacientit duke i vlerësuar ato sipas kritereve të pranuara ndërkombëtarisht.
Psikoterapia dhe terapia me ilaçe përdoren kryesisht në trajtimin e ankthit. Psikoterapia e ndihmon pacientin të bëjë më të shëndetshëm qëndrimin e tij ndaj ngjarjeve. Trajtimi me ilaçe ofron gjithashtu lehtësim të simptomave që lidhen me çrregullimin e ankthit.
Çrregullimet e ankthit janë çrregullime që ulin seriozisht cilësinë e jetës së personit. Çrregullimi i ankthit i patrajtuar mund të shkaktojë probleme si në jetën private ashtu edhe në atë sociale të personit. Përveç kësaj, mund të ndikojë negativisht në jetën akademike dhe karrierën e një personi. Për këtë arsye është shumë e rëndësishme që personat me çrregullime ankthi të konsultohen me një specialist dhe të marrin ndihmën e nevojshme.
Lexo: 1
