Ne jemi të lodhur, apo jo? Mendjet tona janë plot, zemrat tona janë në ankth, vëmendja jonë është e shpërndarë... Sytë tanë janë tek mesazhet që vijnë nga rrjetet sociale çdo minutë, mendja jonë është te njerëzit tanë të dashur, vëmendja jonë është në fytin tonë, të cilin e kontrollojmë 20 herë. një ditë për të parë nëse ka filluar të dhemb pak...
Merr frymë thellë tani...
Sigurisht, gjithsesi nuk do t'ju jap informacion për këtë epidemi , korona është para nesh, pas nesh, djathtas dhe majtas! Le të flasim për gjëra të tjera me ju sot...
Po, keni të drejtë që shqetësoheni se çfarë do të ndodhë, çfarë ditësh na presin. Të jeni të sigurt, tani një ushtri mjekësore po lufton në vijën e parë të kësaj lufte - për të gjithë ju, për të gjithë ne... Pra, çfarë mund të bëni atëherë? Fillimisht, le ta fillojmë ditën duke qenë mirënjohës nëse keni "mundësinë për të qëndruar në shtëpi".
E dini, ne ishim gjithmonë të zënë dhe thoshim: "Sikur të kisha vetëm 1 muaj, të mos dilja kurrë nga shtëpia, të bëja të gjitha punët e mia të grumbulluara, të mund të zgjidhja fotot." , do të doja të lexoja disa libra, të shikoja një film të mirë... Por ku është kjo shans, nuk e kuptoj si kalojnë ditët duke marrë parasysh shtëpinë, punën, shkollën e fëmijëve, kursin, etj!”
Atje! Mundësia ju ka ardhur!
Por nuk funksionon, apo jo? Edhe pse jeni gjithë ditën në shtëpi, nuk kuptoni se çfarë ndodh natën, madje nuk mund të kaloni kohë sa të doni me bashkëshortin dhe fëmijët me të cilët jeni në shtëpi. Pra, si ndodh kjo, si ju rrëshqet koha në duart tuaja?
A jeni të vetëdijshëm që edhe pse po kalojmë ditë shumë të vështira, çdo ditë është në fakt një ditë që zvogëlohet nga jeta jonë. Nuk po e them këtë për t'ju shqetësuar më shumë, thjesht "le të vërejmë" - ta vërejmë dhe ta shkundim së bashku! Merrni një moment dhe shikoni shtëpinë tuaj. Nëse nuk do të ishin celularët në duart tona, a nuk do të ishte çdo ditë si një e diel direkt nga vitet '90? E dini, çdo ditë ishte si një e diel në vitet kur nuk kishte qendra tregtare për të shkuar dhe ne uleshim si familje në mbrëmje, hanim fruta dhe shikonim seriale televizive familjare. Në këto ditë kur secili prej nesh ka filluar të jetojë në botën tonë të veçantë, ne jemi bërë të paaftë të bëjmë asgjë të përbashkët përveçse të flemë nën të njëjtën çati dhe shpesh na mungon të jetojmë jetën tonë duke parë jetë krejtësisht të ndryshme nga telefonat. në duart tona, familja duhet të qëndrojë në shtëpi. A mendoni se bananet janë një fatkeqësi apo një shenjë hyjnore?
Atëherë, le ta kthejmë këtë proces të nevojshëm në një mundësi të shkëlqyer! Shpresoj të mos prisni një artikull si "10 aktivitetet më të mira për të bërë me fëmijët në shtëpi" nga unë. Ju mund t'i gjeni ato sugjerime në shumë vende. Supozoj se të gjithë keni fëmijë të zgjuar dhe ata shkojnë të flenë në orën 21:00 (një herë e një kohë, personazhi femër në serialin Yalan Rüzgarı - mendoj se quhej Nicky - kishte një vajzë shumë të zgjuar që tha "natën e mirë , mami" çdo mbrëmje në orën 8:00 ajo tërhiqej në dhomën e saj, e kalova gjithë fëmijërinë time duke e urryer atë vajzën, me nënat e mia që thoshin "shiko çfarë fëmijë të zgjuar ka!").
Po, çfarë po thosha? Këto ditë, bashkëshorti dhe i dashuri ynë, të cilët duhet të marrin frymë së bashku 24 orë në ditë në 120 metra katrorë, fillojnë të na duken si një objekt që nuk i ngre as këmbët gjatë pastrimit të shtëpisë, kujdes! Kambanat e alarmit kanë filluar të bien, që do të thotë se duhet të bëjmë diçka urgjentisht!
Pra, si do ta ringjallim dashurinë tonë në "ditët e koronës"?
Le të fillojmë!
Përqafoni njëri-tjetrin shpesh
Prekja dhe përqafimi kanë një fuqi shëruese . Të shikoni një film duke u mbështetur në shpatullën e partnerit tuaj, duke e përqafuar dhe duke i dhënë një puthje të ngrohtë partnerit tuaj ndërsa ai ose ajo është i zënë me diçka në kuzhinë, do të shkaktojë sekretimin e shumë endorfinës dhe serotoninës në trupin tuaj, dhe këto hormone janë një nga faktorët më të rëndësishëm në forcimin e imunitetit - 2 zogj me 1 gur. Nëse thoni: "Ka fëmijë në shtëpi, si duhet të përqafohemi dhe puthemi para tyre?", do ta shkatërroni këtë mit të rremë gjatë procesit. Kur fëmijët tanë janë dëshmitarë të prindërve të tyre duke përqafuar dhe duke i dhënë njëri-tjetrit puthje të pafajshme, ata jo vetëm ndihen të lumtur, por gjithashtu kanë mundësinë të modelojnë një marrëdhënie të shëndetshme midis burrave dhe grave. Fëmijët që rriten në një shtëpi ku ka dashuri, dashuri dhe paqe janë fëmijë të lumtur dhe ata do të krijojnë marrëdhënie që do të jenë të lumtura në të ardhmen, mbani mend këtë.
Mos harroni "ato ditët e para" kur thërrasin njëri-tjetrin!
Nga “Jeta ime, dashuria ime, dashuria ime” te “Ahmeti!!! Sërish ngatërrove kuzhinën dhe gotën tënde në sallon, jam ngopur!” A mund të kujtojmë se kur erdhëm në këtë pikë? Është në rregull nëse nuk mbajmë mend, për fat të mirë, tani do t'ju tregoj se si mund të kthehemi në të kaluarën. Toleranca është një nga elementët më të rëndësishëm të një marrëdhënieje, por për një arsye të panjohur, ne fillimisht e humbim këtë ndjenjë të bukur ndaj të dashurve tanë. Të dashurit tanë befas bëhen objektiv i kritikave më brutale dhe fjalëve lënduese që nuk mund t'i themi askujt. Dhe nëse fshihemi me një justifikim të tillë si "njerëzit lëndojnë ata që duan më shumë", ata nuk janë rehat me ne! Megjithatë, ajo që dëgjojmë nga bashkëshorti ynë na thyen zemrat më së shumti. Pastaj le të kthehemi në ato ditë të hershme dhe fjalët e dashurisë të fillojnë të rrjedhin nga gjuhët tona. Do të shihni që kur të filloni të flisni përsëri me njëri-tjetrin me fjalë dashurie, do ta keni më të vështirë të zemëroheni, do të keni më shumë tolerancë dhe do ta ngrohni zemrën më lehtë me fjalë të ngrohta.
Shkoni në shtrat në të njëjtën kohë.
Më besoni, asgjë nuk do të ndryshojë kur të shikoni më shumë lajme dhe të mësoni më shumë për numrat më të fundit të pacientëve në vend! Nuk ka asgjë që mund të bësh më mirë dhe më dobiprurëse sesa të "qëndrosh në shtëpi" dhe të përpiqesh t'i shijosh këto ditë, pasi të kesh dëgjuar dhe përvetësuar nga burime të besueshme disa herë atë që duhet të bësh për veten, si të mbrohesh, çfarë të paguash. vëmendje tek. Tani vendosni me qetësi telekomandën dhe celularin në dorën tuaj. Shkoni në dhomën tuaj të gjumit me partnerin tuaj në një orë të arsyeshme (fjetja shumë vonë gjatë natës ka efekte serioze negative në imunitet). Drita të zbehta, muzikë relaksuese, një bisedë e këndshme... Ka kohë që nuk i kemi bërë këto, apo jo? Biseda me njëri-tjetrin do të jetë një mundësi e mirë që ju të mbani mend pse e doni kaq shumë bashkëshortin tuaj. (përderisa nuk e shtjelloni temën e nënës së kujt do të qëndroni më gjatë Bajramit të ardhshëm!)
Unë thashë të bisedoni, por nuk mund të bisedoni gjithmonë - provoni të flisni me trupat tuaj në vend të fjalëve
Le të shohim. Çfarë duan t'i thonë njëri-tjetrit? Unë shkrova në detaje se çfarë mund të bëni për të rigjallëruar jetën tuaj seksuale në artikullin tim të mëparshëm (Martesa vret dashurinë, po seksualiteti?). Sot është dita e duhur për të zbatuar ato që kam shkruar! Një kohë më e përshtatshme për të rritur shpeshtësinë e marrëdhënieve tona seksuale Mund te jete? Më shumë seks, më shumë endorfinë; Më shumë orgazmë do të thotë më shumë oksitocinë! Epo; Ju jo vetëm që do arrini ta mbani mendjen larg mendimeve ankthioze, por do të rrisni edhe imunitetin. Këtë e them jo në bazë të supozimeve, por në bazë të studimeve shkencore. Është vërtetuar shkencërisht se marrëdhënia seksuale rrit imunitetin duke shkaktuar rritjen e qelizave imune në trup. Mendoj se kjo është një arsye e shkëlqyeshme për të bërë dashuri më shpesh këto ditë!
Mos prit që nata të ketë fëlliqësira të vogla
Me qetësi u përul. shishen e zbardhuesit në dorë dhe një të vogël në mes të ditës Lëreni partnerin tuaj t'ju përqafojë për një arratisje. Zbardhuesi nuk shpëton, apo jo? Në fund të fundit, ju keni një kohë të gjatë, të gjatë për të vazhduar pastrimin! Takimet emocionuese të afërta gjatë ditës dhe një puthje e dashur që fillon papritur mund t'ju bëjë të përjetoni një marrëdhënie më të këndshme se kurrë më parë. Është gjithmonë mirë të befasosh mendjen dhe trupin!
Kujdesuni për veten dhe njëri-tjetrin
Po, shumica prej nesh jemi në shtëpi, por vetëm se jemi në shtëpi, veshim pizhame dhe rroba të çrregullta gjatë gjithë ditës.Nuk do të ecim me flokë! Sigurisht, e njëjta gjë vlen edhe për meshkujt – mund të jetë një ide e mirë për të zbardhur një mashkull, flokët dhe mjekra e të cilit janë të ngatërruara dhe që ka veshur të njëjtën bluzë për 3 ditë! Mënjanë shakatë, është e dobishme si për veten ashtu edhe për bashkëshortin tonë të jemi të pastër dhe të rregulluar kur jemi në shtëpi. Është një fakt i pamohueshëm se kur kujdesemi për veten, ndihemi më mirë dhe më të lumtur. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të vazhdojmë rutinat tona të përditshme për t'i kaluar këto ditë në mënyrë të shëndetshme, si fizikisht ashtu edhe mendërisht, pa rënë në psikologjinë e sëmurë.
Lëvizni dhe qeshni shumë!
Kam një sugjerim fantastik për ju që do t'ju bëjë të lëvizni! Gjeje çfarë? Oh jo, jo pastrim! Nëse ju kujtohet, në artikullin e 5-të, ne vendosim butësisht zbardhuesin në tokë! Çfarë mund të jetë më mirë se një marrëdhënie e këndshme për të ushtruar muskujt tuaj këto ditë kur jemi ngecur mes katër mureve?
Dhe të qeshura! Një nga gjërat më ngjitëse në këtë botë është padyshim një e qeshur e madhe; Me koronavirus Ndoshta arma jonë më e fuqishme që mund të konkurrojë me ngjitjen!
Dashuria dhe shpresa janë ato që do të na mbajnë të qëndrueshëm në këto ditë të vështira...
Duke shpresuar t'i lëmë këto ditë pas sa më shpejt të jetë e mundur.. .
“Në shtëpi Nëse jeni një nga ata me fat që mund të "qëndroni"
Qëndroni me dashuri në ditët e Koronës
Qëndroni të shëndetshëm
p>Ditët më të mira janë ato që nuk kanë ndodhur ende
Mos e harro kurrë këtë...
Lexo: 0
