Ndjenja e rritjes dhe shtrirjes në gji: Për shkak të ndryshimeve hormonale, rrjedhja e gjakut në gji rritet, kanalet e qumështit rriten dhe zhvillohen. Gjoksi duhet të mbështetet gjithmonë duke përdorur një sytjena të përshtatshme. Duke filluar nga java e 20-të, një lëng i ngjashëm me qumështin mund të vijë nga thithka. Nuk duhet të stimulohet duke shtrydhur gjoksin.
Të përzier dhe/ose të vjella: Në përgjithësi mendohet se është për shkak të efektit të hormonit βHCG të sekretuar gjatë shtatzënisë. Zvogëlohet dhe zhduket spontanisht pas javës së 12-të. Rekomandohet të mos lini stomakun bosh, të hani vakte të vogla dhe të shpeshta, të konsumoni ushqime të thata dhe të shmangni ushqimet pikante, të yndyrshme dhe të skuqura. Ju gjithashtu duhet të pini shumë ujë. Gjendja në të cilën të përzierat dhe të vjellat janë shumë të rënda dhe reduktojnë marrjen e ushqimit quhet hiperemezë. Ndonjëherë mund të jetë e nevojshme të shtroheni në spital dhe të trajtoheni. Nuk është e drejtë të përdorni ilaçe kundër të përzierave pa u konsultuar me mjekun.
Dobësi, ndjenjë lodhjeje dhe dëshirë për të fjetur: Në tremujorin e parë, kur trupi përpiqet të mësohet me shtatzëninë, dëshira për të vazhduar vazhdimisht. gjumi, ndjenja e lodhjes dhe dobësia konsiderohen normale. Modelet e gjumit kthehen në normale pas tre muajve të parë.
Në periudhën e fundit të shtatzënisë, pagjumësia mund të ndodhë për shkak të lëvizjeve të foshnjës dhe urinimit të shpeshtë. Mund të jetë e dobishme të bëni një dush të ngrohtë, të pini një gotë qumësht të ngrohtë ose të lexoni një libër përpara se të flini. Pijet si çaji, kafeja dhe kola duhet të shmangen.
Rritja e urinimit: Është e zakonshme sidomos në tre muajt e parë dhe të fundit të shtatzënisë. Arsyeja është se kapaciteti i fshikëzës zvogëlohet për shkak të presionit të mitrës në rritje në fshikëzën ngjitur. Me më pak urinë se normalja, shfaqet një ndjenjë e ngopjes në fshikëz. Nëse keni ankesa të tilla si djegie ose pickim gjatë urinimit, konsultohuni me mjekun tuaj, duke menduar se mund të keni një infeksion të traktit urinar.
Ndryshimet e oreksit: Ndërsa shtatzënia përparon, ka një rritje të oreksit për shkak të rritjes së tij. kërkesa ushqyese. Kur kjo ndodh veçanërisht ndaj një grupi të caktuar ushqimesh, në gjuhën e folur quhet "mall". Nuk ka asnjë shpjegim mjekësor për këtë. Nëna e ardhshme mund të përjetojë dëshira për një ushqim që normalisht nuk i pëlqen ose mund të ndjejë neveri për një ushqim që e do.
Shtimi në peshë: Është një nga ndryshimet më të dukshme gjatë shtatzënisë. Një grua shtatzënë që ha një dietë të ekuilibruar dhe e fillon shtatzëninë me një peshë normale fiton në mënyrë ideale midis 10-14 kg.
Stomaku. Ankesat e zorrëve: Gjatë shtatzënisë, muskujt e lëmuar të stomakut dhe të zorrëve relaksohen nën ndikimin e hormonit të progesteronit. Sfinkteri midis ezofagut dhe stomakut mbetet i lirshëm. Bëhet më e lehtë që përmbajtja acidike e stomakut të dalë në ezofag. Koha që i duhet ushqimit për të kaluar nga stomaku në zorrë zgjatet. Prandaj, urthi, urthi dhe fryrja janë probleme të zakonshme tek gratë shtatzëna. Është e nevojshme të hahet në sasi të vogla dhe të shpeshta, dhe të qëndrojë larg ushqimeve dhe pijeve me yndyrë dhe acid. Njeriu nuk duhet të lëvizë në një pozicion shtrirë për të paktën 2 orë pas ngrënies.
Një problem tjetër i rëndësishëm është kapsllëku. Ndodh si rezultat i ngadalësimit të lëvizjeve gastrointestinale gjatë shtatzënisë dhe presionit të mitrës në rektum. Duhet konsumuar shumë ushqime të lëngshme (ujë, supë, lëng frutash, zierje) dhe duhet të hahen ushqime me tul (perime, bishtajore, fruta, sallatë, bukë gruri integral). Nëse kapsllëku është afatgjatë, mund të shkaktojë hemorroide: Ndodh një ënjtje e dhimbshme dhe gjakderdhëse në zonën anale. Në këtë rast, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun.
Ndryshimet e mishrave të dhëmbëve: Gjatë shtatzënisë ka ënjtje dhe dhimbje në mishrat e dhëmbëve për shkak të ndryshimeve të teksturës. Rrjedh gjak lehtësisht kur lahet. Dhëmbët duhet të lahen shpesh, të masazhohen dhe duhet të zgjidhet një furçë dhëmbësh me butësi të përshtatshme.
Problemet me palpitacion-presionin e gjakut: Gjatë shtatzënisë, lëngu (serumi) dhe qelizat e gjakut që përbëjnë gjakun rriten ndjeshëm. Ngarkesa në zemër rritet me 50% në krahasim me situatën para shtatzënisë. Të gjitha këto ndryshime ndodhin në mënyrë që fetusit t'i dërgohen lëndë ushqyese dhe oksigjen të mjaftueshëm. Kështu, rrahjet e zemrës rriten pak. Në gjysmën e parë të shtatzënisë, mund të ketë një rënie të lehtë të presionit të gjakut, duke rezultuar në ndjenjën e të fikëtit. Nëse rrahja e zemrës është shumë e rëndë dhe afatgjatë, shkaku, veçanërisht anemia, duhet të hetohet.
Venat me variçe: Rritja e presionit intra-abdominal gjatë shtatzënisë ngadalëson shkallën e kthimit të gjakut nga këmbët në zemër përmes venave. Variçet, të cilat bëhen më të dukshme sidomos në muajt e fundit të shtatzënisë, vërehen në këmbë dhe në zonën gjenitale. Është e nevojshme të shmanget qëndrimi i palëvizshëm për periudha të gjata kohore. Të ulesh me këmbë të ngritura është e dobishme. Lëvizjet e vogla dhe ushtrimet e rregullta mund të bëhen për të ushtruar këmbët. Mund të përdoren çorape speciale për kompresim të përgatitura për gratë shtatzëna.
Edemë: Për shkak të rritjes së sasisë së lëngjeve në trup. Sidomos muajt e fundit mund të shfaqet edemë (ënjtje) në pjesën e pasme të këmbëve dhe këmbëve. Qëndrimi në këmbë për periudha të gjata kohore e rrit këtë gjendje. Nëse edema është gjithashtu e dukshme në duar dhe fytyrë, duhet pasur kujdes për preeklampsinë (helmim gjatë shtatzënisë). Një mjek duhet të konsultohet për të matur presionin e gjakut dhe për të hetuar praninë e proteinave në urinë. Për lehtësim, rekomandohet të mos qëndroni në këmbë për periudha të gjata kohore, të ngrini këmbët gjatë pushimit dhe të mos vishni të brendshme të ngushta dhe çorape elastike.
Dhimbja e kokës: Është pak më e zakonshme, veçanërisht në fazat e hershme të shtatzënisë. Ashpërsia e saj mund të ndryshojë gjatë shtatzënisë. Nuk duhen përdorur ilaçe kundër dhimbjeve nëse nuk është e nevojshme dhe pa u konsultuar me mjekun.
Ngërçet: Është një nga ankesat që shfaqen pas gjysmës së parë të shtatzënisë. Më pak aktivitet fizik, më shumë ngarkesë në këmbë mund të jetë për shkak të marrjes më të vogël të kalciumit dhe magnezit. Ushtrimet e duhura dhe konsumimi i shumtë i qumështit dhe produkteve të qumështit reduktojnë ngërçet. Masazhimi i këmbëve dhe aplikimi i nxehtësisë lehtëson ngërçin.
Dhimbja e belit dhe shpinës: Rritja e peshës me avancimin e periudhës së shtatzënisë shkakton një ndryshim në pozicionin në shtyllën kurrizore. Dhimbjet e belit dhe shpinës janë shumë të zakonshme për shkak të formimit të një kthese nga brenda në rruazat e mesit dhe të shpinës dhe muskujt rreth shtyllës kurrizore mbeten të tkurra për një kohë të gjatë për të ruajtur këtë situatë. Mbështetja e zonës së belit me një jastëk të madhësisë së duhur gjatë qëndrimit ulur, veshja e këpucëve ortopedike (duhet të ketë një takë të lehtë) dhe gjumi në një shtrat ortopedik ose jo shumë të butë mund t'i zvogëlojë këto ankesa.
Shkarkimet: Ka një rritje e konsiderueshme në sasinë e shkarkimit vaginal gjatë shtatzënisë. Ky shkarkim normal është pa ngjyrë dhe pa erë. Nëse shkarkimi është me ngjyrë të verdhë-jeshile dhe me erë të keqe, ose nëse ka një rrjedhje qumështi së bashku me djegie dhe kruajtje në vaginë, duhet të konsultoheni me një mjek. Infeksionet vaginale gjatë shtatzënisë mund të shkaktojnë kushte të padëshiruara si lindja e parakohshme dhe këputja e parakohshme e ujit të foshnjës. Gjatë shtatzënisë, të brendshmet duhet të ndërrohen çdo ditë, pastrimi i tualetit duhet bërë nga dhoma në anus, nuk duhet larë pjesa e brendshme e vaginës, nuk duhet të përdoren deodorant dhe produkte parfumuar.
Ndryshimet e lëkurës.
Ndryshimet e lëkurës. : Ndryshimet e lëkurës mund të shihen në disa zona për shkak të rritjes rajonale të pigmentit të melaninës që i jep lëkurës ngjyrën e saj. Është e nevojshme të mbrohet nga rrezet e diellit. Këto pika janë Do të ulet dhe do të zhduket pas lindjes. Mund të ketë një rritje në madhësinë dhe errësirën e nishaneve në lëkurë.
Shtrijat mund të shfaqen për shkak të shtimit të shpejtë të peshës, veçanërisht në zonën e barkut. Thellësia dhe sasia e këtyre çarjeve janë të lidhura ngushtë me aftësinë e lëkurës për t'u shtrirë. Pirja e shumë ujit dhe përdorimi i kremrave që rrisin elasticitetin mund t'i zvogëlojë këto.
Shkaku i kruajtjes së lëkurës është zakonisht shtrirja e lëkurës. Marrja e një dush të ngrohtë ose përdorimi i një kremi hidratues mund të jetë i dobishëm.
Mirrje-ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe gishta: Ndodh si rezultat i ngjeshjes së fibrave nervore në kyçin e dorës për shkak të edemës (sindroma e tunelit karpal). dhe është veçanërisht e dukshme në mëngjes. Ashpërsia e tij zvogëlohet gjatë ditës.
Ndryshimet psikologjike: Mund të ketë probleme të tilla si ndjeshmëria ekstreme, trishtimi, nervozizmi dhe çrregullimet e gjumit, të cilat mendohet se shkaktohen nga ndryshimet hormonale. Mbështetja e familjes në këtë drejtim është shumë ngushëlluese.
Gjërat që duhen marrë parasysh gjatë shtatzënisë
Përdorimi i ilaçeve gjatë shtatzënisë: Ndërmjet ditëve të 30-ta dhe 60-ta pas menstruacioneve të fundit, zhvillimi i organeve zhvillohet dhe faktorët e jashtëm janë më efektivë.periudha teratogjene e prekur. Gjatë kësaj periudhe, mjekimi nuk duhet të përdoret përveç nëse është absolutisht i nevojshëm dhe mjeku juaj e konsideron të nevojshme. Për medikamentet e përdorura në muajin e parë, në përgjithësi zbatohet ligji gjithçka ose asgjë. Me fjalë të tjera, shtatzënia ose rezulton në abort ose nuk ndikohet.
Shtatzënia dhe seksualiteti: Përveç disa situatave, nuk ka asnjë ndalim për marrëdhëniet seksuale deri në tre javët e fundit gjatë shtatzënisë. Marrëdhënia seksuale është e ndaluar në raste të tilla si gjakderdhja vaginale, kërcënimi i lindjes së parakohshme, hapja e parakohshme e qeskës gestacionale dhe nëse partneri është bartës i sëmundjeve seksualisht të transmetueshme. Gratë shtatzëna që nuk kanë infeksione vaginale ose ankesa pas koitale mund të lejohen të kryejnë marrëdhënie seksuale jo më shumë se 3 herë në javë.
Shtatzënia dhe udhëtimet: Shtatzënia nuk është pengesë për të udhëtuar. Gjatë udhëtimit, duhet të bëni pushime të shpeshta, të bëni një shëtitje dhe të pini shumë ujë gjatë pushimit. Nuk ka të keqe të udhëtosh me avion. Pas javës së 28-të, duhet të merrni një raport nga mjeku juaj që thotë se nuk ka asnjë të keqe në udhëtim.
Shtatzënia dhe fusha magnetike: Pajisjet e përdorura për arsye sigurie në hyrjet e ndërtesave mund të mos jenë të përshtatshme për shtatzënisë. Nuk ka asnjë rrezik. Kur është e nevojshme, gratë shtatzëna mund t'i nënshtrohen MRI për qëllime diagnostikuese.
Lexo: 0
