Dhimbja e mesit është një problem i rëndësishëm shëndetësor sepse është shumë i zakonshëm dhe shkakton humbje të konsiderueshme të burimeve financiare, punës dhe kohës. Është një nga arsyet më të zakonshme pse të rriturit konsultohen me një mjek. Sidomos në vendet e zhvilluara, arsyet si ulja e aktivitetit fizik dhe rritja e obezitetit e rrisin incidencën. Mund të shihet në çdo moshë dhe gjini.
Shkaqet e dhimbjes së shpinës
Zona e belit është qendra e gravitetit të trupit dhe është e prekur. nga pothuajse të gjitha lëvizjet e trupit. Prandaj, është një rajon subjekt i streseve të vazhdueshme dhe të përsëritura. Ngarkesa në bel gjatë lëvizjeve të caktuara të trupit është shumë më e lartë se sa pritej. Për shembull, kur përkuleni përpara pa përkulur gjunjët, ngarkesa e reflektuar në zonën e belit është afërsisht 5-6 herë më e madhe se pesha e trupit mbi bel. Edhe kur jeni ulur, ngarkesa në bel është disa herë më e madhe se pesha e trupit të sipërm.
Formacionet e vendosura midis rruazave, të cilat ne i quajmë disqe, mund të përshkruhen përafërsisht si amortizues të shtyllës kurrizore. . Këto formacione, të cilat rrethohen nga inde shumë të forta dhe përmbajnë një lëng të dendur, sigurojnë fleksibilitetin e shtyllës kurrizore dhe në të njëjtën kohë shpërndajnë ngarkesën. Megjithatë, që ky mekanizëm të funksionojë siç duhet, ligamentet dhe muskujt rreth shtyllës kurrizore, belit dhe muskujt e barkut duhet të jenë mjaft të fortë dhe fleksibël. Plakja e indeve, e cila bëhet e dukshme duke filluar nga mosha e mesme, do të prekë natyrshëm disqet, ligamentet dhe muskujt, duke bërë që këto struktura të dobësohen gradualisht, të ulen fleksibiliteti dhe të bëhen më pak rezistente ndaj ngarkesës. Kur këtyre negativiteteve të shkaktuara nga plakja u shtohen dobësia dhe humbja e fleksibilitetit të shkaktuar nga mosaktiviteti, ose nëse kjo strukturë, e cila nuk është mjaftueshëm e fortë, ndeshet me ngarkesa të tepërta herë pas here dhe në mënyrë të papërgatitur, pritet që dëmtime të tilla si hernia e diskut. do të ndodhë.
Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës është për shkak të ngarkesës dhe degjenerimit të përmendur më sipër. Mund të ndodhë si rezultat i efekteve të lidhura dhe mund të haset me shumë diagnoza si kalcifikimi, rrëshqitja e mesit, rrëshqitja e diskut (hernie disk). Megjithatë, mund të shkaktohet nga organet e brendshme (si veshkat, pankreasi), strukturat vaskulare (si aneurizma e aortës), sëmundjet gjinekologjike (mitra dhe vezoret). a), mund të ketë shumë arsye për kancerin ose përhapjen e kancerit në këtë zonë. Për këtë arsye, çdo dhimbje mesi duhet të vlerësohet me kujdes që në fillim.
Faktorët e rrezikut për dhimbjen e mesit
Faktorët e rrezikut personal.
Çrregullime të qëndrimit
Mbipeshë
Dobësitë e forcës muskulore
Pirja e duhanit
Faktorët gjenetikë
Prania e sëmundjeve shtesë si diabeti dhe osteoporoza
Faktorët e rrezikut profesional
Puna në punë që kërkojnë ngritje të rëndë
Përkulje e vazhdueshme ose qëndrim në këmbë Puna në punë që kërkojnë përdorimin e automjeteve
Puna në punë që kërkojnë drejtimin e një automjeti
Diagnoza e dhimbjes së mesit
Për të diagnostikuar dhimbjen e mesit, ankesat e pacientëve duhet të mësohen me kujdes. Prania e dhimbjes që zgjon pacientin gjatë natës, ngurtësimi i mëngjesit dhe dhimbjet që shtohen me pushimin, alarmojnë mjekët për sëmundje reumatizmale dhe sëmundje të tjera të rëndësishme dhe i drejtojnë ata drejt ekzaminimeve më të hollësishme. Për më tepër, zbulimi i marrëdhënies midis dhimbjes dhe lëvizjes, në cilat pozicione është më e madhe, në cilat pozicione zvogëlohet, prania e dhimbjes me kollë dhe teshtitje, dhimbje që rrezaton në këmbë dhe nëse ka dhimbje dhe mpirje në këmbë. jep të dhëna shumë të rëndësishme për diagnozën. Duhet të mësohet edhe puna e pacientit.
Mjeti më i rëndësishëm diagnostikues për të kuptuar shkakun rrënjësor të dhimbjes së mesit është në fakt ekzaminimi. Një ekzaminim gjithëpërfshirës është thelbësor për të gjetur zonën nga e ka origjinën dhimbja. Ky ekzaminim kërkon lëvizje të përbashkët të belit, muskujve përreth, ekzaminim neurologjik të nervave me origjinë nga beli dhe ekzaminim të organeve të brendshme. Veçanërisht përmes ekzaminimit neurologjik, zbulimi i saktë i prezencës së presioneve të rrënjëve nervore që vijnë nga një gjendje si hernia e diskut, ngushtimi i kanalit ose rrëshqitja e mesit është jashtëzakonisht i rëndësishëm për marrjen e një vendimi për kirurgji në rast nevoje (dobësi muskulore - e pjesshme paralizë).
Ekzaminimi Më pas, nëse është e nevojshme, mund të përdoren metoda imazherike si radiografia, MRI dhe tomografia për të ekzaminuar nervat. EMG mund të përdoret për të zbuluar gjendjen dhe analizat e gjakut mund të përdoren për të diferencuar sëmundjet reumatizmale.
Trajtimi për dhimbjet e shpinës
Çfarë mund të bëhet për të reduktuar dhimbjen
-Ilaçet: Për të reduktuar dhimbjen në pjesën e poshtme të shpinës mund të përdoren medikamente për dhimbjen e shpinës. Për këtë qëllim mund të përdoren qetësues/antirheumatikë, relaksues muskulor, ilaçe ndihmëse, opioidë të dobët. Këto medikamente mund të merren nga goja ose të aplikohen nga jashtë si xhel/krem.
-Pushimi: Një tjetër metodë trajtimi është pushimi. Meqenëse beli është një zonë që mban ngarkesë, mund të aplikohet pushimi për të zvogëluar ngarkesën në zonë. Për këtë qëllim, mund të rekomandohet pushimi afatshkurtër në shtrat dhe përdorimi i një korseje për belin.
-Metodat e mjekësisë plotësuese: Metodat e mjekësisë plotësuese si akupunktura, terapia nervore, terapia me ozon, mesoterapia dhe proloterapia mund të përdoren për të kontrolluar dhimbjen e mesit. Ndër këto trajtime, në klinikën tonë përdoret akupunktura, terapia nervore dhe ozonoterapia. Këto 3 metoda janë metodat që ne preferojmë sepse ato kanë një profil të ulët të efekteve anësore, aftësinë për të kontrolluar shpejt dhimbjen dhe një perspektivë holistike që lejon gjithashtu trajtimin e sistemeve të tjera që mund të shkaktojnë dhimbje në mes.
-Terapia fizike: Rekomandohet përdorimi i kombinuar i mjeteve të fizioterapisë për dhimbjet e mesit pasi ka qenë një nga metodat e suksesshme të trajtimit që është përdorur për shumë vite. Mund të kontrollojë dhimbjen në zonën e belit duke reduktuar spazmën e muskujve, duke reduktuar edemën dhe duke rritur rrjedhjen e gjakut.
Reduktimi i ngarkesës në bel
Për të. zvogëloni ngarkesën në bel në rastet e dhimbjes së mesit Një nga metodat e rekomanduara është përdorimi i korsesë dhe regjimi në shtrat, veçanërisht në rastet e dhimbjeve akute.
Një metodë tjetër e rëndësishme është humbja e peshës. Rekomandohet që pacientët, veçanërisht ata që janë mbipeshë, të humbin peshë.
Teknikat e ushtrimeve dhe mbrojtjes së belit
Ushtrimi për dhimbjet e mesit është po aq efektiv sa një ilaç pasi të ketë kaluar periudha akute. Qëllimi i ushtrimit është të forcojë muskujt rreth belit, të shkurtojë muskujt që janë shkurtuar për shkak të spazmës dhe të shtrijë ligamentet. Në këtë mënyrë, sigurohet një formim i ekuilibruar dhe natyral i korsesë rreth belit.
Mund të bëhen edhe ushtrime që rrisin fleksibilitetin e trupit si pilates dhe joga. Rekomandohet të shmangni lëvizjet që shkaktojnë dhimbje gjatë kryerjes së këtyre ushtrimeve dhe të rrisni ngadalë intensitetin e ushtrimeve. Rekomandohet t'i shpjegoni situatën instruktorit përkatës të sportit për ushtrimet e kryera në palestra jashtë kontrollit të mjekut, për të rritur ngadalë intensitetin e ushtrimeve, për të shmangur ngritjen e peshave në mënyrë të papërshtatshme dhe për të shmangur lëvizjet që shkaktojnë dhimbje.
Teknikat e mbrojtjes së belit mund të përdoren si gjatë kryerjes së aktiviteteve të jetës së përditshme, ashtu edhe gjatë kryerjes së aktiviteteve profesionale. Për këtë arsye, kur është e nevojshme të mësohet profesioni i pacientit dhe çfarë lëvizjesh trupore bën ai gjatë kryerjes së këtij profesioni, duhet të bëhen rregullime ergonomike dhe pacientët duhet të paralajmërohen në lidhje me këtë.
Lexo: 0
