Sulmi i panikut është një situatë që ndodh papritur, kryesisht në mënyrë të papritur dhe në një mënyrë që imiton shumë simptoma ose sëmundje trupore dhe krijon perceptime si "Unë po vdes, kam një atak në zemër, po humbas kontrollin, jam i paralizuar" . Zakonisht zgjat nga 10 minuta deri në 1 orë, por pas përfundimit të sulmit, frika dhe pritja nervore vazhdojnë. Kjo pritje nervoze (frika e panikut do të vijë përsëri) ndonjëherë zgjat me vite edhe nëse sulmi nuk vjen. Në këtë proces, personi shkon te mjeku në shumë degë të ndryshme. Kur këto vizita te mjeku dhe procesi i ekzaminimit zgjaten, dyshimet e vogla lindin me frikë në mendje dhe bëjnë që kjo situatë shqetësuese të jetë më e përhershme dhe personi e pranon situatën sikur të ketë një sëmundje kronike. Pasi situata pranohet, jeta kufizohet nga sjelljet shmangëse. Duke qenë se situata perceptohet si një sëmundje fizike, shfaqet një rezistencë ndaj psikiatrisë dhe psikoterapisë, dhe në trajtim lindin faktorë të ndryshëm ndërlikues, duke mos u pranuar.
*Pranimi i sulmit të panikut si një sëmundje dhe jo si një fillim mbrojtjeje. trajtim.
*Probleme psikiatrike shoqëruese (të tilla si varësitë, fobia sociale, BPD)
*Rezistenca ndaj ndryshimit të një stili jetese intensive, të shpejtë dhe stresuese
*Përjetimi Probleme shumë intensive në punë, familjare ose fizike, të cilat ndonjëherë janë të pandryshueshme.
*Mos perceptimi i mesazhit të një sulmi paniku; Për shembull, nëse jeni të mbingarkuar, truri juaj nuk mbyllet kurrë dhe nuk i kushtoni kohë vetes, ose keni një qëndrim tepër të fortë, trupi rebelohet kundër kësaj situate dhe ju paralajmëron me një sulm paniku. Nëse nuk e shihni këtë situatë dhe nuk e merrni mesazhin, problemi vazhdon.
Të dashur klientë dhe lexues, asnjë trajtim nuk do të jetë efektiv derisa të kuptoni se sulmi i panikut është një mekanizëm mbrojtës që i shpëton njerëzit nga teprimi. mendimet dhe robëria mendore, më shumë se një sëmundje.
Mendojeni kështu; keni pasur një atak paniku dhe e keni bërë atë duke u ndjerë më mirë me ilaçe pa bërë asnjë ndryshim në jetën tuaj Ashtu siç bëtë, vazhduat të jetoni me mendime dhe besime të vështira dhe negative. Në një rast të tillë, sigurisht që sulmi i panikut do të përsëritet ose frika e një ataku paniku nuk do të largohet.
Ju uroj një ditë të shëndetshme dhe të lumtur
Lexo: 0
