Për shekuj me radhë, njerëzit në kultura të ndryshme janë përpjekur të përmirësojnë jetën e tyre seksuale me ushqime të ndryshme.
Lëndët ushqyese si vitaminat dhe mineralet në disa ushqime ndikojnë në hormonet, kiminë e trurit dhe energjinë e trupit dhe nivelet e stresit të trupit. . Si rezultat, organet seksuale dhe dëshira seksuale preken drejtpërdrejt ose tërthorazi.
Ne mund të rendisim ushqimet afrodiziake më efektive për shekuj si më poshtë;
1. Perle: Me përmbajtjen e pasur të zinkut, ajo rrit dëshirën seksuale dhe fuqinë seksuale duke rritur prodhimin e spermës dhe testosteronit. Ajo gjithashtu ka një efekt të lumtur me dopaminën që përmban.
2. Banania: Banania është shumë e pasur me vitamina B1, B2, C, A dhe E, kalium, magnez, hekur, kalcium, fosfor, natrium dhe jod. Edhe pse ka shumë kalori, nuk përmban kolesterol. Ka veti forcuese dhe energjike të muskujve. Është një afrodiziak i rëndësishëm që rrit epshin me vitaminat dhe mineralet e pasura që përmban, veçanërisht substancën bufoteninë.
3. Çokollata: Përmban feniletilaminë dhe serotonin, e cila ka një efekt "të ndjeheni mirë". Këto kimikate, të njohura si hormonet e lumturisë, gjenden gjithashtu natyrshëm në trupin tonë. Përveç kësaj, substanca e quajtur anandamide në çokollatë është e mjaftueshme për të rritur shumë ndjenjën e lumturisë dhe dëshirës seksuale të ofruar nga serotonina dhe feniletilamina.
4. Fëstëkët dhe lajthitë: Përdoren si afrodiziak për shkak të acideve yndyrore të pangopura dhe vitaminës E që përmbajnë.
5. Shpargu: Është një afrodiziak i mirë.
6. Specat djegës: Kapsaicina në specat djegës mund të rrisë qarkullimin e gjakut dhe të shkaktojë lirimin e endorfinës tek disa njerëz.
7. Ushqimet me drithëra: Ndihmon në kontrollin e peshës dhe ndihmon në uljen e niveleve të testosteronit tek gratë mbipeshë.
8. Xhenxhefili: Ka një efekt stimulues në sistemin e qarkullimit të gjakut dhe siguron qarkullim më të mirë të gjakut.
9. Mjalti: Përveçse është i ëmbël dhe i mirë për shëndetin, mjalti përmban mineralin bor. Bori ndihmon trupin të përdorë estrogjenin, hormonin kryesor seksual femëror.
10. Avokado: Avokado përmban sasi të larta të acidit folik. Përdorni proteina që ju japin më shumë energji. Për më tepër, vitamina B6 (Rrit prodhimin e hormoneve mashkullore) dhe kaliumi (gjëndra tiroide e grave) janë dy elementë që ndihmojnë në rritjen e dëshirës seksuale si tek djemtë ashtu edhe tek meshkujt.
11. Fig: Lib Është i lartë në aminoacide që mendohet se rrisin jodin. Ato gjithashtu mund të rrisin qëndrueshmërinë seksuale.
Lexo: 0
