Faza e parë e praktikave të shëndetit oral është larja e dhëmbëve. Qëllimi këtu është heqja e pllakës bakteriale, e cila e dimë se ngjitet shumë fort, duke gërvishtur sipërfaqet e mëdha të dhëmbëve dhe qoshet ku takohen dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve me ndihmën e një furçe. Është e nevojshme të poziciononi furçën e dhëmbëve të prirur drejt mishrave të dhëmbëve dhe të përpiqeni të arrini sa më shumë midis dhëmbëve. Këto ditë janë jashtëzakonisht të rëndësishme. Sepse sëmundjet e mishrave të dhëmbëve fillojnë në zbrazëtirat ku takohen këta dy dhëmbë. Po kështu, kariesi i ndërfaqes fillon në ndërfaqen ku takohen dy dhëmbë dhe ku furça e dhëmbëve nuk mund të arrijë.
Faza e dytë, filli dentar, hyn në lojë kur furça e dhëmbëve nuk mund të arrijë midis dhëmbëve. Duhet të avancohet me kujdes drejt mishit të dhëmbëve nga pika e kontaktit të të dy dhëmbëve me njëri-tjetrin, të futet në pjesën më të thellë të aksesueshme të mishit të dhëmbëve dhe sipërfaqet e dhëmbëve duhet të kruahen me litar.
Faza e tretë. është pastrimi i gjuhës. Edhe nëse në dy fazat e para kemi pastruar mirë çdo sipërfaqe të dhëmbëve, kemi pastruar vetëm një të katërtën e sipërfaqes së gojës. Ka shumë vende në gojën tonë ku mbetjet e ushqimit dhe mikroorganizmat mund të qëndrojnë dhe të riprodhohen. Gjuha vjen e para ndër këto. Pastrimi i gjuhës është shumë i rëndësishëm. Nëse larja me furçë dhëmbësh mendohet të jetë e pamjaftueshme, krueset e gjuhës dhe furçat e gjuhës të prodhuara posaçërisht për këtë qëllim do të jenë shumë të dobishme.
4. dhe faza e fundit është shpëlarja e gojës. Një gargarë shtesë që përdorim do të arrijë lehtësisht në çdo pjesë të gojës, madje edhe në fyt. Një pastrues antiseptik i përshtatshëm për përdorim të përditshëm do të jetë i dobishëm në mbrojtjen e përhershme të shëndetit oral duke prekur mikroorganizmat e mundshëm patogjenë në gojë, veçanërisht me përdorim të vazhdueshëm në mëngjes dhe në mbrëmje.
Lexo: 0
