Përballja, ndërgjegjësimi dhe marrja e përgjegjësisë, të cilat janë elemente të rëndësishme të procesit të terapisë, kërkojnë që personi të prekë plagët e tij dhe të marrë përgjegjësi herë pas here. Kjo situatë shpesh do të sjellë dhimbje, jo lehtësim. Megjithatë, kjo dhimbje është një shenjë e mirë për trajtim. Prandaj, një gjendje konstante lumturie në terapi mund të shihet si një pritje joreale dhe një situatë që duhet të ngrejë një pikëpyetje për terapinë. Sigurisht, pothuajse shumë njerëz shkojnë në psikoterapi për të lehtësuar dhimbjen e tyre. Në çdo terapi, ky konsiderohet si qëllimi përfundimtar i procesit. Synimi i psikologut dhe pacientit është në fund të fundit që personi të jetë i lumtur, t'i lehtësohet dhimbjet, të shijojë jetën dhe të rrisë cilësinë e jetës së tij.
Megjithatë, cila dozë dhimbjeje në cila situatë është e shëndetshme dhe e dobishme? Çfarë e përcakton tolerancën tonë ndaj dhimbjes? Ndërsa ngjarjet e dhimbshme përparojnë, maturojnë dhe gatuajnë disa njerëz, çfarë elementësh hyjnë në lojë për të regres dhe ngushtuar të tjerët? Në këtë pikë, qëllimi nuk është që personi të jetojë një jetë pa dhimbje, por që personi të qetësohet me dhimbjen e tij në dozën e duhur dhe të përshtatshme dhe të gjejë shërim për dimensionin jo të shëndetshëm të dhimbjes. Në vend që ta lehtësoni personin gjithmonë nga dhimbja e tij, të shqyrtoni marrëdhënien e tij me dhimbjen, çfarë e bën atë të shmangë aq shumë dhimbjen, çfarë e zvogëlon tolerancën e tij dhe çfarë e bën atë të pambrojtur, çfarë e rrit dozën e dhimbjes në situatat që përjeton, janë pikërisht pikat kryesore që terapia duhet të kapë.
Lexo: 0
