Ka një keqkuptim që shihet në shumë klientë që aplikojnë për psikoterapi; Gabimi i kontrollit të gjithçkaje... Megjithatë, ka gjëra në jetë që nuk mund t'i kontrollojmë. Vdekja dhe sëmundjet janë jashtë kontrollit tonë. Një person mund të rregullojë shtëpinë e tij vetëm ashtu siç dëshiron dhe të kontrollojë brendësinë e shtëpisë së tij. Kështu, ai bie në iluzionin se mund të kontrollojë të gjithë botën. Ka edhe anën emocionale të gjërave.Emocionet kalojnë brez pas brezi si gjenetikisht ashtu edhe duke vëzhguar dhe kopjuar nga prindërit tanë. Emocionet e mira dhe të këqija kalojnë nga nëna ose kujdestari te fëmija. Nëse nëna është një person shumë i shqetësuar, ai fëmijë mund të jetë gjithashtu i shqetësuar kur të bëhet i rritur.
Ajo që është e shëndetshme është që një person të jetë në gjendje të përjetojë të gjitha emocionet kur është e nevojshme. Nëse një person jep një përshtypje shumë të relaksuar dhe të shkujdesur për ata që e rrethojnë, kjo do të thotë se ai ndoshta po e shtyp ankthin e tij. Për shembull, nëse klienti flet shumë në terapi, kjo do të thotë se aftësia për të heshtur dhe heshtur nuk është zhvilluar. Terapisti mund ta bëjë klientin ta kuptojë këtë në seanca dhe të përmirësojë aftësinë e tij/saj për të qëndruar në heshtje. Në fakt, gjëja më e shëndetshme është që personi ndonjëherë të flasë shumë, herë në një nivel mesatar dhe ndonjëherë të mos flasë fare. , ai mund të ketë trauma negative që lidhen me fëmijërinë e tij. Kur klienti, i cili flet shumë, hesht në seanca, këto kujtime vijnë në vetëdije nga e pavetëdijshmja dhe me kontaktin e personit me polin tjetër, në tru i vijnë kujtimet dhe imazhet për të kaluarën.
Në terapi, traumat negative nuk shfaqen menjëherë në seancat e para. Ndërsa klienti përjeton gjëra të reja në terapi, sinapset e reja dhe sintezat e proteinave formohen në trurin e tij. Klienti ndihet më mirë në tre ose katër seancat e para pasi krijon një lidhje të sigurt me terapistin. Në seancat e mëposhtme të terapisë, shfaqen përvoja dhe dhimbje negative të fëmijërisë. Njerëzit shpesh shkaktojnë dhimbje Shmang të flasë për çështje të brendshme dhe të ndihet i trishtuar ose i shqetësuar. Në terapi, është e rëndësishme që klienti të përjetojë emocionin e keq (dhimbje, trishtim, frikë, zemërim...) dhe të mbetet në atë emocion.
Për terapi, personi duhet të përcaktojë një problem në veten dhe të vijnë për të marrë ndihmë në këtë mënyrë. Epo; Gjërat si "Unë dua të përmirësoj marrëdhëniet e mia me njerëzit" ose "Unë dua që partneri im të më trajtojë më mirë" nuk janë subjekt i terapisë. Një person duhet të jetë në gjendje të marrë përgjegjësi për veten e tij; Të tilla si "Unë nuk mund ta kontrolloj zemërimin tim në marrëdhëniet e mia me njerëzit", "Kam vështirësi të shprehem"...
Lexo: 0
