Ndiheni sikur po ju mungon diçka kur ju mungon një ngjarje në të cilën nuk mund të shkonit në minutën e fundit? Jeni lënë të pyesni veten kur jeni larg rendit të ditës? A është bërë zakon të përditësoni shpesh llogarinë tuaj në Instagram gjatë ditës? Atëherë mund të keni "FoMO".
FoMO, (Frika nga humbja) në turqisht, "Frika nga humbja" (FoMO) është një lloj ankthi shoqëror që lind nga ankthi i humbjes argëtim kur njeriu është larg ambienteve të caktuara. . Ky term është kthyer në një fenomen real me hulumtimet e sotme. Sidomos zhvillimi i teknologjisë dhe rritja e përhapjes së përdorimit të mediave sociale kanë shkaktuar një efekt në rritje në këtë ankth. Të qenit i informuar për përditësimet më të fundit, dëshira për të kapur trendet më të fundit, tërheqja e të resë, na japin shtysën për të rifreskuar faqen dhe ky veprim i vogël, i cili me kalimin e kohës bëhet zakon, mund të shkaktojë ankth social. Mjetet teknologjike si Facebook, Twitter dhe Foursquare premtojnë ndërveprim social dhe lidhje të mjaftueshme sociale (Ellison, Steinfield & Lampe, 2007).
Frika nga humbja (FFT) është një çështje e spikatur dhe problematike në internet-media sociale vitet e fundit.Është një koncept që lidhet me përdorimin. E përcaktuar si një ankth që shfaqet veçanërisht tek të rinjtë kur mediat sociale nuk mund të përdoren, DD është gjetur se ndikon negativisht në mirëqenien në studime (Metin, Pehlivan & Tarhan, 2017). Simptomat e FoMO janë veprimet e mëposhtme:
- Dëshira për të hyrë vazhdimisht në mediat sociale
- Dëshira për të ndarë vazhdimisht,
- Ndjekja e një personi, faqeje ose grupi dhe dëshira sociale për të kaluar më shumë se 1 orë në ditë në media.
Nëse keni këto simptoma, mund të flasim për praninë e FoMO. Megjithatë, FoMO nuk është një sëmundje. Është një kusht i quajtur për frikën e humbjes.
Pra, si mund ta trajtojmë këtë situatë? Mund të ketë shumë faktorë individualë që shkaktojnë shfaqjen e FoMO. Pakënaqësia dhe ndjenja e një personi të pakënaqur mund të çojë në rritjen e përdorimit të mediave sociale dhe telefonit. Në këtë rast, arritja te burimi i problemit është Do të na ndihmojë shumë për të kuptuar problemin.
Një faktor tjetër mund të lidhet me vendin ku e përqendrojmë më së shumti vëmendjen tonë. Të qenit vazhdimisht të vetëdijshëm për jetën e njerëzve të tjerë mund të na vendosë në një dilemë për cilësinë e jetës sonë. Ndërsa të gjithë tregojnë se sa të lumtur janë në historitë që ndajnë, ne mund të ndihemi të papërshtatshëm. Megjithatë, e vërteta nuk është kështu. Nuk duhet të harrojmë se të gjithë kanë ulje-ngritje në jetën e tyre dhe profili i tyre në rrjetet sociale jep shumë pak informacion për personin. Nëse e drejtojmë vëmendjen tek gjërat që kemi, familja jonë, gjykimet dhe bukuritë që vlerësojmë, të shohim përditësimet më të fundit nuk do të jetë më një gjë kaq e rëndësishme. Gjëja më e rëndësishme është të jesh në gjendje të njohësh ekzistencën e FoMO.
Frekuenca e lartë e aksesit në mediat sociale ndonjëherë nuk vërehet nga njerëzit dhe/ose konsiderohet normale. Në këtë pikë, nëse veprojmë objektivisht dhe vërejmë se po vuajmë nga kjo situatë, do të ishte e shëndoshë të merrnim ndihmë nga ekspertët përkatës. Edhe pse DDH duket të jetë një problem i vogël sot, ai mund të zërë vendin e tij në mesin e sëmundjeve që mund të shfaqen për shkak të teknologjisë në të ardhmen ose mund të shkaktojnë rritjen e një problemi ekzistues (ankth, depresion, etj.). Masat paraprake dhe ndërgjegjësimi i hershëm do të parandalojnë përparimin e problemeve.
Lexo: 0
