Shumë prindër shqetësohen për kohën e fëmijëve të tyre para ekranit dhe dëgjojnë shumë ide se sa kohë është ideale. Në fakt, koha para ekranit duhet të përcaktohet duke marrë parasysh kohën që fëmijët shpenzojnë në gjumë, stërvitje, art dhe aktivitete sportive dhe nivelin e tyre të interesimit.
Është e vërtetë se nuk është e lehtë të vendosësh rregulla për kohën para ekranit. . Megjithatë, ka mënyra për ta parandaluar këtë dhe për të parandaluar konfliktin prind-fëmijë. Këto mënyra janë;
Krijoni një listë kontrolli.
Bërja e një "liste kontrolli zhvillimore" për fëmijën tuaj, domethënë, duke bërë një listë të aktiviteteve që fëmija juaj bën. duhet të shpenzoni kohë për të qëndruar të lumtur dhe të shëndetshëm. Kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni kohën. Për shembull;
-
A është fëmija im duke fjetur mjaftueshëm dhe një dietë të ekuilibruar?
-
A ushtrohet ai çdo ditë? ?
-
A kalon kohë cilësore me familjen e saj?
-
A është ajo në kontakt. me miqtë?
-
A merr ajo përgjegjësinë për detyrat e shtëpisë?
-
A kalon kohë në hobi dhe aktivitete jashtëshkollore që janë e rëndësishme për të?
Nëse mund t'i përgjigjeni po shumicës së këtyre pyetjeve, mund ta lejoni fëmijën tuaj të kalojë kohë me tabletë ose televizor.
Nëse lista e kontrollit është e plotë, mund t'i referoheni kufizimit të kohës para ekranit.
Nëse lista kontrolluese e zhvillimit është në rregull, mund të vendosni ju mund të vendosni. nëse keni nevojë të vendosni disa kufizime të reja për kohën para ekranit të fëmijëve. Rregullat shumë të rrepta dhe të tepruara nuk do të ndihmojnë dhe do të dëmtojnë marrëdhënien tuaj. Kështu që mund të provoni metodat e mëposhtme për të vendosur kufij të shëndetshëm dhe për të mbajtur konfliktin në minimum.
-
Të bëjë të ndihesh i kuptuar.
Lërini fëmijët të dinë se koha para ekranit është koha e tyre për të bërë atë që duan. Thuaj se e kuptoni atë dhe tregoni se e dini se ekrani është burimi i tij i rehatisë dhe argëtimit.
-
Ofroni bonus kohë para ekranit.
Përpiquni të përdorni kohën shtesë para ekranit si një nxitje për sjellje të mirë. këtu Ajo që është e rëndësishme është që fëmija të kuptojë plotësisht se çfarë nevojitet për të fituar kohë shtesë. Për shembull, përgatitja për shtrat pa u ankuar mund t'u japë atyre dhjetë minuta shtesë ditën tjetër.
-
Keni gati listën e alternativave.
Aktivitetet e tyre të preferuara jashtë ekranit (artet) ) me fëmijën tuaj, duke lexuar një libër ose duke luajtur me një kafshë shtëpiake) e bën më të lehtë largimin nga ekrani.
-
Vendosni kohën.
Është më e lehtë të caktosh një ditë ose orë përpara kohe kur fëmijët e dinë se do të lejohen të përdorin ekranin. Për shembull, 30 minutat para darkës janë gjithmonë në ekran. Kjo i ndihmon fëmijët të dinë se çfarë të presin dhe redukton dëshirat për ekran në raste të tjera. E lejon atë të ndajë kohë në zona të tjera.
-
Modeloni përdorimin e shëndetshëm të ekranit.
Juaj. ekranet e veta në momente të caktuara Fëmijët tuaj kanë më shumë gjasa të bëjnë të njëjtën gjë pa u grindur nëse kujdeseni t'i lini mënjanë.
Mos i thyeni kufijtë pasi t'i keni vizatuar.
p>Kur krijoni një sistem, fëmijët tuaj janë kundër tij. Në ditët e para, ata mund të jenë agresivë, të bëjnë më shumë se një pyetje dhe të zemërohen. Është e natyrshme që fëmijët të shtyjnë kufijtë, por mbajtja e planit është e vetmja mënyrë për të eliminuar këto reagime dhe për të kaluar në përdorimin e shëndetshëm të ekranit.
-
Mos debatoni.
Kur bëhet fjalë për kohën para ekranit, shpjegimet dhe arsyetimet logjike nuk janë aq të rëndësishme për fëmijët. Debati për rregullat vetëm sa do t'ju zemërojë. Pasi të vendosen rregullat, ato nuk janë të negociueshme.
-
Mos u ndjeni në faj.
Fëmijët shpesh japin shembuj që ju thyejnë zemrën. "Të gjithë miqtë e mi e luajnë këtë lojë sa të duan, dhe po ashtu edhe unë." Të qenit i vetëdijshëm për mesazhin themelor të këtij reagimi të mundshëm do t'ju ndihmojë të ndërtoni një sistem dhe të ndiheni më të qetë.
Lexo: 0
