Kortizoni është një nga barnat që përdoret shpesh në trajtimet mjekësore. Funksioni i tij në trup është të rregullojë metabolizmin e karbohidrateve dhe yndyrave. Marrja e sasive të tepërta mund të shkaktojë komplikime dhe sëmundje të tjera.
Rëndësia e dietës në trajtimin e kortizonit është se efekti i trajtimit me kortizon që nuk mbështetet nga dieta zvogëlohet, mekanizmi i veprimit të kortizonit të administruar është i ngadaltë, ose shfaqja e komplikimeve të mundshme të kortizonit përshpejtohet.
Diabeti, depresioni, ankthi, edema, presioni i lartë i gjakut, osteoporoza dhe kolesteroli i lartë mund të vërehen te njerëzit që përdorin doza të larta të kortizonit për një kohë të gjatë.
Për të parandaluar osteoporozën, duhani duhet të ndalet, alkooli dhe kafeina duhet të kufizohen. Ushtrimet duhet të bëhen sa më shumë që të jetë e mundur pasi stimulojnë formimin e kockave. Duhet të konsumohen ushqime të pasura me kalcium si qumështi, kosi, djathi i pakripur, bishtajore dhe perimet me gjethe jeshile.
Për të mbajtur nivelet e kolesterolit në një nivel të shëndetshëm, një dietë e ulët në yndyrna të ngopura (gjalpë, dhjamë) duhet të konsumohen. , sallo) duhet të konsumohet.
Përdorimi i kripës duhet të reduktohet sepse kortizoni redukton rithithjen e kripës nga veshkat. Vëmendje duhet t'i kushtohet jo vetëm kripës së shtuar në vakte, por edhe kripës që vjen nga çdo ushqim, pra natriumit të fshehur. Duhet të ketë zgjedhje ushqimore si bukë pa kripë, paste domate pa kripë etj. Në vend të kripës mund të përdorni erëza si trumzë, nenexhik etj.
Ndërsa kortizoni ruan kripën në veshka, ai gjithashtu nxjerr kalium dhe për këtë arsye vërehet mungesë kaliumi tek ata që përdorin kortizon. Humbja e kaliumit ndikon negativisht në funksionin kontraktues të zemrës dhe shkakton dobësim të muskujve. Prandaj, duhet të konsumohen shumë perime dhe fruta.
Kortizoni prish metabolizmin e sheqerit. Për këtë arsye rritet dëshira për të konsumuar ushqime të ëmbla dhe të yndyrshme, por pavarësisht rrezikut nga diabeti, këto produkte nuk duhen konsumuar dhe duhet konsumuar më shumë ushqime të freskëta në vend të ushqimeve të përpunuara. Nevoja për sheqer dhe ëmbëlsirë mund të plotësohet nga frutat e freskëta dhe të thata.
Kortizoni mund të shkaktojë rritje të depozitave të yndyrës dhe humbje të muskujve. Prandaj, duke bërë ushtrime me ritëm të lehtë, arrihet kontrolli i peshës dhe ruhet masa muskulore. Ai gjithashtu kontribuon në shëndetin mendor të një personi për shkak të efektit psikologjik të sportit.
Lexo: 0
