Po kalojmë një verë që është më e ashpër se ajo që ne e njohim si nxehtësia e verës. Natyrisht, trupi ynë e merr pjesën e vet edhe nga lagështia e lartë, rritja e shpejtë e betonimit dhe prishja e rëndë e ekuilibrit të natyrës. Çështja në të cilën jam fokusuar me ngulm që nga fillimi i ditëve të verës është: konsumi i ujit. Pyetja ime fillestare, të cilën e dinë të gjithë ata që vijnë në praktikën time, është kjo:
- SI SHUMË UJË PIJMË NË DITË.
Kjo pyetje nuk është vetëm një pyetje që bëj në takimin e parë. Është një pyetje që e përsëris në çdo takim dhe në fillim të çdo trajtimi. Tani e quaj 'Cüneyt Çelik Classic'.
Madje të njëjtën pyetje ua bëj edhe pacientëve të mi që më telefonojnë gjatë ditës me probleme të vogla.
- ' 'A TUAJ U RËNË KONSUMI I UJIT GJATË KËSAJ PERIUDHE?''
Arsyeja pse unë insistoj në këtë çështje është kjo:
- UJI ËSHTË NJË BURIM I YNË QË NUK PËRFSHIHET NË KONSUMIN E VETËDIJSHËM NË JETËN TONA.
Për fat të keq, shoqëria jonë është shumë e pavetëdijshme për këtë çështje.
Sasia e lëngjeve të marra në trup nga pirja e çajit dhe kafesë, sasia e ujit që duhet pirë.
Ky është një gabim i madh.
Ose nuk e bëjmë. pini ndonjë ujë ose NE KONSUMI SHUMË SHUMË UJË SE NEVOJET.
Më besoni, është e mirë për trupin. Nuk ka asnjë ndryshim midis dy sjelljeve.
Përafërsisht. 75% e trupit të njeriut përbëhet nga uji dhe 25% përbëhet nga lëndë e ngurtë. Truri gjithashtu përbëhet nga 85% ujë, kështu që është jashtëzakonisht i ndjeshëm ndaj dehidrimit ose uljes së përmbajtjes së ujit. Mund të funksionojë vetëm në lëngun cerebrospinal të kripur. Një nga proceset e pashmangshme në sistemin e shpërndarjes së ujit të trupit është brutaliteti i mekanizmave që kontrollojnë funksionet e trupit. Asnjë organ nuk mund të marrë më shumë se pjesa e tij e paracaktuar e ujit, në varësi të rëndësisë së tij funksionale. Truri ka përparësi mbi të gjitha sistemet e tjera.
Mendoj se edhe një informacion kaq i shkurtër është i mjaftueshëm për të përqafuar ujin me 4 duar.
Ju lutemi, KUJDES PËR KONSUMIN TUAJ të UJIT.
Lexo: 0
