Ne jemi çdo ditë përpara kompjuterit në zyrë ose në shtëpi, por çfarë ndodh me sytë tanë?
Në ditët e sotme, pothuajse të gjithë në një jetë aktive në punë kalojnë një pjesë të madhe të ditës përpara. të monitorëve të kompjuterit.
Pyes veten nëse kjo ka ndonjë efekt në shëndetin e syve tanë. A ka një efekt negativ?
Situatat që kërkojnë vëmendje, si p.sh. ngarje për një kohë të gjatë, shikimi i një filmi emocionues ose puna në kompjuter për një kohë të gjatë, zvogëlon shpeshtësinë e pulsit tonë. Ulja e frekuencës së pulsit tonë shkakton gjithashtu tharjen e lotëve në korne. Kjo shkakton tharje të syve. Sytë e thatë gjithashtu shkaktojnë simptoma të tilla si skuqje, djegie, kruajtje dhe lodhje të parakohshme të syve. Ne madje ndiejmë nevojën për të mbyllur sytë, gjë që mund të na bëjë të flemë herët.
A lëshojnë rrezatim monitorët e kompjuterit?
Në studimet dhe kërkimet shkencore, ekranet e kompjuterëve dhe tabletave? përmbajnë nivele jonizuese ose jojonizuese që mund të dëmtojnë sytë. Asnjë rrezatim nuk mund të zbulohet.
Unë jam duke përdorur një kompjuter dhe koka më dhemb shumë…
Sytë tanë mund të shkojnë në spazma e përshtatjes pas një kohe për shkak të fokusimit të vazhdueshëm në të njëjtën pikë për shkak të përdorimit të kompjuterit në të njëjtin pozicion për orë të gjata. Dhimbjet e kokës dhe dhimbjet rreth syve mund të shfaqen për shkak të rregullimit të vazhdueshëm të syrit. Për të parandaluar këtë situatë, duhet të kthejmë kokën nga monitori dhe të shikojmë larg çdo 15-20 minuta. Nëse ende kemi dhimbje koke pavarësisht se i bëjmë këto, atëherë mund të kemi një çrregullim të syve. Çrregullimet e syve që nuk trajtohen me syze apo lente kontakti shkaktojnë dhimbje të vazhdueshme në kokë dhe rreth syve. Për këtë arsye, nëse përballemi me një situatë të tillë, duhet të bëjmë menjëherë një ekzaminim të syve…
Si duhet të përdoret një monitor ideal?
Monitori i kompjuterit është pak më larg. larg (rreth 40 cm) se distanca normale e leximit (rreth 40 cm) duhet te jete afersisht 65 -70 cm). Skaji i sipërm i monitorit duhet të jetë në nivelin e syve ose pak më poshtë. Dhoma jonë e studimit nuk duhet të jetë shumë e ndritshme. Ne mund të zvogëlojmë tharjen e syve tanë duke pulsuar me vetëdije. Dhimbjet e kokës dhe ankesat e tjera të syve mund të eliminohen gjithashtu duke zbuluar çrregullimet e syrit dhe duke përdorur syze dhe lente të përshtatshme.
Lexo: 0
