Kur mendoni për dhembshurinë, mund t'ju vijë në mendje një imazh i një nëne që prek fëmijën e saj me dashuri. Ose mund të imagjinoni dy miq duke e përqafuar njëri-tjetrin. Po, këta janë shembuj të dhembshurisë. Por dhembshuria nuk është diçka që vjen ose i tregohet vetëm dikujt tjetër. Dhembshuria më e madhe është ajo që njeriu mund t'i tregojë vetes. Ne e quajmë vetëdhembshuri gjendjen në të cilën një person mund të kënaqë veten, të kuptojë veten dhe të përqafojë veten me mirëkuptim, në vend që të ketë nevojë për një tjetër. Dhembshuria për veten do të thotë të përqafojmë veten me të gjitha gabimet tona dhe ashtu siç jemi.
Marrëdhënia më e rëndësishme e një personi është marrëdhënia e tij me veten. Prandaj, ne në të vërtetë duam të jemi më të dashur dhe të vlerësuar nga vetja. Mendoni pak, kush ju ka dëshmuar më shumë se ju gjatë gjithë jetës suaj? Kush e di të gjithë dhimbjen, turpin, turpin dhe lumturinë tuaj më mirë se ju! Dëshmitari më i madh i një personi është ai vetë. Në këtë pikë, kur shikojmë jetën tonë, mënyra se si e shohim veten dhe nëse na pëlqen apo jo, ndikon në jetën tonë dhe perspektivën tonë për jetën. A e duam veten ne, qeniet njerëzore, dy kocka dhe një copë mish, për mirë apo për keq? A mund të pajtohemi dhe të buzëqeshim me atë që shohim kur shikojmë në pasqyrë? Kjo është pyetja e vërtetë. Dhe përgjigja që i japim kësaj pyetjeje ose na bën të qetë ose na bën të përjetojmë ferrin në jetën e kësaj bote.
A mund të tregojmë dhembshuri për veten?
Dhemmbshuria për veten është një situatë që e hasim rrallë, veçanërisht në shoqërinë tonë. Siç e përkufizon Frojdi, ne jetojmë në një shoqëri ku mbizotëron superego, domethënë konceptet e rregullave dhe autoritetit shoqëror. Çfarëdo që të bëjmë, marrim parasysh dikë tjetër. Në të njëjtën kohë, pavarësisht se çfarë themi, ne mund të përballemi menjëherë me kritika ose gjykime. Sepse rrethina jonë është plot me veprime dhe veprime. Ky është një turp, ky është një mëkat. Kur i thua se është turp të mos e bësh këtë, ai mbetet vetëm. Edhe pyetjet tona më të natyrshme, kur ishim fëmijë, u zmbrapsën duke u akuzuar se ishin të turpshëm. Në këtë rast, qasja jonë ndaj vetes është gjithmonë kritike dhe gjykuese, ashtu siç na bënte shoqëria. Është pothuajse e pamundur të presim që të tjerët të na kuptojnë kur ne nuk e kuptojmë veten më së shumti. Por ne gjithmonë e humbim veten në këtë pritje.
Nëse nuk e duam veten, gjithë botën Edhe nëse duam, nuk mund të ngopemi!
Të jesh njeri do të thotë të jesh me të meta. Por ne shpesh e injoronim këtë fakt. Dhe gjithmonë i thonim vetes fjalë të ashpra dhe të liga që do të hezitonim t'i thonim dikujt tjetër. Edhe nëse ke të drejtë, të mëdhenjtë tanë që nuk inatosen me fëmijën e komshiut dhe të qortojnë se jemi mysafirë, mund të na kenë bërë gjithmonë të padrejtë. Kjo është arsyeja pse ne shpesh e trajtojmë veten ashpër, e lëre më të tregojmë dhembshuri ndaj vetes. Pra, a e meritojmë vërtet një mizori të tillë? Sigurisht që jo! Askush nuk e meriton një ekuilibër dhe mizori kaq të padrejtë.
Mund ta vëreni këtë egërsi që i tregojmë vetes duke i bërë vetes këtë pyetje;
Kur dikush tjetër bën një gabim dhe ka një qëndrim mizor ndaj tij/saj Si do të ndiheshit?
Nëse nuk e pranoni këtë mizori për dikë tjetër, por e konsideroni të nevojshme t'ia bëni vetes, ju jeni në një qëndrim që është halli juaj më i madh, pikërisht sepse po flasim për të. Drejtësia jote që shpërndan lule kur vjen puna tek të tjerët, kur vjen puna për veten të kthehet në një gjykatës të paskrupullt dhe mund ta varësh e ta presësh lehtësisht. Kjo buron nga ndryshimi në vlerën që u jep të tjerëve dhe në vlerën që i jep vetes. Megjithatë, ju nuk jeni të ndryshëm nga askush tjetër dhe si qenie njerëzore, ju jeni një krijesë që mund të bëjë gabime.
Si mund të tregojmë dhembshuri për veten tonë. ?
Ju mund të pyesni, "Si mund të tregoj dhembshuri për veten time?" Ju mund të pyesni: "Pra, a do të ngrihem dhe do të përkëdheli kokën time apo do të përqafohem?" Po, ju do të bëni pikërisht këtë. Ne dimë të japim dhembshuri shumë më mirë sesa mendojmë. Ne e dimë shumë mirë se kur dikush që duam ka dhimbje, çfarëdo që t'i themi ose si t'i qasemi do të jetë e dobishme. Kjo është pikërisht ajo që na nevojitet. Ndonjëherë duhet të përqafojmë veten, ndonjëherë ta përgëzojmë veten, dhe ndonjëherë të themi të dua.
Nëse dëshiron t'i japësh një shans dhembshurisë për veten, herën tjetër që dhimbja të vjen të të vizitojë. , përpiquni të shpëtoni prej saj, përpiquni ta transformoni atë ose në vend që të zemëroheni me veten për dhimbjen tuaj, ndoshta mund të përfitoni nga këto tre gjëra, vendosni dorën në zemër, kthejeni fytyrën nga dhimbja juaj dhe thuani vetes , "Tani për tani është e vështirë." Ju mund të pyesni, "Si mund ta ndihmoj veten?" Kjo pyetje është sa e guximshme aq edhe e butë. Sepse duhet guxim për të pranuar ekzistencën e dhimbjes, për t'i lënë vend asaj dhe për të ndërmarrë veprime me të. Dhembshuria për veten është të dyja. liria dhe roberia.Dhemmbshuria per veten eshte nje dhimbje nga e cila vuan te gjithe.Do te thote te mbeshtesim veten ne kete jete ku dhimbja eshte e pashmangshme.Do te thote te mbash doren tende.Do te thote te kujdesesh per veten ne vend qe te kerkosh dike tjeter.Po flasim rreth një mbështetjeje që nuk vjetërohet kurrë dhe është gjithmonë këtu.
Abstract Cilat janë përfitimet e dhembshurisë?
p>
-
Rrit vetëbesimin
-
Rrit nivelin e lumturisë
p> -
Rrit kënaqësinë me jetën
-
Është një burim i madh motivimi
-
Me njëri-tjetrin përmirëson marrëdhëniet tuaja
-
Më e rëndësishmja, ju shëron
-
Ka më pak probleme psikologjike (të tilla si depresioni, problemet e ankthit)
-
Qëndrime më pak perfeksioniste
Të gjitha këto rezultate të bukura janë të mundshme kur mund të tregojmë dhembshuri ndaj vetes. A nuk është si një mrekulli? Shumë gjëra mund të ndryshojnë kur një person e kupton dhe e do veten.
Përgatitni veten!
Jeni të denjë për dhembshuri. Kryesisht nga vetja. Tani vendos dorën në zemër. Thuaj me vete, të shoh. Lëreni dorën tuaj të ngrohtë të ngrohë zemrën tuaj. Sepse nëse nuk ia vendosni fillimisht vetes atë maskë oksigjeni, nuk do të shpëtoni askënd. Së pari duhet të shohim veten, të duam dhe të tregojmë dhembshuri në mënyrë që të na shohin edhe të tjerët.
Lexo: 0
