Lektori i Departamentit të Obstetrikës dhe Gjinekologjisë, Prof.Dr. Melahat Dönmez deklaroi se 13 për qind e sëmundjeve janë për shkak të mungesës së magnezit dhe tha: “Pa magnez, nuk ka shndërrim të energjisë në trup. "Në mungesë të magnezit, mund të vërehen simptoma të tilla si nervozizëm, çorientim, konfuzion mendor, humbje oreksi, depresion, ngërçe dhe kontraktime muskulore, shqetësime të ritmit të zemrës, zbehje, përgjumje," tha ai.
Ekzekutimi i funksionet e muskujve dhe nervave, Duke theksuar se magnezi ka një rëndësi të madhe në ruajtjen e rregullsisë së ritmit të zemrës, Prof.Dr. Melahat Dönmez,“Ne marrim magnezin e nevojshëm për trupin tonë nëpërmjet dietës sonë të përditshme dhe ujit që pimë, veçanërisht ujit mineral. Merr pjesë në më shumë se 300 reaksione biokimike në trupin tonë. Pa magnez, nuk ka konvertim të energjisë në trup. 13 për qind e kushteve mjekësore janë për shkak të mungesës së magnezit. “Në mungesën e magnezit mund të vërehen simptoma të tilla si nervozizëm, çorientim, konfuzion mendor, humbje oreksi, depresion, ngërçe dhe kontraktime të muskujve, shqetësime të ritmit të zemrës, zbehje dhe përgjumje,” tha ai.
Prof. Dr. Donmez; Duke theksuar se nevoja për magnez rritet në stres, shtatzëni, ushqyerje me gji, periudha të rikuperimit pas sëmundjeve, ushtrimeve të rënda, konsumit të tepërt të alkoolit dhe pirjes së duhanit, ai tha: “Alkooli rrit sekretimin e magnezit nga veshkat. Sëmundjet e zemrës për shkak të mungesës së magnezit janë më të zakonshme tek njerëzit alkoolikë. Është përcaktuar se mungesa e magnezit rrit koagulimin e gjakut. Përveç kësaj, duke qenë se cigaret kanë të njëjtin efekt, nevoja është më e madhe tek duhanpirësit. Kjo hap rrugën për sëmundjet kardiovaskulare. Në mungesë të tepruar të magnezit, ndodhin çrregullime në sistemin nervor. Është kërcënuese për jetën. Mungesa e magnezit gjatë shtatzënisë rrit rrezikun e lindjes së parakohshme duke rritur kontraktimet e mitrës. "Mungesa e magnezit tek të porsalindurit mund të shkaktojë që foshnja të humbasë nxehtësinë dhe të shkaktojë sindromën e vdekjes së papritur të foshnjave," tha ai.
Duke thënë se magnezi është më i rëndësishëm për ata që merren me sport, Prof.Dr. Melahat Dönmez tha:
“Magnezi ka një rëndësi të veçantë tek atletët pasi është një mineral që kontrollon tkurrjen e muskujve dhe shndërrimin e karbohidrateve në energji. Hani shpejt me aktivitet Lodhja, ulja e performancës, ngërçet e rënda të muskujve dhe spazma mund të ndodhin për shkak të mungesës së magnezit. Për më tepër, disa studime pohojnë se humbja e tepërt e magnezit dhe mungesa e magnezit janë përgjegjëse për vdekjet e papritura të atletëve.”
Lexo: 0
