Osteoporoza është një sëmundje sistemike që shfaqet kur ngurtësia e kockave në trupin tonë zvogëlohet dhe cilësia e tyre përkeqësohet, duke i bërë ato të bëhen më të dobëta dhe më të thyeshme dhe prek të gjithë skeletin tonë. Sipas të dhënave të Shoqatës Turke të Osteoporozës; Është parë në një në çdo tre gra mbi 50 vjeç dhe një në çdo pesë burra mbi moshën 50 vjeç.
Cilat janë simptomat e osteoporozës?
Simptoma më e zakonshme e osteoporozës është dhimbja e shtyllës kurrizore dhe shpinës në zonë. Në periudhat e mëvonshme, shkurtimi në lartësi, përkulja dhe frakturat që mund të ndodhin edhe me lëvizje dhe ngarkesa të thjeshta janë simptomat më të rëndësishme. Megjithatë, osteoporoza mund të mos shkaktojë asnjë simptomë në periudhën e hershme dhe mund të përparojë në mënyrë tinëzare. Edhe pse densiteti i kockave zvogëlohet, ai mund të mos zbulohet nëse nuk ka ndonjë thyerje ose çarje në kockë. Në këtë drejtim, kontrollet e rregullta mjekësore janë shumë të rëndësishme, veçanërisht për pacientët me rrezik.
Kush është në rrezik?
Veçanërisht gratë në periudhën pas- periudha e menopauzës, osteoporoza në shkallën e parë. Individët me moshë të shtyrë, ata me probleme të hormoneve tiroide, gratë të cilave u janë hequr vezoret, ata që përdorin kortizol për një kohë të gjatë, ata që bëjnë jetë sedentare dhe pinë duhan dhe alkool janë më të larta. rrezik.
A mund të parandalohet osteoporoza?
Kocka është në ndërtim dhe shkatërrim të vazhdueshëm. Deri në moshën 30-35 vjeç ky cikël është në favor të ndërtimit, pastaj gradualisht kthehet në favor të shkatërrimit. Disa nga situatat e përmendura më sipër e prishin këtë cikël më shpejt dhe shkaktojnë shfaqjen e osteoporozës. Në këtë drejtim, marrja e rregullt e kalciumit dhe vitaminës D, ushtrimet e rregullta dhe sportet gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës janë metodat më efektive për të parandaluar osteoporozën. Në vitet e mëvonshme, muskujt duhet të mbahen të fortë me ushtrime të rregullta dhe aktivitete të tilla si ushqimi i shëndetshëm, ekspozimi i duhur në diell, shmangia e duhanit dhe alkoolit dhe ecja duhet të bëhen pjesë e jetës.
Si. a diagnostikohet osteoporoza?
Për të diagnostikuar përfundimisht osteoporozën, duhet të bëhet matja e densitetit kockor.
Paçi një ditë të shëndetshme...
Lexo: 0
