Përfitimet e mahnitshme të çajit Oolong

Çaji Oolong është një pije shumë e shëndetshme që mund të shijohet me aromën e tij të këndshme dhe shijen e frutave. Ka veti shëruese për problemet kronike shëndetësore si sëmundjet e zemrës, sëmundjet inflamatore dhe kolesterolin e lartë. Çaji Oolong u jep forcë kockave, dhëmbëve dhe lëkurës, falë antioksidantëve që përmban.

Nëse i përmbledhim përfitimet shëndetësore të çajit oolong në mënyrën më të shkurtër të mundshme, mund të themi se kjo pije ka përfitimet e çajit të zi dhe çajit jeshil. Për shkak se është pjesërisht i oksiduar, çaji oolong bie diku midis çajit jeshil dhe çajit të zi. Sipas disa ekspertëve, çaji më i dobishëm në tokë është çaji oolong.

Origjina e çajit oolong daton në Kinë, afërsisht 400 vjet më parë. Gjatë procesit të prodhimit të çajit oolong, i cili është çaji jeshil gjysmë i fermentuar, procesi i fermentimit ndërpritet kur gjethet e çajit fillojnë të ndryshojnë ngjyrën.

Përfitimet e çajit Oolong

• Kontrolli i peshës • Efekti detoksik • Kundër kancerit • Shëndeti i lëkurës • Shëndeti i kockave • Rregullatori i sheqerit në gjak • Kundër stresit • Shëndeti i trurit

 

Përveç se është i pasur me antioksidantë, çaji oolong përmban substanca detoksifikuese alkaloide, kalcium, mangan, bakër, karotinë, selen, minerale kaliumi dhe acid folik, niacinamide. , A, B. Përmban vitamina C, E dhe K. Fakti që është i pasur me komponime polifenolike që e bëjnë atë edhe më shërues vjen nga të qenit gjysmë i fermentuar. Meqenëse përmban kafeinë, teofilinë dhe teobrominë, ka një efekt stimulues në sistemin nervor.

Kontrolli i peshës

Përbërjet polifenolike në çajin oolong janë shumë efektive në humbjen e peshës duke kontrolluar metabolizmin e yndyrës. Ato rrisin funksionin e qelizave yndyrore në trup duke aktivizuar disa enzima. Konsumimi i çajit oolong rregullisht çdo ditë mund të zvogëlojë obezitetin.

Efekti Detoks Përbërjet polifenolike në çajin oolong ndihmojnë në pastrimin e radikaleve të lira nga trupi me efektet e tyre antioksiduese. Çaji Oolong mund të jetë i dobishëm në mbrojtjen kundër sëmundjeve në të cilat radikalet e lira luajnë një rol, si kanceri, ateroskleroza, goditjet në tru, artriti reumatoid, degjenerimi i indeve nervore dhe diabeti.

Parandalon kancerin Çaji Oolong ka veti kundër kancerit. Tek femrat, vezore �k) Ndihmon në uljen e ndjeshme të rrezikut të kancerit. Dihet mirë se rreziku i kancerit të lëkurës është më i ulët tek ata që pinë çaj. Për më tepër, komponimet polifenolike nxisin vdekjen (apoptozën) e qelizave kancerogjene në stomak. Këto komponime shtypin aktivizimin e qelizave kancerogjene, parandalojnë formimin e komponimeve N-nitrozo dhe neutralizojnë agjentët gjenotoksikë.

Shëndeti i lëkurës Sipas kërkimeve shkencore, 3 filxhanë çaji oolong në ditë janë të dobishme për pacientët me ekzemë. Këto përfitime shfaqen në një periudhë të shkurtër kohore, si për shembull një javë, dhe pacientët përjetojnë një përmirësim të ndjeshëm në problemet e tyre të lëkurës. Në një studim të kryer në vitin 2001, përmirësim afatgjatë i lezioneve të lëkurës u vu re në 54% të subjekteve të testit që konsumonin çaj oolong rregullisht çdo ditë për 6 muaj. Edhe pse mekanizmi i veprimit nuk është plotësisht i njohur, polifenolet në çajin oolong veprojnë si përbërës anti-alergjenikë dhe ofrojnë përmirësim në problemet kronike të lëkurës si acarimi dhe dermatiti atopik.

 

Kockat, forcon dhëmbëtAntioksidantët në çajin oolong ofrojnë mbrojtje kundër prishjes së dhëmbëve, forcojnë strukturën e kockave dhe e mbrojnë atë nga osteoporoza. Studimet mbi efektin e çajit oolong në densitetin mineral të kockave kanë treguar se humbja e densitetit mineral kockor është më e vogël tek ata që pinë çaj të zi ose çaj oolong për më shumë se 10 vjet. Është e mundur që disa përbërës në çaj të nxisin depozitimin në kocka të mineraleve nga ushqimet e tjera të konsumuara. Megjithatë, çaji oolong duhet të përdoret për të parandaluar osteoporozën, jo për trajtimin e osteoporozës.

 

Kontrolli i diabetit Çaji Oolong përdoret në trajtimi plotësues i diabetit të tipit 2. Balancon nivelet e sheqerit dhe insulinës në gjak dhe parandalon luhatjet e rrezikshme të niveleve të tyre. Një studim i kryer në vitin 2003 tregoi se çaji oolong balancon sheqerin në gjak dhe mbron nga rënia e papritur e sheqerit në gjak kur kombinohet me antidiabetikë oralë.

 

Menaxhimi i stresit Japoni/ Në një studim të kryer nga Instituti i Shkencave Shëndetësore në Osaka, çaji oolong uli nivelet e stresit me 10 – 18% te kafshët eksperimentale. Gjeni atë në gjethet e çajit Aminoacidi L-theanine mund të parandalojë përgjigjen ndaj stresit duke u lidhur me receptorët glutamate në tru në vend të acidit L-glutamik dhe duke bllokuar këta receptorë. Vetitë relaksuese të çajit oolong mund të jenë për shkak të këtij efekti. c

Shëndeti i trurit Kafeina dhe stimuluesit e ngjashëm në çajin oolong mund të ndihmojnë në ruajtjen e performancës mendore dhe vigjilencës gjatë gjithë ditës. Megjithatë, nuk duhet harruar se çaji oolong është një pije e pasur me kafeinë. Kafeina mund të prekë njerëzit në shkallë të ndryshme. Marrja e tepërt e kafeinës mund të shkaktojë ankth, nervozizëm, pagjumësi, dhimbje koke, refluks, ankesa të tretjes, palpitacione, presion të lartë të gjakut dhe aritmi.

 

_{Lexo: 0}