Sëmundja e refluksit gastroezofageal është një sëmundje që shfaqet kur sfinkteri, i cili ndodhet në pjesën e poshtme të ezofagut dhe parandalon që përmbajtja e stomakut të largohet drejt gojës, humbet funksionin e tij. Është një sëmundje që ndikon negativisht në cilësinë e jetës duke shkaktuar ankesa të tilla si djegie në gjoks, ujë të hidhur dhe të thartë që vjen në gojë, si dhe ankesa si ngjirurit e zërit, gëlltitje me dhimbje, gulçim, lemzë, dhimbje gjoksi, kollë. nauze dhe të vjella në disa pacientë. Ndryshimet e stilit të jetesës dhe ushqimi i shëndetshëm luajnë një rol të rëndësishëm, por edhe medikamentet, në trajtimin e sëmundjes së refluksit, e cila është shumë e zakonshme në shoqëri. Specialist nga Departamenti i Gastroenterologjisë. Dr. Remzi Beştaş dha informacion për 10 sugjerime ushqyese që reduktojnë ankesat për refluks.
Nëse ka ankesa për djegie nga stomaku në fyt…
Refluksi prek 20 vjeç. në çdo 100 të rritur në shoqëri është një sëmundje e rëndësishme që prek Ankesat e refluksit mund të fillojnë, veçanërisht pasi keni ngrënë ushqime të tilla si paste domate, pjata pikante, çokollatë, kafe, alkool dhe pije acidike. Nëse ka një ndjesi djegieje nga stomaku në fyt dhe një shije e hidhur dhe e thartë në gojë, këto ankesa mund të tregojnë refluks. Në organe dhe sisteme të tjera përveç ezofagut dhe stomakut; Mund të shkaktojë gjithashtu ankesa të tilla si dhimbje gjoksi, simptoma të ngjashme me astmën, dhimbje të fytit, ngjirurit e zërit, kollë kronike dhe prishje të dhëmbëve.
Ndryshimi i stilit të jetesës është i rëndësishëm
Jeta Një ndryshim në stil rekomandohet për çdo pacient me refluks. Pacientët me refluks fillimisht duhet të marrin masa të thjeshta që përmirësojnë cilësinë e jetës së tyre dhe reduktojnë ankesat. Ngritja e kokës së shtratit, shmangia e rrobave të ngushta dhe të ngushta, ruajtja e peshës, mos shtrirja menjëherë pas ngrënies dhe mbajtja e të paktën 3 orësh ndërmjet gjumit dhe ngrënies janë disa nga masat e thjeshta të rekomanduara. Ndryshimet në dietë janë gjithashtu shumë të rëndësishme në kontrollin e ankesave të refluksit. Duhet të zbatohet një program i veçantë diete për pacientin, të reduktohen porcionet dhe të shmangen vaktet e yndyrshme dhe të rënda. Përgjigja më e mirë ndaj trajtimit arrihet me barna frenuese të acidit. Kirurgjia është një tjetër mundësi trajtimi për pacientët që nuk mund të marrin rezultate nga mjekimi, dieta dhe ndryshimet e stilit të jetesës në kohëzgjatje dhe dozë të mjaftueshme.
Rekomandime ushqyese që reduktojnë ankesat për refluks
> Bëhu Ndryshimi i zakonit të të ngrënit zë një vend të rëndësishëm në trajtimin e refluksit. Ankesat e refluksit mund të kontrollohen duke shmangur ushqimet që shkaktojnë refluks dhe duke ndjekur një dietë të përshtatshme. Sugjerimet e mëposhtme për të ushqyerit dhe ndryshimin e stilit të jetesës janë shumë efektive në reduktimin e ankesave të refluksit.
Pijet duhet të kufizohen gjatë vakteve dhe të konsumohen kryesisht ndërmjet vakteve.
> Përdorimi i alkoolit duhet të shmanget, duhet të shmanget ose të paktën të kufizohet.
Ushqimet nuk duhet të gëlltiten të plota, por duhet të përtypen tërësisht në gojë.
Pacientët me refluks duhet të shmangin çamçakëzin. Për shkak se përtypja e çamçakëzit rrit sasinë e ajrit të gëlltitur, gjë që mund të çojë në ankesa të refluksit së bashku me gazrat.
Duhet të uleni në një pozicion vertikal gjatë vaktit dhe për 45 minuta pas ushqimit. vakt.
Asnjë ushqim apo pije tjetër përveç ujit nuk duhet të konsumohet të paktën 2-3 orë para gjumit.
Porcionet. në vaktet duhet të reduktohet nga mëngjesi në mbrëmje.
Veçanërisht ushqimet pikante, ushqimet e skuqura, ushqimet me yndyrë dhe pasta domate, çokollata, pijet e gazuara
pijet, lëngu i domates, kafeja dhe çaji duhet të kufizohen.
Frutat si limoni, portokalli, mandarina dhe grejpfruti dhe lëngjet e tyre të gatshme ose të shtrydhura të freskët
nuk duhet të konsumohet.
Pirja e duhanit rrit ankesat për refluks. Pirja e duhanit nuk duhet të përdoret.
Lexo: 0
