Në këtë artikull, 'Çfarë e shkakton fobinë sociale? A mund të trajtohet fobia sociale? Sa zgjat procesi i këshillimit? Do të përpiqem t'u përgjigjem pyetjeve kurioze si p.sh.
Fobia sociale mund të përmblidhet si një situatë në të cilën njerëzit ndiejnë ankth të tepruar kur takojnë një person të ri, kur flasin ose hyjnë në një mjedis të ri që ju bëni nuk e di, me pak fjalë, në shumicën e situatave të përditshme shoqërore. . Nëse keni fobi sociale, ndoshta mendoni se jeni duke u vëzhguar nga të tjerët, se mund të gjykoheni, se mund të turpëroheni ose poshtëroheni për veprimet tuaja në situatat që përmenda më lart dhe e përjetoni këtë frikë intensivisht dhe në mënyrë kronike. Në fakt, mund të zbuloni se ankthi ose frika që përjetoni mund të jetë i tepruar ose irracional, por në përgjithësi keni vështirësi të mëdha për ta kapërcyer atë. Nëse keni një përvojë negative që e konsideroni të frikshme, shpesh mund të duhen ditë ose javë që të rikuperoheni nga ajo. Përveç kësaj, për shkak të këtij ankthi dhe frike intensive që përjetoni, shpesh mund të përjetoni probleme të tjera që shoqërojnë sëmundjen tuaj, të tilla si ulja e vetëvlerësimit dhe depresioni.
Simptomat: >
Ata që vuajnë nga fobia sociale Individët priren të shmangin mjediset ku mund të kritikohen ose situatat ku do të vlerësohen. Arsyeja kryesore për këtë është; Ata kanë një frikë të fortë për të vepruar në një mjedis që mund t'i bëjë ata të poshtërohen, të turpërohen ose të tallen. Ka edhe simptoma fizike që shoqërojnë këtë stres të fortë:
- Përshpejtimi i rrahjeve të zemrës
- Mungesa dhe gulçim
- Djersitje
- Dhimbje barku dhe nauze
- Trkundje
- Fytyra e skuqur
- Vështirësi në të folur ose të folur shumë qetë
- Tension muskulor
- Qëndrimi i ngurtë i trupit
- Gojë e thatë
Këto simptoma të dukshme fizike rrisin më tej frikën e 'mosmiratimit'. Me këtë frikë të fortë që përjetojnë, ata në fakt e bëjnë veten pikë qendrore dhe ndodh një rreth vicioz. Në të njëjtën kohë, këto simptoma Ankthi i fortë që ata ndjejnë për shkak të kapërcimit të kësaj situate redukton gjithashtu aftësinë e tyre për të përballuar këtë situatë dhe shkakton ankth.
Çrregullimet që shoqërojnë fobinë sociale:
Shpesh shpesh. fobi sociale shoqëruese; Përveç çrregullimit të panikut, çrregullimit obsesiv-kompulsiv dhe depresionit, për fat të keq, mendimet e disa socialfobikëve për vetë-mjekim duke iu drejtuar alkoolit ose drogave të tjera për të reduktuar nivelin e ankthit që përjetojnë, mund t'i çojnë ata edhe të përjetojnë probleme varësie.
Shkaqet:
Ndërsa kërkimet vazhdojnë të kuptojnë më mirë shkaqet e çrregullimit të ankthit social, disa studime tregojnë për një strukturë të vogël në tru të quajtur amigdala në shoqëri. simptomat e fobisë. Është përcaktuar se amigdala është një rajon qendror në tru që kontrollon reagimet e frikës dhe punon në mënyrë më aktive te njerëzit me fobi sociale.
Një studim tjetër zbuloi se të pasurit e fobisë sociale tek të afërmit e shkallës së parë e bën rrezikun. të zhvillimit të këtij çrregullimi dy herë më i lartë se tek njerëzit e tjerë. tregoi një rritje gjashtëfish në Me fjalë të tjera, nëse nëna, babai ose njëri nga vëllezërit e motrat tuaja janë fobikë social, rreziku juaj për të qenë fobik social rritet dy deri në gjashtë herë në krahasim me njerëzit e tjerë.
Keqtrajtimi dhe jeta stresuese gjatë fëmijërisë janë gjithashtu midis tyre. faktorët e rrezikut në zhvillimin e fobisë sociale.
Në çfarë moshe fillon ajo
Fobia sociale zakonisht fillon në fëmijëri ose në adoleshencën e hershme, para moshës madhore, dhe rrallë zhvillohet pas moshës 25 vjeçare.
Procesi i këshillimit
Llojet e terapisë më të përdorura në procesin e këshillimit të Fobisë Sociale janë; Modelet e terapisë konjitive dhe të sjelljesdhe EMDRterapisë , të cilat janë përdorur kohët e fundit për të përmirësuar simptomat post-traumatike në të gjithë botën dhe në vendin tonë, kanë është aplikuar.
Me Terapinë Kognitive, individët pyeten për reagimet e tyre fizike dhe mendimet negative që shkaktojnë ankth dhe jepet mbështetje për të zhvilluar aftësi përballuese për këto.
< Terapia e fortë EMDRnga ana tjetër, është një metodë në të cilën individët eliminojnë bindjet e tyre emocionale, fizike dhe negative për veten e tyre, të shkaktuara nga përvojat negative të jetës që kanë pasur në të kaluarën. Me EMDR, që është, modeli i desensibilizimit dhe ripërpunimit të lëvizjeve të syve, individi është i desensibilizuar ndaj këtyre përvojave negative të jetës në të kaluarën dhe gjithashtu mbështetet për t'u bërë më funksional tani dhe në të ardhmen.
Sipas hulumtimit, Fobia sociale shfaqet në çdo tetë persona.Është një problem shëndetësor shumë i zakonshëm që një person has në një periudhë të caktuar të jetës së tij. Nëse personi beson se cilësia e jetës së tij/saj është ulur për shkak të këtyre problemeve, ai/ajo duhet patjetër të kërkojë mbështetje profesionale sepse nëse nuk merret mbështetje, problemi mund të zgjasë për shumë vite.
Lexo: 0
