Dhimbja është një domosdoshmëri në jetën tonë, por disa dhimbje ngjiten në trupin dhe shpirtin tonë, na lëndojnë si prush dhe na lëndojnë shpirtin. Ndonjëherë, këto dhimbje i japin kuptim rrugëtimit tonë gjatë gjithë jetës. Trauma psikologjike në përgjithësi ndodh në tre mënyra.
1) Traumat e shkaktuara nga natyra:
Tërmetet, përmbytjet, viruset, epidemitë, zjarret në shkallë të gjerë, fatkeqësitë detare dhe vullkanet.
>2) Traumat e shkaktuara nga njeriu:
Dhuna, ngacmimi, shantazhi, kërcënimet me vdekje, lufta, migrimi dhe migrimi i detyruar.
3) Traumat e shkaktuara si nga natyra ashtu edhe nga njerëzit :
Tërmetet nga natyra shkatërrojnë ndërtesat e ndërtuara nga pakujdesia njerëzore. Viruset që vijnë nga qeniet e gjalla mund të përhapen nga neglizhenca njerëzore, e cila mund të çojë në trauma më komplekse.
Efektet e traumës psikologjike te njerëzit:
Mendja dhe trupi i njeriut përballen me stres serioz.
Ndihemi sikur po e përjetojmë ngjarjen traumatike vazhdimisht, duke u ndjerë sikur jemi në buzë pas ngjarjes traumatike. , aspekte të caktuara të ngjarjes (ngjyra, aroma, forma, koha). Shmangim detajet. Ngjarja traumatike shkakton dhimbje dhe vuajtje të ndryshme në trup.
Çfarë u largon njerëzve trauma psikologjike:
p>1) Humbje e besimit te jeta dhe njerëzit, humbja e lidhjes me veten dhe vlerat e dikujt.
emocionet bazë;
-ndjenja e kuptimit
-ndjesia e kontrollit
Kuptimi, kontrolli dhe lidhja
Para traumës psikologjike, personi jeton në kushte më natyrale. Megjithatë, nën ndikimin e ngjarjes traumatike, personi fillon të formojë më shumë kuptime negative për veten, të kaluarën e tij, mjedisin dhe të ardhmen e tij.
1) Sa më afër traumatikes. ngjarja (ngacmimi seksual, vdekja, vrasja, shfrytëzimi) na vjen (nëna, babai, vëllau, i afërmi, fqinji, mësuesi) sa më të mëdha të jenë efektet e kësaj ngjarje, aq më shumë ndërpritet ndjenja e kuptimit të personit dhe besimi i thellë që ai ka. ndjenjat në botë duket se janë eliminuar.
2) Sa më e madhe të jetë ngjarja traumatike, aq më e madhe është humbja psikologjike e personit.
3) Sa më herët të fillojë ngjarja traumatike. , aq më shumë përhapet në personalitet. t.
4) Një person që ka përjetuar më shumë se një ngjarje traumatike mund ta ketë më të vështirë të përfitojë nga fuqitë e tij ose të saj të brendshme.
5) Sa më e vazhdueshme të jetë ngjarja traumatike ose një seri ngjarjesh, aq më i lartë do të jetë ndikimi i tij.
Ndjenja e kontrollit
Personi ka një sasi të caktuar kontrolli, në varësi të faktorëve para-traumatik. Ngjarja traumatike është i gjallë në tru, kështu që personi Ai jeton sikur të jetë nën frikën e kërcënimit në çdo kohë, dhe kështu ndjenja e tij e kontrollit mbrojtës dhe mbrojtës mbi jetën e tij është e kufizuar në mënyrë të pakontrolluar.
Krijimi i lidhjeve
Në psikologjinë njerëzore, lidhja është një pjesë e padiskutueshme e lidhjes. Ajo ka vendin e vet. Një person nuk është një qenie që mund të jetojë pa krijuar lidhje me periudhën, kulturën e tij/saj, familja, vlerat, sistemet e besimit, nëna, babai, vëllezërit e motrat dhe rrethina. Ngjarja traumatike dëmton përvojën e lidhjes së personit dhe e bën të vështirë përjetimin dhe drejtimin e lidhjeve të nevojshme për të drejtuar jetën e tij.
Ashtu si trauma psikologjike është pjesë e jetës sonë, edhe kërkimi i një zgjidhjeje për këto efekte traumatike. është bërë pjesë e jetës dhe njerëzimit tonë. Edhe nëse ngjarja traumatike nuk harrohet, efektet psikologjike që ajo krijon te njerëzit mund të minimizohen. Ne mund të ndryshojmë qëndrimin tonë ndaj ngjarjes traumatike.
Ne nuk duhet të jemi skllevër të atmosferës së pafuqisë, mungesës së shpresës dhe dhimbjes së krijuar nga ngjarja traumatike. Sepse njerëzit lëndohen nga kuptimet e tyre dhe shërohen nga ato të tyre. kuptimet.
Efektet e dukshme dhe tinëzare të traumës psikologjike nuk do të kalojnë pa u vënë re. Duhet të vlerësohet në këtë mënyrë.
Njerëzit që falin veten për traumën e tyre mund të vendosin më të thellë, të sinqertë dhe më shumë. lidhje të qëndrueshme me veten, mjedisin dhe të afërmit e tyre.
Lexo: 0
