Nëse jeni dikush që beson në mrekullitë e natyrës, duhet të dini se çdo ushqim ka një përfitim të ndryshëm. Ju mund të krijoni një prekje magjike për trupin tuaj në çdo gjë që hani dhe pini. Ekziston një grup ushqimesh në veçanti që mund të gjendet pothuajse nën çdo shkëmb; antioksidantë. Këto lëndë ushqyese, veçanërisht të gjetura në frutat e kuqe, mund të kapin dhe shkatërrojnë radikalet e lira, të cilat janë substanca të mbeturinave në trupin tonë. Na ndihmon të qëndrojmë të rinj duke rinovuar lëkurën dhe qelizat tona. Ai gjithashtu forcon sistemin tonë imunitar, duke na ndihmuar të luftojmë kundër shumë sëmundjeve, përfshirë kancerin. Ndërsa problemi më i madh në ushqyerjen e sotme janë aditivët dhe produktet OMGJ, këto ushqime janë në listën e ushqimeve që duhet të kemi në dietën tonë.
Një nga ushqimet më të njohura të kohëve të fundit që mund ta përfshijmë në të përditshmen tonë. konsumi eshte kokrra gojjy ose; Boronicat janë një nga alternativat tona që janë lehtësisht të transportueshme dhe mund të konsumohen pa shpenzuar shumë kohë në jetën tonë të modernizuar. Agrumet si grejpfruti, portokalli, mandarina, limoni dhe shega mund të jenë ndër yjet e konsumit tonë të frutave të freskëta. Perimet me ngjyrë jeshile të errët si majdanozi, rukola dhe kopra që konsumojmë gjatë ditës janë gjithashtu një burim i mirë i vitaminës C dhe antioksidantëve. Përveç kësaj, unë mund të krijoj ujëra detoksifikimi nga këto fruta duke përfituar nga aftësia e vitaminës C për të kaluar në ujë. I preferuari im është uji me grejpfrut që e qëroj dhe e lë të ulet.
Të shohim, jemi gati të rinovojmë..
Lexo: 0
