Mosha për të filluar vetëkontrollin e gjirit rekomandohet nga Shoqata Amerikane e Kancerit si 20 vjeç. Edhe pse nuk zëvendëson kontrollet periodike të gjirit të kryera nga mjeku, vetëkontrolli i gjirit zë një vend shumë të rëndësishëm në diagnostikimin e sëmundjeve të gjirit. Sipas statistikave, 80% e masave të zbuluara në gji gjenden nga vetë pacientët. Vetëkontrolli i gjirit është një metodë ekzaminimi që është e lehtë, mund të aplikohet nga kushdo, është efektive dhe e lirë kur bëhet në mënyrë korrekte.
Si të bëjmë një vetëkontroll të gjirit? /p> Bëni vetes një vetëkontroll të gjirit Vetë-ekzaminimi i gjirit nuk duhet të kryhet në asnjë moment. Tek femrat me menstruacione, dita e 5-6 pas fillimit të menstruacioneve. Këto ditë janë ditët më të përshtatshme. Sepse gjatë kësaj periudhe hormonet që ndikojnë në indin e gjirit dhe bëjnë që ai të bëhet i ndjeshëm zvogëlohen në nivelin më të ulët dhe zvogëlohen edemat dhe ënjtjet që mund të shkaktojnë vlerësim të gabuar të gjirit. Në vitet pas menopauzës dhe te gratë shtatzëna, duke qenë se efekti hormonal mujor zhduket, gratë mund të bëjnë ekzaminimin e gjirit një herë në muaj, në çdo ditë që ata zgjedhin. Vetëkontrolli i gjirit duhet të bëhet në dy faza. , vizualisht dhe manualisht: Vetë-ekzaminimi vizual i gjirit: Qëndroni para një pasqyre, lakuriq nga beli lart dhe me krahët anash, dhe më pas krahët janë ngritur dhe duart tuaja janë vendosur pas kokës. Në të dyja pozicionet, kushtet e mëposhtme vërehen me kujdes në të dy gjinjtë: Më pas vendosini duart në bel dhe muskujt e gjoksit shtypen sikur të dy gjinjtë do të afrohen më shumë. Kontrolloni nëse gjinjtë rrëzohen nga brenda dhe thithkat kthehen në drejtime të ndryshme kur muskujt janë të ngjeshur. është trolluar. Kontrollohet nëse të dy gjinjtë varen në të njëjtën mënyrë në një pozicion të prirur përpara. Vetëekzaminimi manual i gjirit: Për ekzaminim manual, para së gjithash, zona ku të ekzaminohet duhet të jetë i njohur mirë. Zona që do të ekzaminohet është horizontalisht nga mesi i kockës së gjoksit deri në vijën e mesme të sqetullës. Vertikalisht, është zona midis klavikulës dhe kufirit pak mbi skajin e poshtëm të brinjëve. Gjatë ekzaminimit manual, indi i gjirit nuk duhet të ekzaminohet kurrë duke e shtrydhur midis gishtit të madh dhe gishtit tregues. Ky lloj ekzaminimi është mashtrues. Gjatë ekzaminimit përdoren pjesët e brendshme të gishtit tregues, të mesit dhe unazës, të cilat janë zonat më të ndjeshme të dorës. Ekzaminimi manual i gjirit fillon në një pozicion në këmbë. Për të ekzaminuar gjoksin e majtë, krahu i majtë ngrihet mbi kokë. Ekzaminohet me sipërfaqen e brendshme të tre gishtave të mesëm të dorës së djathtë. Më pas e njëjta gjë bëhet edhe për gjoksin tjetër. Ekzaminimi më pas vazhdohet në pozicionin shtrirë. Shtrihuni në shpinë dhe vendosni një jastëk të hollë nën shpinë në anën e gjirit që do të ekzaminohet dhe vendosni krahun në të njëjtën anë nën kokën tuaj. Gjithashtu, çdo pjesë e gjirit ekzaminohet duke shtypur me pjesët e brendshme të majave të gishtave, fillimisht me lëvizje rrethore, pastaj vertikalisht dhe në fund nga jashtë drejt thithkës. Gjatë lëvizjeve gishtat lëvizin sikur rrëshqasin mbi gjoks pa e ngritur atë nga gjoksi. Kështu, çdo pjesë e gjirit ekzaminohet. Gjoksi kontrollohet me gishta për ngurtësi, dhimbje dhe masa (tumor, gungë). Po kështu, kontrollohet nëse ka ndonjë ënjtje në sqetull. Jastëku vendoset në anën e kundërt dhe të gjitha procedurat përsëriten për gjoksin tjetër. Thitha e gjirit vendoset midis majave të gishtave dhe shtrëngohet lehtë për të kontrolluar nëse ka ndonjë rrjedhje. Personi mund të kryejë edhe pjesën manuale të ekzaminimit në banjë. Uji i nxehtë ndihmon në relaksimin e muskujve. Përveç kësaj, uji dhe sapuni rrisin rrëshqitjen e gishtave, duke e bërë më të lehtë ekzaminimin. Locioni mund të përdoret për të siguruar lubrifikimin për ekzaminimet manuale që nuk kryhen në banjë. Koha e ekzaminimit duhet të jetë të paktën 5 minuta për çdo gji.
Lexo: 0
