Ushqimi i shëndetshëm dhe Ushtrimi

Duke theksuar se “dieta e shëndetshme dhe zakonet e rregullta të stërvitjes” janë baza e procesit të humbjes së peshës në trajtimin e obezitetit, endokrinologu Prof. Dr. Emre Bozkırlı tha, “Metodat e trajtimit që shpallen si të pabesueshme duhet të shmangen. Suplementët që pretendohet se janë të padëmshëm-bimor, por përmbajtja e të cilëve nuk dihet, mund të përbëjnë një rrezik kërcënues për jetën.

Specialisti i endokrinologjisë Prof. Dr. Emre Bozkırlı tha se obeziteti, të cilin ai e përkufizoi shkurtimisht si "akumulim jonormal ose i tepruar i indit dhjamor në një nivel që do të dëmtonte shëndetin në trup", është shfaqur si një problem serioz i shëndetit publik me një incidencë në rritje vitet e fundit në të gjithë botën. dhe në vendin tonë.

Prof. Dr. Bozkırlı deklaroi se me stilin e jetesës moderne, kalimi i ushqimeve dhe pijeve në ushqime të përpunuara me kalori dhe tendenca e shoqërisë për një mënyrë jetese joaktive janë fajtorët kryesorë të kësaj situate. Ai nënvizoi se sëmundja lidhet ngushtë me çrregullime metabolike si hipertensioni, diabeti, lipidet e larta të gjakut, sëmundjet kardiovaskulare, problemet e sistemit të frymëmarrjes, mëlçia e dhjamosur, problemet e kyçeve të shpinës dhe gjurit, madje edhe shumë lloje kanceri. Ai deklaroi se mund të arrihet një përmirësim shumë domethënës me humbjen e peshës në të gjitha këto foto negative, prandaj është e rëndësishme të ndërgjegjësohet shoqëria dhe të luftohet obeziteti.

“Baza e trajtimit është e shëndetshme. ushqyerja dhe ushtrimet e rregullta"

p>

Prof. Dr. Bozkırlı nënvizoi se në trajtimin e sëmundjes, individët me probleme në peshë duhet të vlerësohen nga një mjek me përvojë dhe të ekzaminohen për sa i përket problemeve shëndetësore, veçanërisht sëmundjeve hormonale, të cilat do të shpjegojnë këtë situatë. Ai theksoi se ushqimi i shëndetshëm dhe zakonet e rregullta të ushtrimeve janë baza e trajtimit pas marrjes së rekomandimeve të duhura të mjekut për kushtet që parandalojnë rënien në peshë.Duke thënë se Prof. Dr. Bozkırlı tha, “Përveç të gjitha këtyre metodave, pacientët me probleme të avancuara të peshës janë të përjashtuar. Ndërhyrjet kirurgjikale për obezitetin mund të jenë të dobishme në humbjen e peshës në disa prej tyre, të cilat janë treguar të përshtatshme pas vlerësimeve të bëra.” Duke vënë në dukje se pacientët të cilët janë të pakënaqur dhe që fillojnë trajtimet e humbjes së peshës nën kontrollin e ekspertëve, ka një sukses të madh. është arritur në drejtim të humbjes së peshës me motivimin fillestar. Dr. Bozkırlı tha, “Megjithatë, një nga faktorët më të rëndësishëm në trajtimin e sëmundjes është qëndrueshmëria dhe shumica e pacientëve fillojnë të shtojnë sërish peshë me humbjen e motivimit me kalimin e kohës dhe kthehen në peshën e tyre të vjetër. Përveç kësaj, ndërkohë që hormonet që rrisin ndjenjën e urisë si mekanizëm mbrojtës i trupit rriten me humbjen e peshës tek të gjithë njerëzit, hormonet që shkaktojnë ndjenjën e ngopjes ulen dhe trupi bëhet sërish i prirur për të shtuar peshë duke ngadalësuar metabolizmin. ritmi.

"Është më e vështirë të ruash peshën e humbur." Dr. Bozkırlı tha: “Megjithatë, nëse do të pyesim nëse është më e vështirë të humbësh peshë apo të ruajmë peshën e humbur, duhet të dimë se pesha e humbur mund të rifitojë peshën me mekanizmat mbrojtës të trupit dhe humbjen e zakoneve të të ushqyerit të shëndetshëm dhe lëvizjes. me kalimin e kohës. Me fjalë të tjera, mbajtja e peshës së humbur duket shumë më e vështirë sesa humbja fillestare e peshës. Kur shikojmë karakteristikat e zakonshme të pacientëve tanë që ruajnë humbjen e peshës; Shohim se ka individë që kanë vullnet të lartë, nuk humbasin dietën dhe disiplinën e ushtrimeve dhe e kanë bërë të natyrshme të përditshmen e tyre të ushqyerit dhe lëvizjen e shëndetshme.” Duke theksuar se është “të përqendrohemi”, Prof. Dr. Bozkırlı tha: “Blloqet ndërtuese të trajtimit duhet të jenë përvetësimi i zakoneve të shëndetshme të të ushqyerit dhe zakoneve të shëndetshme të lëvizjes që mund të mbahen gjatë gjithë jetës. Meqenëse problemi i peshës nuk ndodh në një kohë të shkurtër, por ndodh me kalimin e kohës, metodat e trajtimit që shpallen si të pabesueshme afatshkurtra duhet të shmangen. Pretendohet të jetë i padëmshëm - bimor, por i brendshëm Ndërhyrjet e papërshtatshme si përdorimi i suplementeve të rekomanduara nga njerëz që nuk janë të njohur ose jo mjekë nuk duhet të merren parasysh sepse mund të shkaktojnë probleme shëndetësore kërcënuese për jetën.”

Lexo: 0

yodax