Gjatë gjumit REM (lëvizja e shpejtë e syve), i cili përcaktohet si faza më e thellë e gjumit tonë dhe faza në të cilën ëndërrojmë, komunikimi midis trurit dhe trupit bllokohet. Të gjithë muskujt tanë janë të paaftë, përveç atyre të frymëmarrjes dhe të syve. Me fjalë të tjera, ne përjetojmë një lloj paralize fiziologjike momentale. Arsyeja pse trupi ynë e bën këtë është në fakt shumë logjike: është që ne të mos bëjmë atë që bëjmë në ëndrrat tona në shtrat. Arsyeja e makthit: Megjithëse zgjohemi nga gjumi, kjo është për shkak të faktit se paraliza fiziologjike në gjumin REM nuk zgjidhet sapo zgjohemi.
Truri i njeriut është organi më i zhvilluar ndër organet e të gjithëve. gjallesat e njohura. Ky organ, i cili nuk mund të kuptohet plotësisht dhe ka një mënyrë pune jashtëzakonisht komplekse, funksionon në mënyra të ndryshme në varësi të faktit nëse njerëzit janë në gjumë, zgjuar ose kur bien në gjumë. Truri ynë, i cili është jashtëzakonisht aktiv dhe punëtor kur jemi zgjuar, nuk i pushon plotësisht funksionet e tij kur flemë dhe e vendos veten në një formë tjetër pune. Në këtë periudhë kur ëndërrojmë dhe pushojmë, ka mundësi të përjetojmë një ngjarje “makthi”, që është një nga ngjarjet që nuk mund ta kuptojmë. Shkaku i kësaj ngjarjeje, të cilën të gjithë e kanë përjetuar të paktën një herë dhe që ka shkaktuar shumë bestytni, është zgjidhur vetëm falë zhvillimit të mjekësisë.
Kjo ngjarje, e cila është vërtetuar dhe ka marrë kuptim nga bota e shkencës sot, është në fakt një situatë e thjeshtë dualiteti e përjetuar nga truri ynë. Pjesët e trurit tonë që kontrollojnë gjumin, shikimin, nënndërgjegjen, lëvizjet dhe shumë gjëra të tjera janë të ndryshme. Këto seksione, të cilat janë krejtësisht të ndërlidhura pavarësisht se janë të ndryshme, funksionojnë në një sekuencë që ne nuk jemi të vetëdijshëm, në mënyrë që të mos ndërhyjnë në rendin në tru. Për shembull, pjesa e trurit që na lejon të ëndërrojmë (në fakt ëndërrimi është një proces në të cilin përfshihet i gjithë truri, por disa pjesë të trurit shkaktojnë ëndrrën) nuk hyn kurrë në lojë përpara se truri të flejë. Përndryshe, ëndrrat, të cilat janë shumë më efektive se halucinacionet, mund të ndodhin në jetën reale në çdo kohë dhe kjo nuk do të përfundonte kurrë mirë.
Këto departamente të ndërlidhura ndërrojnë ndërrimin duke shkaktuar njëra-tjetrën kur truri shkon për të fjetur. . Pjesë të trurit që i japin fund ndërrimeve të tyre në gjumë Ka edhe pjesë të trurit që kontrollojnë ndjesitë si shikimi, nuhatja dhe shija. Për këtë arsye, nuk është e mundur që dikush që është në gjumë të shohë edhe nëse i hap sytë. Ndërsa këto pjesë çaktivizohen gjatë kohës që ne flemë, pjesët që na mundësojnë të ëndërrojmë bëhen aktive dhe kryejnë funksionet e tyre sipas gjendjes së tyre, domethënë ëndërrojmë ose nuk ëndërrojmë në varësi të disa faktorëve. Paraliza e gjumit, e njohur gjerësisht si "makthe", ndodh kur aktivizimi dhe çaktivizimi i pjesëve të trurit që përmenda përjetohen në mënyra të gabuara.
Le ta shpjegojmë këtë situatë përmes mënyrës se si ndodhin shumica e maktheve. Ndërsa jemi duke fjetur, sytë na hapen papritur dhe shohim se jemi në shtratin tonë, por nuk mund të lëvizim në asnjë mënyrë. Ne përjetojmë një moment befasie dhe frike për shkak të interesit të situatës në të cilën ndodhemi, por në atë moment, shohim se ka diçka më të keqe nga e cila duhet të kemi frikë; Diçka po lëviz në cepin më të errët të dhomës! Ndërsa shikojmë në atë drejtim, kurioziteti dhe frika jonë shtohen, por ne vazhdojmë të shikojmë. Gjëja lëvizëse (zakonisht e përbërë tërësisht nga hije, ka një siluetë njerëzore dhe është jashtëzakonisht e frikshme) largohet nga këndi i saj dhe fillon të na afrohet. Pikërisht në këtë kohë ne fillojmë të kemi panik, por kemi ndjenjën se diçka është ulur në gjoksin tonë (disa njerëz thonë se hija po i mbyt ose në fakt ulet në gjoks), kështu që bëhet e vështirë për të marrë frymë. Mendojmë se kjo situatë është për shkak të asaj që shohim dhe kemi më shumë frikë. Sapo ajo gjë na afrohet, ne kërcejmë papritur dhe zgjohemi. Sigurisht, ne fillojmë të shikojmë përreth me atë frikë, por nuk ka asgjë askund... Kështu ndodh në thelb një makth. Sigurisht, mund të ketë disa ndryshime në histori në varësi të situatës dhe frikës së personit, por ky është thelbi i tregimit.
Pse përjetojmë paralizën e gjumit? /p> Tani le të flasim për atë që e shkakton këtë situatë. Paraliza e gjumit ndodh kur një person i fjetur zgjohet në mënyrë të pakontrolluar. Kur zgjohemi normalisht, truri ynë çaktivizon të gjitha pjesët që punojnë me gjumin dhe aktivizon pjesët që kontrollojnë veprimet tona si të folurit, shikimin dhe lëvizjen. Gjatë paralizës së gjumit Truri juaj zgjohet, por vetëm pjesa e shikimit të këtyre pjesëve aktivizohet. Të gjitha pjesët e tjera të gjumit na bëjnë të mos jemi në gjendje të flasim ose të lëvizim sepse ata janë në gjumë. Kjo situatë interesante, në të cilën mund të shikojmë rreth nesh vetëm në momentin që zgjohemi, na shkakton natyrshëm frikë dhe panik. Edhe pse sytë tanë mund të shohin, truri, i cili është ende në gjendje gjumi, fillon të ekzagjerojë gjithçka që përjetojmë, shohim dhe mendojmë në atë moment. Të gjitha imazhet që shohim gjatë paralizës së gjumit transferohen tek ne. truri, i cili është në gjendje gjumi dhe funksionon ndryshe nga normalja. Në raste të tilla, nënndërgjegjja, e cila është shumë lehtësisht e arritshme, hyn në lojë kur truri ka frikë nga ajo që po përjeton dhe na krijon një skenar shumë real. Nënndërgjegjja është aq e suksesshme sa e di se gjëja më e keqe që mund të na ndodhë në atë moment është një krijesë që nuk mund ta njohim kurrë (sepse truri ka më shumë frikë nga ajo që nuk e di) duke dalë nga ai cep i errët, dhe e portretizon këtë. Krijesa që del nga këndi i errët dhe që nuk mund ta identifikojmë jo vetëm na frikëson, por edhe na bën të kemi vështirësi në frymëmarrje, por në fakt arsyeja e vetme për këtë është funksionimi i ulët i mushkërive tona, të cilat tërheqin vetëm aq oksigjen sa ajo. ka nevojë për trupin tonë të ngadalësuar. Pra, nuk është e vështirë, ne thjesht po marrim frymë më ngadalë në një mënyrë që nuk e kemi parë kurrë më parë. Përjetimi i kësaj ngjarjeje nuk do t'ju dëmtojë në asnjë mënyrë, përveçse thjesht t'ju frikësojë pak, dhe është krejtësisht normale të mos e keni përjetuar kurrë ose ta përjetoni atë më shumë se mesatarja. Si mund të parandalohet? Disa nga faktorët që ndikojnë në paralizën e gjumit dhe halucinacionet janë të ndryshëm. Ata raportuan se rrit probabilitetin e shfaqjes. Këto janë: Meditim-Terapia relaksuese për gjumin. Paraliza Neurologët e Universitetit Baland Jalal të Kembrixhit kanë publikuar një trajtim direkt për paralizën e gjumit. Emri i këtij trajtimi është Terapia e Meditimit-Relaksimit ose Terapia MR. Ky trajtim bazohet në studime në vende të ndryshme. Një pjesë e këtij trajtimi është nxjerrë nga teoria e neuroshkencës e krijuar me neurologun Vilayanur S. Ramachandran. Terapia MR përbëhet nga katër hapa që aplikohen gjatë paralizës së gjumit. (1) Rivlerësimi i sulmit (rivlerësimi kognitiv); Personi mbyll sytë, shmang panikun dhe e rivlerëson sulmin si jo të rrezikshëm për jetën. (2) shkëputja psikologjike dhe emocionale (rregullimi i emocioneve); I fjeturi i kujton vetes se katastrofimi i ngjarjes (p.sh. frika dhe ankthi) do ta përkeqësojë situatën dhe do të zgjasë kohëzgjatjen e saj. (3) Meditim me fokus të brendshëm; përqendrimi i vëmendjes në një objekt emocionalisht të rëndësishëm në botën e brendshme. (4) Relaksimi i muskujve; Relaksimi i muskujve, shmangia e kontrollit të frymëmarrjes, shmangia e përpjekjeve për të lëvizur.
Lexo: 0
