* Përdhesi është një sëmundje e kyçeve
Përdhesi, i përcaktuar si "sëmundja e të pasurve" për shkak të efektit të konsumimit të tepërt të mishit të kuq dhe proteinave shtazore, është një sëmundje të kyçeve. Më së shumti vërehet te meshkujt mbi 40 vjeç. Shumë rrallë, mund të zhvillohet tek gratë më të vjetra pas menopauzës. Përdhesi mund të shkaktojë gjithashtu probleme të tjera shëndetësore si diabeti, hipertensioni, obeziteti dhe hiperlipidemia. Ai ka vendin e vet.
* Përdhesi shfaqet nga acidi urik i tepërt në trupin tonë
Acidi urik është një shkatërrim që ndodh si rezultat i tretjes së ushqime që përmbajnë purina në trupin tonë dhe gjendet në gjakun e çdo individi të shëndetshëm.është produkti. Acidi urik i tepërt në gjak grumbullohet në strukturat brenda dhe rreth kyçeve dhe shkakton inflamacion atje. Ai shfaqet në formën e dhimbjes, ndjeshmërisë, skuqjes dhe ënjtjes në nyje.
* Pse Acidi urik rritet në gjak?
Për shkak të Prodhimi i tepërt i acidit urik dhe sekretimi i ulët nga veshkat, mund të shkaktohet nga marrja e tepërt e purinave, të cilat kthehen në acid urik në trup, me disa ushqime.
*Burrat janë 20 herë më shumë. Më të rrezikuar se gratë
Ata në rrezik të sëmundjes së përdhes;
- Ata me histori familjare të përdhes,
- Ata që konsumoni shumë ushqime të pasura me purinë,
- Ata që konsumojnë shumë alkool,
- Ata që janë mbipeshë,
- Ata që i janë nënshtruar një operacioni, (madje edhe një Ndërhyrja e thjeshtë si nxjerrja e dhëmbëve mund ta shkaktojë atë)
- Ata që kanë pasur sëmundje të papritur dhe të rëndë,
- Ata që i janë nënshtruar kimioterapisë,
- Ata që përdorin diuretikë , (Diuretikët janë barna që largojnë lëngjet nga trupi)
*Është më e dhimbshmja nga të gjitha llojet e reumatizmave
Sëmundja e përdhes mund të ndodhë nëse nuk ndërhyhet.shkakton dhimbje të forta. Kryesisht preket gishti i madh i këmbës. Përveç kësaj, nyjet si bërrylat, gjunjët dhe kyçet e dorës mund të preken. Nëse trajtimi vonohet, nyjet dhe veshkat do të preken dhe mund të formohen gurë në veshka.
* Si të trajtoni?
- Dietë >
- Mjekimi
- Kirurgji (shumë e rrallë)
* Sulmi i përdhes Aspirina nuk duhet të përdoret kurrë gjatë trajtimit.
Aspirina, e cila shihet si një kurë për të gjitha, mund të mos jetë e dobishme për përdhesin dhe madje mund të jetë e dëmshme. Ai pasuron mjedisin acid në gjakun tonë, zvogëlon sekretimin e acidit urik përmes veshkave dhe shkakton sulme përdhes. Në mënyrë të ngjashme, të gjitha barnat që e bëjnë mjedisin acidik të gjakut mund të shkaktojnë këtë sëmundje.
*Dieta më e shpeshtë e rekomanduar për përdhes
Është një sasi e ulët purine. Dieta. Kjo dietë siguron që ushqimet që shkaktojnë prodhimin e sasive të mëdha të acidit urik të konsumohen me moderim.
REKOMANDIME
1. Kufizoni ushqimet e pasura me purine
Ushqimet që përmbajnë purina si mishi, peshku dhe shpendët nuk duhet të konsumohen gjatë periudhave akute të sulmit. Pasi të kenë kaluar periudhat e sulmit akut, këto lëndë ushqyese mund të jepen në sasi të vogla (60 g/ditë). Qumështi, djathi, vezët janë burimet më të mira të proteinave në një dietë të kufizuar nga purina. Më poshtë do të gjeni një listë të disa ushqimeve me purine të ulët dhe të lartë.
- Ushqime me purine të ulët të përshtatshme për dietën e përdhes:
- Frutat – (veçanërisht qershitë dhe luleshtrydhet)
- Perimet (përveç atyre të përmendura më poshtë)
- Kokrrat
- Bukë e bardhë / biskota (jo gjithë gruri)
- Oriz
- Dithërat dhe produktet e drithërave
- Të gjitha llojet e djathit
- Ushqimet që përmbajnë purinë të lartë, të papërshtatshme për dietën e përdhes:
- Gjithërat (të tilla si mëlçia, veshkat, kërpudhat, zemra, gjuha…)
- Mish i tepërt i kuq dhe i bardhë
- Peshku dhe ushqimet e detit
- Bizelet, thjerrëzat, fasulet, spinaqi dhe bishtajore
- Ushqime me maja
- Kërpudha
- Asparagus
2. Ulja e konsumit të alkoolit
Meqenëse konsumimi i alkoolit mund të rrisë gjithashtu nivelin e acidit urik, alkooli nuk duhet të konsumohet ose të konsumohet në sasi të kufizuar.
3. Mbani peshën tuaj ideale
Dietat e pavetëdijshme mund të shkaktojnë përkeqësimin e sëmundjes.
4. Pini shumë ujë
Duhet të pini shumë ujë për të parandaluar ekskretimin dhe grumbullimin e acidit urik në inde.
Lexo: 0
