Probiotikët janë organizma të gjallë që janë të dobishëm për jetën dhe janë të dobishëm kur merren në sasi të mjaftueshme. Ata luajnë një rol në funksionimin e shëndetshëm të sistemit tonë imunitar, sistemit tretës dhe sekretues. Bakteret e vendosura në organet tona si lëkura, goja dhe zorrët quhen "MICROBIOTA". Rreth 85 për qind e mikrobiotës janë mikroorganizma të dobishëm, rreth 15 për qind janë baktere oportuniste që dëmtojnë trupin kur sistemi imunitar dobësohet. Balanca e numrit të mikroorganizmave të dobishëm dhe jo të dobishëm quhet "PREBIOSIS", dhe prishja e ekuilibrit të sistemit quhet "DISBIOSIS".
Të gjitha hapësirat në trupin tonë, duke filluar nga goja jonë. në organin tonë ekskretor, janë të mbuluara me një membranë të quajtur mukozë.Mikroorganizmat që jetojnë në këto membrana ndryshojnë nga vendi në vend. Edhe pse duket, në përgjithësi është e njëjtë. Flora e gojës ndikohet nga ndryshimi i florës së zorrëve dhe kur ndryshon flora ose mikrobioma e gojës, bakteret e dëmshme shumohen, sistemi mbrojtës i trupit tonë dëmtohet, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve, prishja e dhëmbëve, ndodhin gurë dentarë, plagët e dhëmbëve shfaqen shpesh, dhe kjo është pasojë e dobësimit të sistemit imunitar pas çrregullimit të florës intestinale.është një simptomë. Pa trajtimin e çrregullimit të zorrëve, trajtimet e mishrave të dhëmbëve shpesh tentojnë të përsëriten, kështu që përveç debridementit mekanik në trajtimin e mishrave të dhëmbëve, mbështetet trajtimi me probiotikë.Veçanërisht nëse janë dhënë antibiotikë, mbështetja me probiotikë është e rëndësishme. Sepse antibiotikët eliminojnë të gjitha bakteret, të mira apo të këqija, dhe më pas bakteret patogjene shumohen përsëri. Ulja e baktereve tona probiotike shkakton probleme të ndryshme shëndetësore
1- Gazra, fryrje, dispepsi, refluks.
2- Diarre ose sulme kapsllëku.
3- Forca e imunitetit, dobësimi dhe rritja e infeksioneve.
4-Depresioni, Parkinson, fibromialgji.
5-Obeziteti.
6-Çrregullim i ekuilibrit të kolesterolit dhe sheqerit.
7-Rritja e alergjive dhe dermatitit.
8- Era e keqe e gojës.
9- Lodhja e vazhdueshme është një nga simptomat më të zakonshme.
Probiotikët e rëndësishëm janë speciet Lactobacillus dhe Bifidobacterium. këtë bakter Gjendet në ushqimet e fermentuara si jogurti i bërë në shtëpi, kefiri, lakra turshi, boza, rrepa, tarhana. Ushqimet që krijojnë një mjedis të përshtatshëm për ushqimin e probiotikëve quhen prebiotikë. Shembuj të ushqimeve prebiotike janë preshi, dhjami, selino, bamja, bananet dhe panxhari.
Sistemi imunitar mbron. organizmi ynë nga sëmundjet, Është sistemi ynë mbrojtës ai që mbron nga bakteret patogjene dhe sulmet e viruseve. Forcimi i sistemit tonë imunitar na mbron nga infeksionet virale dhe kronike Nevoja jonë për mikroorganizma të dobishëm probiotikë për të forcuar përgjigjen imune dhe ushtarët mbrojtës të trupit si makrofagët dhe neutrofilet po bëhet më e dukshme dita ditës. Probiotikët janë blloqet ndërtuese të sistemit imunitar.Sa më shumë baktere të dobishme të kemi në organizmin tonë, aq më rezistent jemi, sidomos ndaj sëmundjeve virale. 85 për qind e hormonit të lumturisë Serotonin prodhohet nga probiotikët në zorrë dhe në këtë mënyrë probiotikët arrijnë të na mbrojnë nga depresioni. Nëse duam të jetojmë shëndetshëm, duhet të konsumojmë shumë uthull, lakër turshi, kos të bërë në shtëpi, kefir, angjinarja, qepë, hudhër, angjinarja e Jerusalemit dhe të kemi një sy te probiotikët tanë.
* Informacioni i shkruar në këtë artikull Përmbajtja është krijuar nga burime të ndryshme dhe është shkruar për të informuar pacientët tanë. Nuk përbën një diagnozë dhe trajtim përfundimtar. Në rast të ndonjë problemi shëndetësor duhet patjetër të konsultoheni me mjekun specialist. Informacioni për shëndetin përditësohet vazhdimisht.
Ju uroj një ditë të shëndetshme, zotëri.
Lexo: 0
