USHQIMI NË ÇRREGULLIMET E STOMAKUT

Çrregullimet më të zakonshme të stomakut janë; refluksi, gastriti dhe ulçera.

Faktorët e rrezikut në të treja sëmundjet;

• Ushqyerja jo e duhur

• I shpejtë të hahet duke ngrënë

• Stresi

• Pirja e duhanit, përdorimi i alkoolit

• Obeziteti

Trajtimi ushqimor ndryshon në varësi të llojit të sëmundjeve të stomakut.

REFLUX: Është zgjatja e përmbajtjes së stomakut në ezofag, d.m.th. ezofagut. Është një sëmundje e karakterizuar nga djegie, acarim, dhimbje gjoksi dhe vështirësi në gëlltitje.

Trajtimi ushqimor:

• Rripa ose rroba në stil korse që shtrydhin zonën e stomakut. nuk duhet të përdoret.

  >

• Humbja e peshës së tepërt, nëse ka peshë të tepërt, redukton refluksin pasi redukton yndyrën në zonën e stomakut dhe zvogëlon kongjestionin e stomakut. /p>

• Pas një vakt, prisni të paktën 3-4 orë. Nuk duhet të shtriheni, duhet të uleni në një pozicion vertikal.

• Lartësia e jastëkut të pacientëve me refluks duhet të jetë 20 - 25 cm.

• Pirja e duhanit ndikon negativisht në lëvizshmërinë e ezofagut.

• Për të parandaluar uljen e presionit të kapakut të poshtëm të ezofagut, proteinat duhet të rriten pak dhe ushqimet si ushqimet me yndyrë dhe yndyrë, çaji i zi, çokollata, nenexhiku dhe qepa duhet të reduktohen.

• Për të ulur ndjeshmërinë e ezofagut dhe për të parandaluar stimulimin e acidit të stomakut, nuk duhen konsumuar erëza të nxehta, pije të gazuara, domate, agrume, kafe, alkool, ushqime shumë të nxehta dhe shumë të ftohta.

• Ngrënia duhet të bëhet në intervale të shpeshta, përmbajtja e vakteve nuk duhet të jetë e dendur dhe stomaku nuk duhet të jetë i tejmbushur.

• Acidi dhe i gazuar. pijet nuk duhen konsumuar.

• Lëngjet nuk duhet të merren me vakte, marrja e lëngjeve duhet të bëhet ndërmjet vakteve.

>GASTRITI: është inflamacioni i murit të stomakut. Shpesh vërehen fryrje, presion, të përziera dhe të vjella në stomak.

Trajtimi ushqimor:

• Ushqimi nuk duhet të jetë shumë i nxehtë apo i ftohtë.

• Ushqimet duhet të hahen ngadalë dhe të përtypen mirë.

• Duhet të preferohen ushqimet që nuk stimulojnë apo irritojnë stomakun. Këto lëndë ushqyese ndryshojnë nga personi në person Ai ndryshon. Për shembull; Ndërsa disa pacientë me gastrit zhvillojnë ndjeshmëri ndaj qepëve të papërpunuara, të tjerët nuk preken fare.

• Ushqimet me fibra të ulëta duhet të preferohen për të parandaluar lodhjen e stomakut.

• Vakti. Numri duhet të rritet për të parandaluar mbushjen e papritur të stomakut.

• Duke qenë se qëndrimi i uritur do të rrisë acidin e stomakut, ju duhet të ngopeni papritur. hani në intervale të shpeshta dhe mos qëndroni të uritur për një kohë të gjatë. Pushimet e vakteve nuk duhet të jenë më shumë se 2 orë.

• Vitamina C ka një rol efektiv në trajtimin e gastritit. Prandaj, perimet dhe frutat e freskëta që përmbajnë vitaminë C duhet të konsumohen në çdo vakt ose 100 – 200 mg suplemente të vitaminës C duhet të merren çdo ditë.

• Duhet të shmangen pijet acidike dhe të gazuara. .

• Ushqimet që janë shumë të nxehta dhe pikante nuk duhen konsumuar.

• Qumështi ka një efekt neutralizues në stomak. Lehtësimi i stomakut mund të arrihet me 1 lugë çaji qumësht gjatë snackeve.

• Bukuritë me maja mund të rrisin shqetësimin tek njerëzit me gastrit dhe duhen shmangur.

• Frutat. Lëvozhgat e tyre duhet të qërohen.

• Nuk duhet të përdoren metodat e skuqjes dhe pjekjes. Duhet të preferohen metodat e zierjes, pjekjes me pak yndyrë dhe avullit.

• Konsumimi i çajit dhe kafesë duhet të reduktohet pasi rrit sekretimin e acidit në stomak.

• Sasi të vogla uji duhet të konsumohen në intervale të shpeshta pasi hollon acidin e stomakut.

ULCERA: Është një plagë kronike që shfaqet kudo në traktin gastrointestinal. .

Trajtimi ushqimor:

• Pirja e duhanit dhe alkooli nuk duhet të përdoren kurrë sepse ato rrisin acidin e stomakut.

• >Energjia dhe lëndët ushqyese të dietës duhet të jenë të mjaftueshme për të përshpejtuar shërimin e plagëve.

  p>

• Duhet të përcaktohen tre vakte kryesore me intensitet të ulët, të ndara shpesh në distancë dhe oraret e snackeve duke marrë parasysh oraret. të ditës.

• Përmbajtja e karbohidrateve në dietë nuk duhet të reduktohet. Megjithatë, sheqernat e thjeshta duhet të shmangen pasi ato do të rrisin acarimin.

• Dieta duhet të ketë proteina të mjaftueshme për të siguruar riparimin e indeve.

• Yndyrat dietike duhet të jenë në sasi normale. Duhet të jenë bimore, mundësisht bimore. Duhet të preferohen rrjetat.

• Meqenëse ilaçet e ulcerës kanë një efekt kaps, dieta duhet të jetë e mjaftueshme me fibra. (20 – 30 g / ditë)

• Për shkak të efektit shërues të plagëve të zinkut, dieta duhet të përmbajë mjaftueshëm zink. (12 – 15 mg/ditë)

• Meqenëse radikalet e lira dëmtojnë membranën qelizore, dieta duhet të jetë e pasur me vitamina antioksidante (A, C, E). Për këtë arsye, perimet dhe frutat e freskëta duhet të konsumohen në çdo vakt.

• Konsumimi i qumështit duhet të jetë 1 - 2 gota në ditë dhe duhet të jepet me një ushqim tjetër.

  >

• Konsumimi i kripës duhet të reduktohet dhe duhet të shmangen ushqimet e konservuara, turshi, turshi.

• Duhet të shmangen erëzat e nxehta.

  >

• Çaji – Konsumimi i kafesë duhet të reduktohet.

• Njeriu nuk duhet të qëndrojë i uritur për një kohë të gjatë.

• Ushqimet dhe pijet nuk duhet të konsumohen shumë të nxehta.

• Pacientët me ulçera që kanë pësuar një operacion, kanë gjakderdhje dhe dhimbje të forta duhet të ushqehen me pulpë. -ushqime falas, të lëngshme për një kohë të shkurtër dhe më pas kaloni në një dietë normale për ulçerë kur ata mund ta tolerojnë atë.

_{Lexo: 0}