Me hyrjen e virusit korona në jetën tonë, shkollat kanë kaluar në arsimin online dhe shumë vende pune janë kthyer në punën nga shtëpia. Ky stil i ri jetese, duke qenë më i ulur se më parë dhe duke kaluar pjesën më të madhe të ditës para kompjuterit, indirekt prezanton shumë sëmundje të shkaktuara nga qëndrimi i dobët dhe pasiviteti. Këto sëmundje ndikojnë në një masë të konsiderueshme në cilësinë e jetës së personit dhe e bëjnë atë të ulet.
Çfarë është Drejtimi i Qafës?
Rrafshimi i qafës, i njohur në termat mjekësorë si humbja e qafës së mitrës. lordoza (humbja e lakimit të shtyllës kurrizore të qafës) Është një problem postural që shfaqet si pasojë e humbjes së kurbës së saj unike. Rruazat që gjenden te të gjithë vertebrorët, përfshirë njerëzit, kanë shumë palosje unike. Edhe pse këto palosje mund të duken si detaje shumë të parëndësishme ose të vogla, ato kanë një vend shumë të rëndësishëm në ekuilibrin dhe qëndrimin e trupit. Kthesa e rruazave në qafë dhe në rajonin e mesit quhen lordozë (brazdë), ndërsa palosjet e rruazave në shpinë dhe ijë quhen kifozë (protrusion). Kështu, kuptohet se nga vjen emri i drejtimit të qafës, i njohur si humbja e lordozës cervikale në gjuhën mjekësore. Ky qëndrim kontribuon në ekuilibrin e kokës, i mundëson kokës të përgjigjet menjëherë në rast të ndonjë traume dhe i mundëson kokës të lëvizë më fleksibël. Nëse kjo palosje bëhet më pak se 20 gradë e sheshtë, do të thotë se ka ndodhur sëmundja e quajtur rrafshimi i qafës. Nëse kjo sëmundje nuk ndërhyhet në kohën e duhur, sëmundja mund të bëhet edhe më serioze dhe të shkaktojë rrafshim të qafës në drejtim të djersës. Si rezultat i kësaj situate, tek personi shihet kifoza cervikale (përplasja e rruazave të qafës). Është shumë e rëndësishme që sëmundja të trajtohet përpara se të përparojë më tej. Përveç kësaj, njerëzit me drejtim të qafës kanë më shumë gjasa të kenë probleme skeletore si hernie, probleme të kyçeve dhe sëmundje të diskut të shtyllës kurrizore. Njerëzit me drejtim të qafës përjetojnë shumë dhimbje në qafë dhe shpinë, dhe indet e buta në shtyllën kurrizore shkaktohen gjithashtu nga humbja e palosjeve. Fillon të kalojë shpejt.
Ka ushtrime për drejtimin e qafës që mund të bëhen për të shmangur këtë sëmundje dhe në fakt është mjaft e rëndësishme t'i praktikoni këto ushtrime shpesh sot.
Cilat janë simptomat. e Drejtimit të Qafës?
Rrafshimi i qafës ndonjëherë mund të mos shkaktojë simptoma, por ndonjëherë mund të shkaktojë simptoma shumë serioze. Nëse shfaq simptoma, mund të mos shkaktojë të njëjtat simptoma tek të gjithë.
Ka disqe midis rruazave që marrin pjesë në fleksibilitetin e rruazave në trup. Këto disqe marrin gjithashtu formën e një jastëku mbrojtës nëse shtylla kurrizore është e ngarkuar dhe mbrojnë palcën kurrizore nga dëmtimi. Në rastin e rrafshimit të qafës, këto disqe gradualisht humbasin strukturën e tyre fleksibël dhe nuk mund të kryejnë plotësisht detyrat e tyre. Si rezultat i dështimit të këtyre disqeve për të përmbushur detyrat e tyre, shumë kocka, muskuj dhe nerva rreth palcës kurrizore mund të dëmtohen. Në varësi të shkallës së dëmtimit të këtyre strukturave, disa simptoma shihen te njerëzit. Sidomos për shkak të dëmtimit nervor, njerëzit shpesh përjetojnë dhimbje. Një nga gjërat për të cilat njerëzit janë më kuriozë për këtë sëmundje është përgjigjja e pyetjes se ku godet dhimbja e rrafshimit të qafës.
- Dhimbja e qafës: Dhimbja e qafës ndodh më së shumti rreth qafës, shpatullave dhe teheve të shpatullave.
Cilat janë shkaqet e drejtimit të qafës. ?
- Sot është shkaktari më i zakonshëm i kësaj sëmundjeje që shihet intensivisht. Shkaku i ngarkesës janë çrregullimet e qëndrimit. (Çrregullim qëndrimi)
- Sëmundja degjenerative e diskut
- Rezultat i traumës në rajonin e qafës
- Hernie, tumor ose gjendje e dhëmbëzuar që mund të shkaktojë ngjeshje nervore në rajonin e qafës
- Komplikimet që mund të ndodhin pas një procedure kirurgjikale që mund të prekin shtyllën kurrizore mund të llogariten ndër shkaqet.
Si të diagnostikoni drejtimin e qafës?
Diagnostikimi i hershëm në drejtimin e qafës është një gjendje më serioze, është shumë e rëndësishme që të mos shkaktohen efekte. Në fazat e hershme të kësaj sëmundjeje, simptomat janë shumë të rralla dhe të parëndësishme, ndonjëherë edhe duke mos shfaqur fare simptoma. Për këtë arsye, në rast dhimbjeje të herëpashershme të qafës është e nevojshme që menjëherë të konsultoheni me mjekun specialist, përndryshe mund të jetë vonë për diagnozën. Diagnoza dhe shkaqet mund të përcaktohen si rezultat i një ekzaminimi fizik të kryer nga specialistë për drejtimin e qafës dhe, nëse është e nevojshme, një film me rreze X dhe MRI të marrë si rezultat i këtij ekzaminimi.
Si të trajtoni drejtimin e qafës. ?
Sëmundja e drejtimit të qafës Një nga pyetjet më kurioze të njerëzve që kanë gjetur përgjigjen është pyetja se si shkon drejtimi i qafës. Para së gjithash, drejtimi i qafës është një sëmundje që mund të trajtohet me ndihmën e terapisë fizike, vetëm mjekimi nuk është i mundur.
Lexo: 9
